Vodič za ADHD za mobilne aplikacije i digitalne alate

January 09, 2020 20:37 | Miscelanea
click fraud protection

Neograničeni alat i informacije držite na dlanu - doslovno! Mobilne aplikacije i digitalni alati mogu pratiti vaše vježbanje, zamijeniti lice, pa čak i pomoći vam da upravljate svojim najizazovnijim simptomima ADHD-a poput besanice, distraktibilnosti i neorganiziranosti. Ali s 3 milijuna (i računajući!) Mobilnih aplikacija koje možete odabrati, kako možete pronaći resurse koji vrijede vaš novac i memoriju?

Tu smo ušli! ADDitude urednici pažljivo su češljali stručne preporuke i prijedloge čitatelja kako bi stvorili popis od više od 100 mobilnih aplikacija i alata koji stvarno, stvarno poboljšavaju simptome ADHD-a.

Ova e-knjiga nudi rješenja za:

  • Vrijeme upravljanja i popise obveza
  • Žongliranje prioriteta na poslu ili u školi
  • Razumijevanje i poboljšanje socijalne vještine
  • Izgradnja kritična čitanje, pisanje i matematika sposobnosti
  • Fleksiranje ADHD-a kreativni mišić & puštamo naše Ferrarijeve mozgove!

OBAVIJEST: Ova e-knjiga je PDF koji se može preuzeti; ne otprema.

Sa 70 stranica mobilnih aplikacija, računalno utemeljenih alata i drugih mrežnih resursa,

instagram viewer
Vodič za ADHD za mobilne aplikacije i digitalne alate bit će vam glavni izvor za produktivnost, učenje i sreću. Uključene u ovu e-knjigu jesu rješenja koja će vam pomoći:

  • Zaustavite bezumno pregledavanje interneta na poslu
  • Isključite mozak za lagan san
  • Pronađite strategije treniranja ili CBT vježbe - bez probijanja banke
  • Izgradite snažniji mozak s fokusom treninga i igrama pamćenja

Nijedna aplikacija ne može izliječiti ADHD, to je sigurno. No ova e-knjiga želi vam pomoći pronaći alate koji vam mogu pomoći u izjednačavanju uvjeta igranja.

9 POGLAVLJE APLIKACIJA I ALATA

Ova je e-knjiga organizirana iz uobičajenih vrućih mjesta ADHD-a kako bi vam pomogla u pronalaženju alata koji će vam najbolje odgovarati. Poglavlja uključuju:

  • UPRAVLJANJE VRIJEMOM I PROIZVODNOST

    Postavite prioritete zadacima, pratite vrijeme i svakodnevno obavljajte sve više stvari.

  • UPRAVLJANJE INFORMACIJAMA

    Pohranite vitalne podatke, napravite pametnije popise obaveza i učinite da e-pošta radi umjesto vas.

  • FOKUS I PAŽNJA

    Isključite smetnje, nultu radite i izgradite jači mozak.

  • KREATIVNOST

    Pametite pametne ideje, pretvorite misli u akcije i držite maštu umornijom.

  • SPAVATI

    Mirni nemirni mozak, ustanite iz kreveta kad treba i dijagnosticirajte uobičajene probleme sa spavanjem.

  • SOCIJALNI USPJEH

    Razvijte jače socijalne vještine, naučite tumačiti neverbalne znakove i ostanite uloženi u važne odnose.

  • ČITANJE, PISANJE I MATH

    Pomozite svom djetetu da razvije jače akademske vještine i nadoknadi školske izazove povezane sa ADHD-om.

  • DOMAĆINA I ŠKOLA

    Pratite zadatke, budite organizirani i obavljajte domaće zadatke - bez suza.

  • PREUZIMANJE KOLEGA

    Ostanite uz vrh školskog posla, žonglirajte novim odgovornostima i savladajte svoju novu pronađenu neovisnost.

Pronađite najbolje mobilne aplikacije i alate za upravljanje ADHD-om već danas - NARUČITE SPECIJALNO IZVJEŠĆE ODMAH!

Potpuna e-knjiga sadrži još više preporuka trenera ADHD-a, nastavnika specijalnih obrazovanja i naših vlastitih čitatelja - plus tonu dodatnih resursa iz ADDitude!