Kako prepoznati iritaciju i anksioznost

Samoozljeđivanje spominje se u nastavku.

Kad sam na sveučilištu zaradio diplomu, bila sam zauzeta djevojka. Pohađao sam školu s punim radnim vremenom, radio sam tri honorarna posla i skakao sa strane. Nije bilo puno vremena za klađenje.

I, naravno, kroz to sam i prolazio liječenje bipolarnog poremećaja. To je bilo u vrijeme kada je liječenje počelo biti uspješno, ali mi smo još uvijek izmišljali stvari kako bismo pokušali izvući maksimum iz lijekova. Kao što većina laboratorijskih štakora zna, to znači povećanje doze.

I jednog dana bio sam na poslu i odjednom sam se morao oprostiti u ženskoj sobi kako bih mogao otvoriti gležanj.

Drat.

Iritacija i anksioznost

Iritacija, i mislim na jaku, razdražljivu iritaciju glave, jedna je od najmanje prepoznatih simptomi bipolarnog poremećaja i vjerujem da je usko povezana s anksioznošću, još jednim simptomom o kojem se rijetko govori. Razgovaramo o tome da li smo gore ili dolje, ali ne i što te riječi zaista znače.

A jaka iritacija ili anksioznost mogu se dogoditi ili u depresivnom ili maničnom / hipomaničnom stanju. To je prepoznato u DSM-u službenim simptomom "

psihomotorna agitacija"Što ukazuje:

“... nenamjerni i bespredmetni pokreti koji proizlaze iz mentalne napetosti i tjeskobe pojedinca. To uključuje hodanje po sobi, zamatanje rukama, skidanje odjeće i ponovno stavljanje u radnju i druge slične radnje. U težim slučajevima, pokreti mogu postati štetni za pojedinca, poput kidanja, suzenja ili žvakanja kože oko nečijih noktiju ili usana do točke krvarenja. "~ Wikipedia

A za mene je dio toga samopovređivanje.

Prepoznavanje iritacije i anksioznosti

U vrijeme kada sam bio prilično nov u bipolarnoj dijagnozi i nisam shvaćao da imam raspoloženje koje proizlazi i iz mog poremećaja i od nuspojava lijekova, sve što sam znao bilo je da se moram odrezati - sad. Bilo bi korisno da me netko upozorio na tu mogućnost, ali upozorenja je teško dati jer je svaki pacijent drugačiji.

Ipak, iritacija i anksioznost su ozbiljni simptomi i mogu nanijeti ozbiljnu štetu sebi i svojim odnosima s drugima (i recimo, svom poslu) pa ih je važno prepoznati. Anksioznost je također jako povezana sa samoubojstvom.

Da prepoznate iritaciju i anksioznost promatrajte situacije za koje vam nije mjesto poput:

• Pretjerano agresivno ponašanje
• Izuzetna smetnja zbog malih kršenja
• Nasilno ponašanje
• Želeći izolirati se
• Osjećaj "bubica koji mi pužu pod kožu" (to ćete znati kada osjetite)
• Želja da se izvode ponavljajuće radnje bez razloga
• Želja za samopovredom

Bilo što od toga treba prijaviti svom liječniku, a svakako, ako prijete da nanesete sebi ili nekom drugom, trebalo bi odmah riješiti. Ne čekajte da vidite hoće li otići. Čekanje može biti prekasno. I puno je bolje požaliti što ste otišli liječniku nego požaliti se što ste povrijedili sebe ili nekog drugog.

Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru.