Štićenica od depresije
Pregled luka luka kao prirodni lijek za depresiju i djeluje li ovaj biljni lijek u liječenju depresije.
Što je lužnjak svetog Ivana?
Šentjanževka (latinski naziv: Hypericum perforatum) je mala biljka sa žutim cvijetom koja raste divlje u Australiji i mnogim dijelovima svijeta. To je tradicionalni biljni lijek u Europi, ali tek je nedavno proučen znanstveno.
Kako djeluje luk svetog Ivana?
Način na koji ljekovita biljka djeluje nije potpuno shvaćen. Međutim, smatra se da povećava razinu kemijskih glasnika (neurotransmitera) u mozgu za koje se misli da imaju opskrbu kod depresivnih ljudi.
Da li je luk svetog Ivana učinkovit?
Provedeno je mnogo studija u kojima se uspoređuje učinkovitost šipka s tabletama koje nemaju nikakav učinak (placebo) i s lijekovima protiv depresije. Ova istraživanja pokazuju da lužnjak luka djeluje isto kao i antidepresivi za osobe s blagom do umjerenom depresijom.
Postoje li nedostaci?
Problem s biljnim lijekovima u usporedbi s proizvedenim lijekovima je što se ne može precizno kontrolirati doza aktivnih sastojaka. Kao i svi lijekovi, biljka luka može imati nuspojave, ali njih je manje nego kod antidepresiva. Uprava za terapijsku robu upozorila je da biljka luka može djelovati na niz drugih lijekova. Može umanjiti učinak ovih lijekova ili povećati učinak nakon zaustavljanja luka luge. Šentjanževka se ne smije uzimati u kombinaciji s antidepresivima koji vam je liječnik propisao za depresiju. Ako uzimate bilo koji drugi lijek, prvo se posavjetujte s liječnikom.
Odakle ti luk sv.
Šentjanževka se prodaje u obliku tableta u trgovinama zdrave hrane i mnogim supermarketima. Šentjanževka se ponekad dodaje i prehrambenim proizvodima (poput biljnog čaja ili žitarica za doručak), ali nema dokaza da je u ovom obliku učinkovita.
Preporuka
Ako ne želite koristiti antidepresiv koji je propisao liječnik, a nemate jaku depresiju, biljka iz kantona može biti korisna alternativa u liječenju depresije.
Ključne reference
Kim HL, Streltzer J, Goebert D. Šentjanževka za depresiju: meta-analiza dobro definiranih kliničkih ispitivanja. Časopis za živčane i mentalne bolesti 1999; 187: 532-538.
natrag na: Alternativni tretmani za depresiju
