Jeste li u posljednje vrijeme napisali ljubavno pismo?
Michael J. Montegut, dr. Sc., Gost autor
'PISMO od moje ljubavi danas!
O, neočekivano, draga molba! '
Udarila je sretnu suzu,
I slomio grimizni pečat.
John Davidson. 1857 - 1909
Komunikacija riječ je koju često čujemo kada ljudi govore o poboljšanju odnosa. Svake godine primamo obimnu komunikaciju iz različitih krajeva i iz bezbroj izvora: e-pošte, radija, poštanske pošte, telefona, dojdera, faksa, televizije, mobitela i još mnogo toga. Puno ljudi s kojima razgovaram misle da ne mogu izbjeći kontakt s onima koji ih okružuju. Osjećaju da rade prilično dobar posao u interakciji s drugima, pogotovo kada imaju sve maštovite, visokotehnološke komunikacijske alate.
Ali u vezama najviše utječe kvaliteta komunikacije, a ne nužno i količina ili brzina isporuke. Ako iste stvari izgovarate, na isti način, iz dana u dan, vaši najmiliji mogu postati sigurni u to.
To se posebno odnosi na dnevni list Volim te koji je glavni spoj najzgodnijih, predanijih odnosa. Samo zato što to izgovarate, ne znači da je poruka primljena ili shvaćena kao iskrena. Iskrenost je uvijek u opasnosti zbog brzih i jednostavnih oblika komunikacije. Lako je ući u naviku izgovarati te tri riječi s takvom lakoćom da je automatski.
Jedan od najmoćnijih i najiskrenijih oblika komunikacije koji danas vidimo vrlo malo je pisanje pisama. Ne govorim o e-pošti ili njenom post-mailu. Mislim na pravo pismo koje je napisano na stvarnom papiru i odbačeno u ne-virtualni poštanski sandučić niz ulicu. Pisma trebaju vremena i promišljenosti za stvaranje.
Ali što je s učinkovitijim oblicima komunikacije u ovom tehnološki naprednom dobu?
nastavi priču u nastavku
E-pošta se lako piše i često se skraćuje. Budući da je cilj e-pošte omogućiti brzu i jednostavnu komunikaciju, često šaljemo poruke bez pažljivog razmatranja. Nadalje, kad primi e-poštu, čitatelj ne zaustavlja dubinski pogled zbog desetaka drugih poruka e-pošte koje su primili istovremeno.
I zaboravite one cutsie e-razglednice. Oni služe svrsi. Oni nekome daju do znanja da razmišljate o njima i puno puta ih može nasmijati (što je dobra stvar.) No, općenito, e-kartice nisu učinkovit sustav isporuke za duboku komunikaciju. Kao i kod papirnih čestitki, poruka na e-kartici većinu vas ispunjava.
A telefon? Zašto ne onaj najprisutniji komunikacijski alat 21. stoljeća, mobitel?
Kada telefonirate, vi i osoba s kojom razgovarate možete oboje raditi nekoliko drugih stvari u isto vrijeme, i kao rezultat toga ovaj oblik verbalne komunikacije može biti slabo osmišljen i impulzivan. Konačno, telefon, posebno mobitel, trebao bi se koristiti kao uređaj praktičnosti. A duboka, intimna, pažljivo promišljena i iskrena komunikacija nema praktičnost kao glavni cilj.
Čestitke se ne broje (osim ako pošiljalac nije priložio značajnu osobnu notu koja je rijetka). Industrija čestitki prilično je uspješno iskoristila našu nemogućnost pisanja iz vlastitog srca, bilo zbog nedostatka vremena ili zbog percipiranog nedostatka kreativnosti.
Postoje tisuće karata za svaku zamislivu priliku sa srčanom porukom koja je već napisana za nas. Moramo samo potpisati svoje ime (Čak i to u nekim krugovima ispada iz mode - kartice su mi dali ljudi koji tako ne potpisuju svoja imena da primatelj može reciklirati karticu i upotrijebiti je na nekom drugom Yikesu!) Zašto je potrebno da svoje iskrene osjećaje kupimo u sterilni, unaprijed upakirani oblik?
Pismo, čak i kratko, može biti simbol predanosti. Pokazuje predanost jer treba malo više vremena i brige da se misli razviju i stave na papir. Uz to, pisana riječ je trajna i fizička, dvije su stvari koje su veliki dio predanih odnosa. Puno je teže poreći ono što smo napisali nego negirati ono što smo rekli.
Na primjer, ako kažete da vam je žao nekoga usmeno, možete ojačati i osjetiti osobu tako da možete mijenjati svoju poruku ovisno o tome kako mislite da stvari idu. Većina ljudi odmah vidi dvoličnost i izjednačavanje u pisanom obliku. Pismo vas prisiljava da iznesete svoje osjećaje stalnošću i ako vježbate i odvojite vrijeme.
Kad ste posljednji put primili pismo koje je bilo napisano ili otisnuto rukom? Spremna sam se kladiti da je ovo izuzetno neuobičajena pojava za većinu vas.
Uskoro ponovno napišite. Iako je moj vlastiti život ispunjen aktivnošću, pisma potiču trenutačni bijeg u tuđe živote i ja se vraćam svome sa većim zadovoljstvom.
