Zamijenite ovisnosti u oporavku: što trebate znati

Zamjena ovisnosti može postati problem kada se ljudi koji prevladaju jednu ovisnost okrenu nečem drugom kako bi popunili prazninu. Ovisnost je teško pobijediti i kada ljudi moraju naučiti živjeti i nositi se bez droga ili alkohola koju koriste kao mehanizam za suočavanje, ponekad postaju žrtva druge ovisnosti u tom procesu. Pijanac postaje ovisan o benzodiazepinima. Meta ovisnik postaje prekomjeran. Ovisnik o heroinu postaje alkoholičar. Zamjenske ovisnosti su izazovno i frustrirajuće za prijatelje i obitelj s kojima se bave, a osobe ovisne možda čak i ne prepoznaju da zamjenjuju jednu ovisnost drugom.

Što su zamjenske ovisnosti?

Zamjenske ovisnosti jednostavno se definiraju kao ovisnost koja se pojavljuje kao zamjena za drugu. Međutim, to je složenije od toga. To zapravo nije tvar koja je problem, to je ponašanje ovisnika koji se oporavlja. A to znači da temeljna pitanja izvorne ovisnosti još nisu riješena i riješena i ovisna osoba pokušava popuniti prazninu koja je preostala od njegovog izvornika ovisnost.

Zašto se zamjenske ovisnosti događaju u oporavku?

Postoji niz razloga zbog kojih ljudi jednu ovisnost zamjenjuju drugom. Ponekad liječenje ovisnika jednostavno nije dovoljno dugo. Iako su u stanju da se drže podalje od svog lijeka izbora, stres i tjeskoba koji su pokrenuli njihovu izvornu ovisnost i dalje su prisutni.

Iako je ne žele koristiti, želja za ublažavanjem anksioznosti uparenom sa žudnjom potiče ih da pronađu drugi način da se nose s tim. Bez obzira na supstitucijsku supstancu ili ponašanje, vjerojatno će osjetiti jednako olakšanje i osjećaje euforije koji su osjećali kada su počeli koristiti drogu po svom izboru. Dakle, novo ciklus ovisnosti započinje.

Kako prepoznati zamjensku ovisnost

Prepoznavanje da osoba u oporavku ima razvijenu zamjensku ovisnost može biti izazovno za najmilije i samog ovisnika. Ljudi bliski ovisnoj osobi možda ne razumiju kako ovisnost djeluje i mogu pomisliti da je opojni ovisnik o heroinu koji jako pije, ili alkoholičar koji se oporavlja i koristi marihuanu. Međutim, problemi u srcu ovisnosti i dalje su tu i stvaraju probleme.

Bez obzira na razlog ovisnosti, prije svega nije riješen problem, pa je vjerojatno da će pojedinac iznova započeti silaznu spiralu ovisnosti. Nažalost, iako koristi drugu tvar, osoba ovisna uskoro će početi ispoljavati ista destruktivna ponašanja i trpjeti negativne posljedice koje je činila prije.

Nadamo se da je ovisna osoba ili voljena osoba u stanju prepoznati što se događa prije nego što bude prekasno. Pojedinac možda može koristiti ono što je naučio u prethodnim godinama liječenje ovisnosti za početak oporavka od zamjenske ovisnosti ili će mu se možda trebati vratiti na liječenje. Međutim, sve nije izgubljeno, korisne informacije i tehnike suočavanja s kojima su podučeni su još uvijek dostupni.

Liječenje zamjenske ovisnosti

U nekim slučajevima zamjenska ovisnost postaje ozbiljna kao i izvorna. Kad se to dogodi, za liječenje zamjenske ovisnosti možda će biti potrebna ista vrsta liječenja, detoksa, terapije, lijekova i rezidencijalne rehabilitacije. temeljna pitanja ovisnosti moraju se pozabaviti kako bi se ovisna osoba nastavila nalaziti u ovisnosti ili se ponovno pojavila. Dva su tretmana koji su korisni u rješavanju osnovnih problema kognitivna bihevioralna terapija (CBT) i psihoterapija. Oni se možda nisu koristili u originalnom tretmanu, ali vjerojatno će biti potrebna za nadomjesnu terapiju ovisnosti.

Kognitivna bihevioralna terapija kombinacija je funkcionalne analize i treninga vještina. Analiziraju se misli, osjećaji i okolnosti pojedinca. To uključuje terapeuta i pacijenta koji rade zajedno kako bi identificirali temeljne razloge pacijentovog ponašanja i kasnije ovisnosti. Trening vještina uključuje otkopavanje starih navika i ponašanja i učenje novih strategija suočavanja. Ideja CBT-a je da pacijent nauči nove načine razmišljanja i suočavanja sa situacijama i okidačima koji su ga doveli do zlouporabe supstanci.

Pokazalo se da je psihoterapija vrlo učinkovita u liječenju ovisnosti. Govorna terapija se kopa u razlozima da pacijent zlostavlja tvari i samodestruktivno je. Psihoterapija ima za cilj da se dotakne srži pacijentovih problema i strepnji i da se riješi njihovih problema. Za mnoge pacijente samo iznošenje njihovih misli i osjećaja na otvorenom pruža značajno olakšanje.

Jedini način za okončanje zamjenskih ovisnosti je rješavanje osnovnih problema i rad s njima s terapeutom ili drugim stručnjakom o ovisnosti i održavanje aktivnog programa oporavka.

Jami DeLoe slobodni je pisac i bloger o ovisnostima. Zagovornica je svjesnosti mentalnog zdravlja i oporavka ovisnosti te je i sama alkoholičarka koja se oporavlja. Pronađite Jami DeLoe na svom blogu, Sober Grace, Cvrkut, i Facebook.