Samoubojstvo: Tuga i gubitak članova obitelji
"Imao sam mentalno bolesnog brata. Njegova bolest uzrokovala je njegovu smrt u 21 godini. Njegova je bol prošla. Naši nikada neće završiti. "~ Lori, preživjela samoubojica
Simptomi tuge nakon što voljena osoba umre od samoubojstva mogu biti pogubna i čak mijenjati život. Zapravo, članovi obitelji nekoga tko je počinio samoubojstvo imaju čak i veću mentalnu bolest nakon smrti. Suicidna tuga pokreće raspon od traume do ljutnje do poricanja, a pogoršava je stigma koja samoubojstvom okružuje smrt. Prema Američkom udruženju za suicidologiju, samoubistvo izravno pogađa jednog od svakih 64 Amerikanaca (prema podacima o samoubojstvu iz 2011.).
Simptomi tuge nakon samoubojstva
Poznati su kao osobe koje su umrle samoubojstvom preživjeli samoubojice. Preživjeli samoubojice doživljavaju iste faze tuge kao i bilo tko sa gubitkom, ali po mogućnosti još ozbiljnije.
Faze tuge uključuju:
- Poricanje i izolacija - normalno je negirati samoubojstvo osobe. Većini je nezamislivo da bi drugi sebi oduzeo život. Ovo je poricanje općenito privremeno i doživljava se odmah nakon smrti. Izolacija je tipična za to vrijeme, jer nastaje šok samoubojstva.
- Bijes - dok ljutnja može biti dio žalosti bilo koje smrti, ljudi mogu biti posebno ljuti na voljene osobe izgubljeno od samoubojstva kao samoubojstvo često se promatra kao izbor koji je osoba napravila (a ne kao simptom an bolest). Preživjeli samoubojice ljuti su što bi ih njihovi najmiliji lišili postojanja.
- pogađanje - u krajnjoj tuzi i gubitku nakon samoubojstva, preživjeli često krive sebe. Uobičajeno je da ljudi razmišljaju o stvarima poput: "samo da smo mi osoba ranije dobila pomoć" ili "da sam samo bila tamo" ili "da sam samo bila bolja sestra" i tako dalje. Ljudi mogu šutjeti dogovore s višom snagom u pokušaju da odgode neizbježno.
- Depresija - studije su pokazale da tuga uslijed uzroka samoubojstva depresija u mnogih, ali posebno kod preživjelih samoubojstava. Sama tuga vremenski je ograničena, ali depresija može trajati mjesecima ili čak godinama kod ljudi ranjivih na tu mentalnu bolest.
- Prihvaćanje - vremenom, a često uz opsežnu pomoć i podršku, moguće je prihvaćanje samoubojstva.
Mnogi se simptomi tuge nakon samoubojstva mogu pojačati jer preživjeli samoubojice često otkriju da ih drugi nakon smrti drugačije tretiraju. To je zbog stigme koja okružuje samoubojstvo. Mnogi prosuđuju o samoubojstvu i krive voljene osobe koje su umrle ili jednostavno ne znaju kako postupiti u jeku tragedije. Iz tog razloga preživjeli samoubojice često izoliraju više od prosječne osobe koja žali gubitak.
Kada dođe vrijeme za stručnu pomoć za simptome samoubojstva
Neki smatraju da se samoubojstvom nakon smrti jednostavno ne mogu nastaviti. Neki preživjeli samoubojice "zaglave" u tuzi, često u depresiji, a to može utjecati na njihov rad, školu i život u kući. Kad je osoba u tom stanju tjednima ili čak mjesecima, vrijeme je da potraži stručnu pomoć poput psihoterapeuta koji su specijalizirani za pomoć onima koji su voljenu osobu izgubili do samoubojstva. Nije sramota priznati da vam treba pomoć, jer je samoubistvo nešto s čime se nitko nije spreman baviti.
Podrška žalosti samoubojstava
Uz stručnu pomoć, grupe za potporu mogu biti od velike pomoći kada se bavimo tugom i gubitkom samoubojstva. Biti u sobi (ili komunicirati putem interneta) s drugima koji su prošli kroz ono što ste prošli, onima koji to uistinu "postignu", može biti izuzetno korisno tijekom procesa ozdravljenja.
Ovdje potražite podršku preživjelih samoubistava:
- Resursi za prevenciju samoubojstava za preživjele gubitke samoubojstva - sadrži popis organizacija i web stranica za preživjele: http://www.sprc.org/sites/sprc.org/files/Survivors.pdf
- Američka zaklada za prevenciju samoubojstava - nudi veze do grupa za podršku, terapeuta, programa i više: https://afsp.org/find-support/
- Suicide.org - nudi forum i mnogo resursa: http://www.suicide.org/suicide-survivors.html
- Savez nade - pruža blog, forum i ostale usluge: http://www.allianceofhope.org/
Uz to, lokalni pogrebni domovi mogu pružiti smjernice lokalnim grupama za potporu i tužiteljima.
Sljedeći: Telefonski brojevi za samoubojstvo
~ svi članci o samoubojstvu
