O Tanji J. Peterson, autor bloga o anksioznosti

Razumijem anksioznost. Živim s tim

Kao emocionalno ljudsko biće (nismo li svi?), Uzbuđen sam što pišem Anksioznost Schmanpression blog. Tipično za mene, također sam uznemiren zbog toga. Hoće li ono što napišem biti dovoljno dobro? Hoće li biti korisno? Hoće li čitatelji htjeti ostaviti komentare i komunicirati? Što ako me svi oštro ocjenjuju? Naravno, zamišljam niz negativnih posljedica, uključujući određenu smrt za mene i, vrlo vjerojatno za vas. Ali ne brini! Dugo se bavim time, tako da sam navikla. To je pod kontrolom - većim dijelom (mislim, tjeskoba je i dalje prisutna, ali naučio sam načine kako da to sačuvam od mene).

Ako sam zabrinut, zašto sam uzbuđen zbog pisanja Anksioznost Schmanpression blog? Jer čemu sam posvetila svoj život u svrhu pružanja informiranja i osnaživanja. Imam zvanje magistra znanosti na savjetovanju i nacionalno sam certificirani savjetnik. Ali trenutno ne radim kao savjetnik. Zaista me smeta to stigma koja okružuje mentalne bolesti, pa pišem i govorim kako bih poboljšao razumijevanje mentalnih bolesti. Pišem romane, poput

Prevladavanje tjeskobe da biste živjeli život kakav želite

Moja želja da pomognem drugima da razumiju sebe i jedni druge i da prevladaju stvari koje im se čine životnim životom koji oni predviđaju također ima osobnu komponentu. Nakon prometne nesreće u kojoj sam zadobio ozljedu glave, dvije sljedeće potres mozga i puno dodatnih životnih stresa, završio sam u bolnici za ponašanje u ponašanju. Bio sam pet i pet puta u toku nekoliko godina. U konačnici, dijagnosticiran mi je bipolarni 1 poremećaj i stvari vezane uz anksioznost generalizirana anksioznost i društvena anksioznost. Neko sam vrijeme krivio ozljedu glave, ali to je bilo samo poricanje. Osvrćući se na vremena prije nesreće, bez sumnje znam da sam imao bipolarni poremećaj i tjeskobu. Samo što su ozljeda i dodatni stres onemogućili da se sam više snalazim.

Zato mi je drago što sam ovdje. To se nadam učiniti za vas na ovom blogu: pružiti korisne informacije, anegdote i slično kako biste se mogli povezati i znati da niste sami ili neshvaćeni. Naći ćete i korisne alate i trikove za ublažavanje anksioznosti u različitim situacijama.

Dobrodošli na blog Anksioznosti-Schmanksioznosti

Također se možete povezati s Tanjom J. Peterson na njoj web stranica, Google+, Facebook, Cvrkut, Linkedin i Pinterest.

Tanya J. Peterson je autor brojnih knjiga za samopomoć anksioznosti, uključujući Pametni put kroz anksioznost, 101 načina da se zaustavi anksioznost, časopis za pomoć u trajanju od pet minuta, The Mindfulness Časopis za anksioznost, Radna knjiga za brigu o anksioznosti, Break Break: Terapija prihvaćanja i predanosti u 3 koraka i pet kritički priznatih, nagrađivanih romana o mentalnom zdravlju izazove. Također na nacionalnom nivou govori o mentalnom zdravlju. Pronađi je na njezinu web stranicu, Facebook, Instagram, i Cvrkut.