EMDR terapija: Tehnike samopomoći za ublažavanje trauma
Terapija desenzibilizacije i ponovne obrade očnih pokreta (EMDR) prvenstveno se koristi kao a liječenje PTSP-a. Francine Shapiro otkrio i razvio dr. Sc. EMDR koristi pokrete oka, dodirne tonove ili tonove za reprogramiranje razmišljanja žrtava traume. Krajnji rezultat može biti relativno brzo olakšanje Simptomi PTSP-a, uključujući ponovno doživljavanje traume i druge simptome koji proizlaze iz užasnih događaja kao što su silovanje ili borba. EMDR također pomaže kod "malih t" trauma koje imaju veze sa vjerovanjima o nama formiranim tijekom djetinjstva i drugim poremećajima mentalnog zdravlja.
Kako funkcionira EMDR?
EMDR koristi psihoanalitički pristup kako bi se verbalno vezao za traume koji se aktiviraju u sjećanjima kako bi mozak mogao prijeći bol i brzo zacijeliti. Zapravo, mnoge jednokratne traume mogu se učinkovito riješiti u tri 90-minutne sesije s obučenim liječnikom EMDR (traume u djetinjstvu trajat će više vremena). Jedan od najboljih dijelova o EMDR-u je što ne uključuje ponavljajući razgovor kroz traumu. Na primjer, žrtve silovanja neće morati ponovo osjetiti bol koju su osjetile, a žrtve borbe neće biti prisiljene proživljavati događaje koji uzrokuju njihovu traumu.
O dr. Francine Shapiro, dr. Sc.
Dr. Francine Shapiro dobitnica je Međunarodne nagrade Sigmunda Freuda za psihoterapiju grada Beča, Američkog psihološkog udruženja Trauma Psychology Nagrada Odjela za izvanredni doprinos praksi u psihologiji traume i ugledno znanstveno dostignuće u psihologiji, od kalifornijske psihološke Udruga. Zove se njena nova knjiga, i za laike i za kliničare Prolazak iz prošlosti: preuzmite kontrolu nad svojim životom tehnikama samopomoći iz EMDR terapije.
Dr. Shapiro nam se pridružio u ovom izdanju TV emisije HealthyPlace o mentalnom zdravlju kako bismo razgovarali o EMDR-u, ali taj videozapis više nije dostupan. Umjesto toga, Jami Deloe iz naše Trauma! Blog sa PTSP-om dijeli svoje EMDR iskustvo.
Podijelite svoje iskustvo
Jeste li iskusili EMDR terapiju? Jeste li liječnik EMDR? U nastavku ostavite svoje komentare.
