"20 najboljih Google Chrome proširenja za ADHD mozgove"

Bez obzira jeste li računalni neofit ili tehnološki ovisnik, statistika pokazuje da je Google Chrome vjerojatno vaš preglednik. Iako je Chrome od 2013. godine najkorišteniji preglednik u svijetu, mnogi ljudi ne shvaćaju da moć Chromea možete iskoristiti upotrebom dodataka koji Google naziva "proširenja (i)".

Iako nema proširenja „promijeni kemiju mozga na zahtjev“, koje možete aktivirati i deaktivirati, postoje Proširenja za Google Chrome koji vam mogu pomoći da ostanete na tragu i budete efikasniji. Pomoću ispravnih proširenja možete nadohvat ruke koristiti korisne alate i sustave. Zamislite to kao dodavanje odbojnika na svoj ADHD mozgaKuglana staza.

S druge strane, imajte na umu da nisu sva proširenja stvorena jednakim, a neka su dizajnirana tako da odvlače pažnju ispred i u sredinu. Birajte mudro, jer kao što kaže ujak Ben Spider-Man, "S velikom snagom dolazi do velike odgovornosti." Evo kako možete iskoristiti tu moć i iskoristiti je u svoju korist koristeći moje najdraže (i besplatno) proširenja.

Pojednostavljivači i štedi vrijeme

1) LastPass: Besplatni upravitelj lozinki

Zamislite ako niste trebali nagađati zaporke, zatvoriti se nakon previše pokušaja i morate ih resetirati slijedeći 15 koraka? Dodavanje proširenja LastPass vašem pregledniku može vam pomoći izbjeći sve to. Kada se prijavite na web stranicu čiji podaci nisu već na LastPassu, proširenje će vas pitati želite li spremiti korisničko ime i lozinku za buduću upotrebu. Kada dođete na web mjesto koje niste neko vrijeme koristili i morate resetirati zaporku, LastPass stvara sigurnu i jedinstvenu lozinku za vas.

2) WasteNoTime

Ovo je prilagodljivo proširenje koje ograničava vrijeme koje provodite na ometanju web stranica. Možete postaviti crnu listu ili bijelu listu ili, ako ste poput mene i ne želite odvojiti vrijeme da to shvatite, samo je instalirajte i ostavite da zadrži svoju čaroliju prema zadanim postavkama. Potrebno je malo vremena da se ovo pokrene i da mi pomogne da uštedim puno vremena.

[Besplatno preuzimanje: 10 pravila za ADHD-dokaz produktivnosti]

3) Adblock Plus i Adblock za YouTube

Nitko nema vremena za oglase (ili impulse kupuje). Instalirajte ta dva proširenja i uštedjet ćete vrijeme i novac bez razmišljanja.

4) Merkur čitač

Nešto mi govori da ako čitate ovaj blog, postoji dobra šansa da vas lako ometa. Kad želite pročitati članak, samo pritisnite ikonu i Mercury Reader će stvoriti skočni prozor koji vašu trenutnu stranicu pretvara u jednostavan za čitanje format bez ometanja. Jako mi se sviđa ovaj.

5) News Feed Eradicator za Facebook

Da li se prijavljuješ na Facebook da pogledaš jednu stvar brzo ili za petominutnu pauzu u Pomodoro, samo da shvatiš da satima kasnije gladuješ i da si propustila sastanak? Ja isto. Newsfeed Eradicator za Facebook u potpunosti uklanja vaš newsfeed tako da možete pratiti obavijesti ili potražite osobu ili grupu s kojom ste htjeli komunicirati bez da se zaglavite u kretanju kroz svoje Tekuće. Na tom ćete mjestu naći loš citat o odugovlačenju. Izmjenjivač igara.

6) Skype, Zoom Scheduler, iUberConference Extension

Većina najčešće korištenih alata za pozive i konferencije nude Google Chrome proširenja. Neki će vam čak pomoći da dodate potrebne podatke u događaj kalendara dok ga stvarate. Idite naprijed i instalirajte jedan da biste olakšali omiljeni način povezivanja.

[Trebate li Facebook intervenciju?]

Upravljanje vremenom i zadacima

7) Google kalendar

Ako koristite Google kalendar, ovo će proširenje stvoriti ikonu na traci za pretraživanje koja prikazuje količinu vremena do vašeg sljedećeg događaja u kalendaru. Ako pokažete pokazivač miša iznad ikone, proširit će se u mali sivi okvir u kojem će biti objašnjeno što i kada slijedi. Još bolje, ako ga kliknete, dobit ćete pregled vašeg nadolazećeg kalendara za sljedećih nekoliko dana. To može biti prilično koristan podsjetnik za one od nas koji imaju tendenciju da se zaglave u hiperfokusu ili izgube na vrijeme.

8) Gumb Toggl: Produktivnost i praćenje vremena

Ovo je sjajan internetski alat za praćenje vremena. Vrijeme praćenja važno je za one s ADHD-om jer nemamo dobar osjećaj koliko vremena trošite na pojedine zadatke. Nakon što postavite račun na njihovoj web lokaciji (oggl.com), dodavanje proširenja vašem pregledniku sprečava vas da ne otvarate novu karticu svaki put kada želite pokrenuti ili zaustaviti praćenje zadatka. Budući da otvaranje nove kartice može dovesti do svih vrsta distrakcija ako niste pažljivi, lijepo je preskočiti ovaj korak.

