Savjeti za roditeljstvo djeteta s ADHD-om
Roditeljstvo a dijete s posebnim potrebama je izazov, ali to možete. Evo nekoliko savjeta za roditelje obitelji ADHD djeca od majke koja je to prošla.
Nisam liječnik, psiholog, pravnik ili neki drugi stručnjak - mama sam koja se bori da pomognem svom djetetu s ADHD / ADD-om. S tim u vezi, potrošio sam dosta vremena tražeći odgovore. Nadam se da će dijeljenjem ovih podataka podići svijest javnosti i biti ključno u pružanju pomoći u pronalaženju "mjesta za početak". Ovdje ima nešto za svi.
Možda ste upravo naučili da vaše dijete ima ADHD, a vi ste na emocionalnoj vožnji rollercoasterima. Možda ste skenirali ovu stranicu i osjetili neodoljiv osjećaj straha, frustracije ili što dalje? - Možda ste osjećali, "Ne mogu to učiniti." Smatrajte se normalnim. Roditeljstvo djeteta s posebnim potrebama je izazov, ali to možete učiniti.
- Naopako je lakše rješavati problem ako znate s čime se bavite. Sada možete početi riješiti stvari i napraviti plan.
Korisni savjeti za roditeljstvo vašeg djeteta s ADHD-om
Dolje je nabrojano nekoliko savjeta koje sam naučio na putu:
- Prihvatite da postoji problem, da li prihvaćate ili ne dijagnozu. Poricanje neće pomoći ni vama ni vašem djetetu.
- Ne trošite energiju žaleći zbog toga što je vaše dijete "označeno". Ne, nije fer, ali tugovanje neće poboljšati stvari. Odvojite malo vremena da se povežete - a zatim započnite s roditeljstvom svog djeteta.
- Budite spremni osjećati se krivim zbog vremena koje provodite u roditeljstvu sa djetetom s ADHD-om u usporedbi s vremenom koje provodite s drugim članovima obitelji. Budite spremni na povratnu svjetlost u koju se možete uhvatiti zbog toga što se drugi članovi obitelji osjećaju zapostavljeno.
- Morat ćete zaviriti duboko u sebe kako biste pronašli strpljenje - Strpljenje koje se bavi vašim djetetom, strpljenje koje čeka sastanke, strpljenje koje čeka rezultate testova, strpljenje pri radu sa školskom četvrti, strpljenje, strpljenje, strpljenje.
- Općenito, sva djeca trebaju strukturu. Djeca s ADHD-om zahtijevaju više strukture, rutine i dosljednosti.
- Planovi upravljanja ponašanjem ne rade preko noći - mnogo puta je potrebno dva do tri mjeseca da se vide rezultati - ponekad i duže. Mnogo puta "plan" završi malo od ovog, a malo od tog. Izrazite jasna, dobna i razvojno odgovarajuća pravila i posljedice za kršenje tih pravila. Vaše dijete mora znati vaša očekivanja.
- Važno je da svi skrbnici u kućanstvu budu na istoj stranici kada je u pitanju discipliniranje vašeg djeteta. Ako jedan roditelj smatra da je supružnik vrlo popustljiv, a drugi ima suprotnu perspektivu, vrijeme je da roditelji naprave kompromise. Ako to zahtijeva sastanak s obitelji i pravila i posljedice stavite na papir - neka bude. Očekivanja u ponašanju i posljedice za kršenje trebale bi biti što konzistentnije među skrbnicima. Sjetite se "strukture, dosljednosti." I da, ovo je lakše reći nego učiniti.
- Po mom mišljenju, Hiperaktivni poremećaj deficita pažnje nešto je pogrešno. Nije da djeca s ADHD-om ne obraćaju pozornost, već da su bombardirana informacijama. Njihov sustav za filtriranje ne radi ispravno.
- Nije neobično da dijete s ADHD-om jednoga dana učini dobro, a drugi dan nije tako dobro. Ako mislite da vaše dijete danas može uspješno nastupiti u školi jer je radio juče, griješite.
- Djeca s ADHD-om vrlo su osjetljiva na svoje okruženje. Što je više buke, boje, ljudi, nereda, pokreta, veća je razina teškoće ostati usredotočeni. Čuvajte od pretjeranog podražaja.
- Djeca s ADHD-om općenito ne prolaze dobro. Smatrao sam korisnim pružiti svom djetetu "vodeće vrijeme". Na primjer, umjesto da kažete "od 8:00 do spavanja", to djeluje bolje ako vam dam malo vremena rekavši: "vrijeme za spavanje za 15 minuta... spavanje za 10 minuta... spavanje za 5 minuta „.
- Mnogi ljudi koje sretnete pomislit će da znaju puno o ADHD-u, ali zapravo znaju vrlo malo. Neki ljudi ne vjeruju da postoji tako nešto kao ADHD. Upravo ti ljudi nehotice dodaju našu teret. Oni nemaju koncept poremećaja, odlučuju samo neznatno znanje o ADHD-u, ali imaju tendenciju da viču najglasnije i imaju najjače mišljenje da je "to roditeljstvo. Mogao bih ga izravnati za tjedan dana. "Bilo bi tako divno da je to slučaj, ali nije. Ako vam napori da ih obrazujete padaju na gluha uši, ispišite kopiju ovog pisma i pružite im ih. Ako to ne uspije, "maverickmom" po mom mišljenju ima nekoliko izvrsnih savjeta: Recite im da ispuhaju čarape.
- Naš je posao kao roditelja učiti našu djecu kako funkcioniraju u ovom svijetu u najboljoj mjeri. U tom pogledu, nemojte dopustiti da ih ADHD "oznaka" osakati. Zadržite svoja očekivanja visokim i naučite ih prilagoditi najbolje što mogu. Kao roditelju, teško je hodati po središnjoj crti odgovornosti za podučavanje dok se borimo protiv potencijalnih ograničenja.
- Današnji dan, svakodnevni život je izazov. Bacite dijete s ADHD-om, dodatno vrijeme potrebno za roditelja djeteta s posebnim potrebama, problemi sa zdravstvenim osiguranjem, dodatna financijska sredstva napor, možda nekooperativni školski okrug, dodatni stres unutar obiteljske jedinice i vi imate formulu za cjeloviti puk kriza. Ne zaboravite se pobrinuti za vas. Ne možete adekvatno brinuti za svoje dijete ako se mentalno i fizički raspadate. S vremena na vrijeme napravite nešto posebno za sebe. Pridružite se grupi za podršku, po potrebi nazovite kriznu liniju, idite pogledati film, otiđite u kupovinu i / ili potražite savjetnika.
- Postoji razlog za vjerovanje da će se liječenje ADHD-a poboljšavati kako napreduje istraživanje. Još je puno toga što se ne zna o ADHD-u, ali liječenje je prešlo dug put u odnosu na prije 10 godina.
- Nažalost, ADHD / ADD rijetko putuje sam - Čini se da je to norma prije nego izuzetak ako ne postoje popratni poremećaji poput anomalije poremećaj slušne obrade, poremećaj učenja, bipolarni, neverbalni poremećaj učenja, senzorna integracija poremećaj itd. A to zato što vaše dijete postiže dobre ocjene u školi, ne znači da dijete nema poremećaj koji postoji.
- Vjerujte svojim instinktima. Nitko ne poznaje vaše dijete bolje od vas.
O autoru: Alisha Leigh nije liječnica, psiholog, pravnica ili drugi stručnjak - ona je mama koja se bori da pomogne svom djetetu s ADHD / ADD-om. S tim u vezi, provela je znatnu količinu vremena tražeći odgovore.
