Zašto pitati zašto?
42. poglavlje knjige Stvari samopomoći koje djeluju
Autor Adam Khan
PITANJE KOJO PRIRODNO mi pada na pamet kad nešto pođe po zlu je "Zašto?" Ali to je pitanje ispunjeno opasnošću. Istraživanja su u više navrata pokazala da je ljudski mozak osmišljen da odgovori na pitanje s kojim god znanjem raspolaže (bez obzira koliko malo) i došao do vjerodostojnog odgovora (koliko god bio pogrešan). Samooptuživanje ili žrtva česta je nuspojava.
Na primjer, možete se zapitati zašto imate prekomjernu težinu i bez ikakvih problema će vam smisliti odgovore. Ali sve što ti može dati su teorije. Koji je "pravi" odgovor? Je li to zbog toga što te nisu voljeli kao dijete? Je li to genetska slabost u vašoj obitelji? Je li to evolucijski mjera opreza protiv gladi? Je li vam usta jednostavno dosadno?
Problem s pitanjem zašto je dobio previše odgovora o kojima ne možete ništa učiniti. Ne možete promijeniti svoje djetinjstvo ili genetsku slabost.
Postoji samo jedna dobra stvar u pitanju zašto: Može biti zabavno. Intrigantno je. To je poput misterije i misterije privlače našu pažnju kao ništa drugo. Ali ako želite dobro riješiti situaciju ili riješiti problem i baviti se životom, pitajte kako ne zašto. To je učinkovitije.
Budući da će vaš um pokušati odgovoriti na bilo koje pitanje koje mu postavite, vrsta pitanja koja postavljate donosi veliku razliku. Zato se zapitajte što zapravo želite znati: "Kako mogu postati vitkiji?" Ili "Kako mogu izbjeći ovaj problem u budućnosti?" Ili "Kako mogu li sada riješiti taj problem? "ili" Kako mogu stvari učiniti malo boljima? "Pustite svoj um da poludim na jednoj od tih pitanja. Odgovori će biti produktivniji.
S tim kako idete ravno na koristan odgovor. Izbjegavate da se ne zakoračite u ono što može postati beskrajna potraga za "razumijevanjem". Kako vaši odgovori vode radnji. A upravo akcije rješavaju probleme i stvaraju stvarne promjene.
Umjesto da pitate zašto imate problem, pitajte kako možete dobiti ono što želite.
Jednostavna promjena perspektive može učiniti da se osjećate bolje i također vas može učiniti efikasnijima u suočavanju sa situacijom. Evo jednog načina za promjenu vaše perspektive.
Avantura
Što ako maksimiziranje vašeg punog potencijala bude loše za vas?
Budi sve što možeš biti
Ovo je jednostavna tehnika za smanjenje malo stresa koji osjećate iz dana u dan. Najveća mu je prednost što ga možete koristiti dok radite.
Rx za opuštanje
Zašto neke ljude zanima život, a drugima dosadno?
Saznajte ovdje.
Interes je Život
Samopoštovanje treba biti blisko povezano s integritetom.
Ako nije, samopoštovanje je farsa.
Kako više voljeti sebe
Zašto se ljudi općenito (a pogotovo vi) ne osjećaju sretnijima nego što su se osjećali naši baka i djed kad su imali mnogo manje imanja i pogodnosti nego mi sada?
Bili smo obmanuti
Sljedeći: Nauka o sreći