Elizabeth Forsythe Hailey
Pisanje pisma pruža i priliku da nekoga iznenadite. Smjestite ga na mjesto gdje će ga pronaći u neobičnom trenutku. Na primjer, dok voze vlakom do posla ili spremaju da pojedu ručak. Svako mjesto na kojem će ga otkriti i napraviti stanku je dobro.
To je također mnogo romantičnije od toga da nekome uručite bilješku ili im pošaljete e-mail. Zapravo, ako ste u vezi na daleke relacije i obično svakodnevno dopisujete e-poštom, to će biti veliko i dobrodošlo iznenađenje za vašeg partnera da dobije stvarnu poštu.
Ljudi mi često kažu da ne smatraju da imaju bilo kakvu mogućnost pisanja, pa ne mogu sastaviti pismo, čak ni kratko. Puno ljudi jednostavno ne zna što poručiti svojim najmilijima u pismu. Ako razmišljate o tome, jednostavno morate reći kako se osjećate i što mislite. Nitko nije potpuno lišen osjećaja i nitko nema praznog uma (ikad).
Ponekad su ljudi preplavljeni mnogim osjećajima i razmišljanjima. Ako otkrijete da je to vaša situacija, napravite popis 3 najbolja osjećaja i misli koji vam se vrte u glavi. Zatim odaberite jedan i adresirajte ga.
Na primjer, vaše najbolje tri misli ili osjećaji u vezi s vašim partnerom mogu biti:
1. Jutros si me zaboravio poljubiti.
2. Doista vam se sviđa onaj kauč koji smo naručili ili samo idete zajedno?
3. Zaista mi treba malo vremena nasamo s tobom.. bez djece.
Čak i ako kažete ono što osjećate običnim, jednostavnim, jezičnim (a to je najviše puta može biti najbolji način), to je više nego dovoljno da istaknete to što vas zanima. I što više pišete, to će vam biti lakše i postat ćete spretniji u prenošenju svojih pravih osjećaja drugima.
Postoji jedna upozorenje. Ne koristite pisanje kao način izbjegavanja sukoba ili nanošenja boli. Pismo "Dragi Johne" sjajan je primjer. Zapamtite da baš kao što napisana riječ ima moć širenja ljubavi, također može nanijeti štetu vezi.
Birajte svoje riječi mudro i nikada nemojte slati pismo napisano ljutito ili upotrijebiti napisanu riječ kao alternativu nečemu što bi očito trebalo učiniti licem u lice.
Pišem u cijelosti kako bih saznao što mislim, što gledam, što vidim i što to znači. Čega želim i čega se bojim.
Joan Didion
Mnogi terapeuti i treneri vide pisanje kao moćan oblik terapije. Spuštanje svega na papir čisti vašu glavu od napornih misli i osjećaja. Pomaže smirivanju većine ljudi. Postoji čak i osjećaj postignuća kada ste uspješno opisali svoje osjećaje ili probleme i možete ih vidjeti na papiru. To je razlog zašto pisanje časopisa propisuje toliko terapeuta.
Možete čak i pisati pisma kako biste iskazali duboke osjećaje o kojima možda nećete moći učinkovito govoriti osobno odgovarajuće vrijeme (bilo zato što ste nedostupni ili zato što se ne sjećate točnog osjećaja koji ste imali u hotelu vrijeme.)
nastavi priču u nastavku
Evo sjajne ideje koju sam dobio od knjige Marka i Dianne Button pod nazivom, "Kutija s pismima: priča o trajnoj ljubavi. "Autori savjetuju da pišete pisma svojim najmilijima u važnim trenucima u njihovom životu i drže slova svučena u malu kutiju za svoje voljene osobe koja će se otvoriti kasnije.
Na primjer, možete djetetu napisati pismo na dan njegovog rođenja u kojem će opisati svu radost koju doživljava i kakvo je osjećati ga prvi put. To mu dajete kad ima 30 godina ili možda povodom rođenja ili prvog djeteta. To je nešto što ne možete učiniti s e-mailom!
Uzmi vremena da isprobate. Trenutno se obvezujte da napišete svom partneru ili voljenoj osobi osobnu notu kojom izražavate svoje pozitivne osjećaje prema njima. Učinite to na papiru. Ako je pismo previše zastrašujuće, napišite par rečenica. Ako je to previše zastrašujuće, pokušajte sa samo nekoliko riječi.
Samo recite šta osjećate, bez obzira koliko jednostavno ili blesavo (to je često najbolje). Imajte vjeru da će im to učiniti dan. Stavite svoje pismo tamo gdje će ih neočekivano pronaći ili pošaljite poštom putem uobičajene pošte.
Mogu vam garantirati da ćete dobiti pozitivan odgovor od njih. A vaše pismo može i dalje davati. Jer, za razliku od riječi koje se izgovaraju (a onda samo uspomena), pismo se može čitati i doživljavati iznova i iznova.
Uzmite vremena da iskažete ljubav u trajnom i jasnom obliku, preporučujete se svojoj voljenoj osobi i vitalnosti vašeg odnosa s njima.
Copyright © - Michael J. Montegut, dr. Sc. Sva prava pridržana. Ponovno ispisano s dopuštenjem.
Sljedeći: Pitanja, pitanja i još pitanja