Dodavanje proširenja Toggle vašem pregledniku omogućuje vam imenovanje zadatka, kategoriziranje i pokretanje i zaustavljanje timera bez napuštanja onoga na čemu radite. Možete ga postaviti i tako da vas upozorava kada ste radili u praznom hodu određeno vrijeme ili kad je to vrijeme bili ste na istom zadatku određeni broj minuta i možda biste htjeli napraviti pauzu za upravljanje svojim energija.

9) Asana ekstenzija

Asana je jedan od najpopularnijih upravitelja zadataka i, poput mnogih svojih konkurenata, nudi izvrsno proširenje za Chrome kao i aplikaciju za iPhone ili Android. Ako već koristite drugu uslugu, potražite u Chrome trgovini web-trgovinama i trgovinama aplikacija da li nude nešto slično.

10) Ultra tajmer imarinara: Pomodoro Timer

Nijedan članak o alatima za osobe s ADHD-om nije potpun bez tajmera, pa evo nekoliko stvari koje biste željeli dodati u svoj Google Chrome. Jako mi se sviđa Ultra Timer koji broji gore ili dolje i ima jednostavno, čisto sučelje. Tu je i nekoliko Pomodorovih tajmera koje možete isprobati. Ona koju koristim zove se Marinara: Pomodoro Timer.

Spremanje i ispis

11) Google vožnja, Evernote Clipper, & Dropbox

Ako koristite uslugu temeljenu u oblaku, idite naprijed i dodajte ekstenziju vašem pregledniku za brz i lak pristup! Spremite ono što trebate pritiskom na gumb.

12) Ispis prijateljski i PDF

Ovaj je sam po sebi razumljiv. Ispišite ili PDF bilo koju stranicu izravno iz preglednika klikom na ikonu ovog proširenja.

13) Pošaljite Kindleu ili Pritisni za zapaliti

Ako ste poput mene, otvorite mnoštvo kartica koje zure u vas (kad biste trebali raditi nešto drugo) i izgledaju kao da kažu: "Čitaj, pročitaj me." imate Amazon Kindle ili koristite Kindle aplikaciju na drugom uređaju, upotrijebite jedno od tih proširenja kako biste svom Kindleu poslali sve što je za čitanje kasnije.

Moć zvuka

14) TTSReaderX tekst na stranici u govor

Ovo je cool alat koji će vam naglas pročitati iz preglednika. Glasovi su prilično robotski, ali zna puno jezika i super je za one koji imaju problema s čitanjem ili sjedenjem još dovoljno dugo za čitanje. Alat ima nekoliko različitih glasova pa vam neće biti dosadno čuti istog uvijek iznova.

15) Upisivanje glasa i VoiceNote II - govor u tekst (Sic)

VoiceIn je mali alat koji će vam diktirati i pisati za vas u bilo kojem prozoru preglednika koji ste otvorili. VoiceNote II otvara skočni prozor u kojem možete diktirati svoj tekst. Nakon što diktirate, možete ga kopirati i zalijepiti u bilo koji dokument koji želite. (Zapravo sam ga koristio za pisanje grubog nacrta ovog bloga.) Ako vam usta brže trče od prstiju, ovo je sjajan način da povećate svoju produktivnost. Sjetite se samo lektire!

16) Noisli

Preuzmite Noisli Extension i slijedite brzinu za postavljanje besplatnog Noisli računa kako biste mogli kreirati prilagođene mješavine umirujućih pozadinskih zvukova. Opcije uključuju vodu, kišu, lišće, kamin, kafić, struju vode, vjetar, morsku obalu, ljetnu noć, grmljavinska oluja, vlak, šuma, navijač i tri različite vrste bijelog buke, s lijepim nazivom bijela, ružičasta i smeđa šum (i). Također će za vas stvoriti miks na temelju vašeg raspoloženja (opustite se, usredotočite se ili budite produktivni ). Spremite ono što vam se najviše sviđa na svoj račun i upotrijebite gumb Noisli Extension da biste ih uključili i isključili bez napuštanja onoga što radite u Chromeu.

Opća upotreba

17) moment

Postoji mnogo ekstenzija koje će promijeniti vašu novu pozadinu stranice na karticama, ali Momentum mi je najdraži i jedan od najpopularnijih. Pitat će vas na početku dana što je vaš glavni fokus, a podsjetit će vas na njega po lijepoj pozadinskoj slici svaki put kada otvorite novu karticu. Prikazuje temperaturu, vrijeme i vrijeme (digitalni format). Momentum također prikazuje inspirativni citat, zajedno s opcijom dodavanja popisa obaveza. Sve to radi, iako i dalje izgleda čisto i jednostavno.

18) Zadržite pokazivač uvećani

Ovo je sjajno malo proširenje koje će povećati sliku kojom pokažite miš. To je sve što morate učiniti: lebdjeti pokazivač Jednostavno i lako.

19) Med

Med je sveti gral ekstenzija za kupovinu. Pritiskom na gumb prati koji su kodovi kupona dostupni za većinu web lokacija. Isprobati ih sve za vas i primijeniti onu koja rezultira najnižom cijenom. Trenutna ušteda!

20) PostureMinder

Ovo proširenje daje česte sitne skočne napomene o vašem držanju. To može biti dobro ili loše, ali ako, poput mene, patite od posljedica lošeg držanja za vašim stolom, korisno je. Uz to, niz uzbudljivih podsjetnika pomoći će vam da vam ne dosadi i ignorirate ih.

[High-Tech pomagači za vaš ADHD mozak]

Ažurirano 18. listopada 2019. godine