Osobne priče o depresiji i liječenju
Na web stranici HealthyPlace imamo brojne osobne priče o depresiji. Iznenađujuće je što je Laura slična drugim pričama o depresiji u ovom aspektu - iako je patila od simptoma depresije, nikad nije mislila o sebi da je depresivna.
Priča o depresiji Laura započinje ovim citatom:
"Nikad nisam smatrao da sam depresivan. Samo sam mislila da sam izgubila kontrolu. " ~ Laura, 34 godine
Laurina osobna priča o depresiji
Bio sam prvi dijagnosticirana glavna depresija u dobi od 30 godina. Korijeni depresije bili su višestruki: draga moja prijateljica umrla je od raka dojke, upravo sam se preselila u novi grad na posao i otišla u diplomski fakultet, a moj se brak raspadao. Bilo je previše konkurentskih prioriteta / stresova i može se uzeti samo toliko. Imao sam ekstremni gubitak apetita i smršavio. Plakao bih vrlo lako u najprikladnijim vremenima. Osjećala sam se kao da sam izgubila potpuni osjećaj postojanja.
Vjerovali ili ne, u to vrijeme zapravo nikada nisam smatrao da sam depresivan - samo sam gubio kontrolu nad vrlo prometnim rasporedom i nisam mogao pravilno žaliti za svojim prijateljem. Život mi se promijenio kada sam išao kod pastoralnog savjetnika moje škole razgovarati o duhovnosti i gubitku prijatelja od raka. Na tim sam sjednicama nekontrolirano plakao. Bilo je to kao da me je ogroman mjehur izbio iz mene i izlio tugu koja je bila zakopana duboko u meni. Svećenik mi je rekao da misli da doživljavam depresiju. Jednostavno sam se raspala tamo jer to nikad prije nisam sastavila. Zakazao je sastanak preko zdravstvenog osiguranja studenata kako bi se sastao s psihijatrom tog tjedna. Potvrdila je moje
simptomi depresije i postavio dijagnozu. Bilo je tako neobično, jer sam se malo oslobodio kad sam znao da neću poludjeti (osjećao sam se toliko krivim što sam izgubio toliko kontrole), ali bio sam i okamenjen jer nisam znao što mi donosi budućnost. Hoću li opet biti ista osoba?Depresija: znak slabosti?
Psihijatar je trebao nešto uvjerljivo, ali završio sam s kombinacijom terapija depresije a farmakologija kao moja liječenje depresije režim. Stvarno sam morao raditi na stigmi uzimanja lijekova, iako sam smatrao da mi nedostaje njih. Opet sam bio zabrinut zbog gubitka kontrole. Polako sam počeo uzimati antidepresiv i tabletu protiv anksioznosti kad god sam osjećao jako nervozu.
Moje terapije bile su jednom tjedno i bile su spasilačke. Hvala bogu da je netko bio tamo koji je znao kroz što prolazim. Moj terapeut nije bio prosudben i stvarno mi je pomogao da planiram male aktivnosti da bih se vratio u funkcionalno stanje.
Priča o prevladavanju depresije
Izlječenje je bio dug proces. Označio sam svaki dan u kalendaru prva 3 tjedna dok antidepresiv nije stupio na snagu. (upoznavanje lijekovi protiv depresije protiv depresije) To je bilo mučno, ali poslije su stvari postale mnogo bolje. Svojim terapeutom opisao sam to kao da nosi blatne naočale koje se polako čiste. Ponovo sam počeo viđati boje svijeta. Opet bih se mogao smijati sitnicama, posebno na svojim terapijama. Stvari polako postaju sve bolje. Iskustvo doživljavam kao svoj drugi set dječjih koraka jer mi je zaista trebalo oko 8 mjeseci da dođem do točke kad nisam bila u depresiji i nisam mogla nastaviti školovanje i rad.
Drugi važan dio mog procesa ozdravljenja bio je pružanje ruku prijateljima. Jednom kada sam prevladao stigmu, nekoliko sam ljudi otkrio da sam u krizi. Dva divna prijatelja rekla su mi da su i oni uzimali lijekove za psihološka pitanja. Bilo je olakšanje pomisliti da su ti ljudi u redu i da tamo posegnu. Ovi ljudi su mi danas vrlo važni.
Kroz godine sam bio svjestan simptoma velike depresije i imao sam jedan veliki ponovni događaj prije otprilike godinu dana, koji je trajao oko tri mjeseca. Iako se osjećao grozno, znao sam kako dobiti pomoć i na neki je način bilo lakše. Sada svakodnevno uzimam svoj antidepresiv i vidim prigodnog terapeuta samo za prijavu. Ne mogu reći da je moj život savršen i plašim se kad se osjećam tužno. Istodobno, znam da svi imamo emocionalni kontinuitet - postoji niz iskustava i naše mentalno zdravlje nije ni samo dobro ni loše. Znam da ću se, ako se u budućnosti dogodi velika epizoda, pokušati nositi s njom kao prije pet godina. Depresija je užasna stvar koju treba proći, ali učinila me da cijenim život.
Nadam se da ovo pomaže nekom drugom da shvati da postoji nada.
