Bipolarni poremećaj i važnost neovisnosti

Važnost neovisnosti kada imate bipolarni poremećaj nešto je što sam shvatila u posljednjih godinu dana. Imam 28 godina i s godinama dolazi i veća odgovornost. Računi se nagomilavaju, održavanje kuće čini se stalnim i upravljanje mojim bipolarnim poremećajem povrh svega ostalog je stresno. Živjeti s emocionalnim krajnostima može vas dovesti u pitanje. Mogu li biti neovisan kada imam bipolarni poremećaj?

Zašto je neovisnost toliko važna kada imate bipolarni poremećaj?

Odgovor je jednostavan, jer je oslanjanje na ljude da se brinu za vas kad živite s bipolarnim poremećajem ili bilo kakvim mentalnim zdravljem. Jednog dana, moj prijatelj koji živi bipolarni poremećaj 1 i u ozbiljnoj je vezi rekao mi je nešto što me zaglavilo od tada. Kad sam joj rekao koliko je fenomenalno da ima nekoga drugog, rekla mi je: "Bez obzira koliko volimo neku osobu i vjerujemo im, kao žene koje žive s bipolarnim poremećajem uvijek moramo biti spremni biti sami. "

Bila je u pravu. Sposobni smo brinuti o sebi, svom domu i svojoj obitelji; to je samo pitanje

kontrola naših emocija kada stvari postanu previše stresne. Samo je jedno sigurno u našim životima, mi imamo sebe i imamo bipolarni poremećaj.

Preopterećena i propitivanje moje sposobnosti da budem neovisna

Nedavno sam doživio mini bipolarni slom kad su stvari postale neodoljive. Bila sam potpuno neorganizirana, zaostajala za računima i održavanjem kuće. Izvadio sam sve stvari iz svoje ladice za smeće i bacio preko poda vičući riječi koje se ne usuđujem napisati u ovom postu. Pregledao sam sve račune ispred sebe, neke od kojih sam znao da ne mogu platiti ovaj mjesec, i razmišljao o tome da samo pokrenem. Ulazim u svoj automobil i kažem "Mir. Out „.

Oni od vas koji sebi kažu, "Ne bi išla do krajnosti", moj odgovor je: "O da, i ja bih pobjegao ranije sam se bavio svojim odgovornostima. "Osjećao sam sram, ne zbog bacanja stvari, već zato što sam pomislio, mogu li to učiniti na svojoj vlastiti? Odgovor je da, a razlog je taj što moram. Moram naučiti kontrolirati te emocije, uzimati jednu po jednu stvar jer je toliko imperativ da učim biti neovisan kao neko ko živi s bipolarnim poremećajem.

Učenje kako postati neovisan s bipolarnim poremećajem

Naučiti kako postati neovisan s bipolarnim poremećajem nije lak zadatak. Otkrivam da se radi o ravnoteži i uzimanju stvari jedan po jedan. Kad živite s bipolarnim poremećajem, toliko je važno da mi izazivamo sebe. Na tu sam odgovornost gledao kao na iskustvo učenja koje će mi omogućiti da postanem neovisniji. Ako se oslonim na svoje roditelje, ili bilo koga, da me spasi kad bude moj emocionalne krajnosti su na vrhuncu, samo se povredim.

Organiziranje je ključno za učenje kako postati neovisan s bipolarnim poremećajem. Imam bijelu ploču na kojoj nabrajam sve stvari u svom domu i općenito koje je potrebno ispuniti. Jednog dana, čipiram te stvari, pokušavajući se ne nadvladati. Naučiti postati neovisan od bipolarnog poremećaja izazov je i sve više iskustvo istovremeno. Kad se osjećam na lomljenoj točki, treba mi sat ili dva da se uklonim iz svega. Koliko god bilo loše, trudim se uvijek reći sebi da to mogu. Možeš ti to. Možete biti samostalni život s bipolarnim poremećajem.