PTSP Stigma: Zašto ljudi s PTSP-om ne mogu 'jednostavno preboljeti'

Stigma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) živa je i dobra. Ako imate PTSP, vjerojatno ste čuli da vam je netko rekao da "samo prebolite" svoju traumu. Možda je to bio dobronamjeran prijatelj ili član obitelji, poput mog oca koji me se uplašio samoubilačke ideje. Ili je možda riječ o manje dobronamjernom neznancu, poput nepristojnog Njujorčana koji je nedavno komentirao moju objavu na blogu od mene, "Odrasti i preuzmi odgovornost za [moj] život." Bilo da izjava dolazi s ljubavnog mjesta ili PTSP-a stigma, nema smisla. Evo zašto.

Zašto PTSP stigma ne čini smisla

Stigma PTSP-a koja kaže da bismo "trebali prevladati traumu" zanemaruje tri ključa činjenice o PTSP-u i Simptomi PTSP-a.

Trauma koja je uzrokovala PTSP ne ostaje u prošlosti: postoji u sadašnjosti

Kad ljudi "prevladaju" uznemirujuće događaje, obično to prolazi s vremenom. Na primjer, razdvojite. Kada se veza okonča, obično postoji razdoblje tuge, što može uključivati ​​plač, razgovor s prijateljima, preobražavanje ili odvikavanje. Ove uobičajene aktivnosti nakon raspada predstavljaju rituale koje koristimo za obradu događaja u kontekstu kohezivnog vremenskog prolaza. Ali trauma nije isto što i raskid (

PTSD uzroci: uzroci posttraumatskog poremećaja stresa).

Dok sam istraživao PTSP, imao sam priliku razgovarati s Besselom van der Kolkom, poznatim stručnjakom za traume koji je autor Tijelo zadržava ocjenu. Jedna od prvih izjava koju je dao tijekom našeg poziva bila je da je trauma:

"nije priča o prošlosti. Radi se o tome kako prošlost i dalje živi u vašem tijelu... u stalnom ste stanju lupanja srca i žlijezda ".

Mislim da ne postoji bolji način za opisivanje PTSP-a.

Za one od nas koji smo prošli ili bili svjedoci teškog, opasnog po život ili seksualna trauma, to iskustvo postaje zarobljeno u našem umu i našim tijelima. Čak i kad se nismo u stanju jasno sjetiti detalja događaja tijekom svakodnevice, možemo se iznenada prevesti u taj trenutak kao da se događa još jednom. Trauma se ne osjeća kao nešto što se dogodilo davno. Osjeća se kao da se to upravo dogodilo ili se još uvijek događa. Kako osoba prevlada nešto što još uvijek traje?

Trauma djetinjstva može zaustaviti emocionalni rast

Za ljude koji su iskusili trauma tijekom djetinjstva, može biti dodana komponenta neuroloških oštećenja koja utječu na pamćenje i emocionalna regulacija.¹ Još prije ovog relativno nedavnog biološkog otkrića, psihologija je to dugo prepoznala pojava uhićenog emocionalnog razvoja koja je povezana i s ranom traumom i ranom korištenje lijekova. U osnovi, netko tko doživi poremećaj u vremenu kada još sazrijeva može postati emocionalno uhićen u toj dobi.

Ako je netko emocionalno zaglavljen u ranijem razvojnom stadiju od svoje fizičke dobi, vjerojatno će pokazati ponašanje koje bi drugi mogli smatrati čudnim ili nezrelim. To ne znači da će sve što kaže ili učini zvučati kao desetogodišnjak. Ovo nije intelektualni deficit. To, međutim, znači da bi netko tko je doživio traumu u dobi od 10 godina mogao odgovoriti na razočaranje bijesom ili "bacanjem uteg" zbog emocionalno zaustavljanje. To se može očitovati i na manje očiti način, poput nedovoljno razvijene perspektive svijeta, često označene kao "crno-bijelo mišljenje".

Za ljude koji su doživjeli traumu djetinjstva i rane adolescente, kretanje mimo događaja uključuje dodatnu poteškoću u ispravljanju emocionalnog usporavanja koja vjerojatno proizlazi iz neurološke promjene. To nije lak podvig. Svakako nije razumno očekivati ​​da će se ta osoba čarobno popraviti ako mu kažete da "samo prevlada".

Trauma koja uzrokuje PTSP je ekstremna

Na kraju, trebate se sjetiti da je, ako netko ima PTSP, ona doživjela tako ekstremni događaj da narušava njezino kohezivno životno iskustvo.² Traumatični događaji toliko utječu na to jer znatno utječu na očekivano ljudsko iskustvo. Oni uzrokuju ljude da uspostave nelogične veze, poput one između uspjeh i opasnost. Ako nikada niste doživjeli događaj koji vas dovodi u pitanje samu prirodu stvarnosti, jednostavno ne možete shvatiti kako to znači biti traumatiziran. Što je divno - ali nemojte očekivati ​​da će osoba s traumatizacijom dijeliti vašu perspektivu vremena, stvarnosti i društvenih konvencija.

izvori

1. https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/