Roditeljstvo djeteta s mentalnom bolešću: krivnja i briga o sebi
Nedavno sam popodne proveo izrađujući čestitke. Nisam baš vješt, ali ovo je hobi koji me mama uhvatila prije godina i uživam u kreativnosti izrade vlastitog dizajna u kombinaciji s praktičnošću stvaranja nečega što mi treba. Imam malo mjesta u podrumu gdje imam sav svoj papir i tintu, pečate i ljepilo, a provela sam četiri slavna sata, smišljajući dizajn ovogodišnje čestitke za obiteljski odmor. Osjećao sam se krivim gotovo cijelo vrijeme. Jedno od moje djece borila se emocionalno nekoliko tjedana i stvarno, stvarno, stvarno sam htjela saviti uho 432. put taj tjedan i rekla sam Ne. Rekao sam da mi treba vremena za ME, i to je definitivno istina. Proveo sam proteklih šest tjedana - barem - ne radeći ništa osim radeći puno radno vrijeme i vraćajući se kući jednom tinejdžeru u krizi i jedna im je potrebna stimulacija da bi se suzdržali glasovi i supružnik koji je upio teret oboje njih. dan. Unatoč tome, nekoliko dragocjenih sati tišine osjećalo se kao sebično popuštanje.
Roditeljstvo djeteta s mentalnom bolešću vrlo stresno
Ali nije. I ja se, kao i svi roditelji djece s mentalnim stanjima, trebamo podsjetiti da je briga o sebi bitan dio brige o našoj djeci. (čitati: Posebne potrebe za roditeljstvom i brigom o sebi: zatražite pomoć) Studija Sveučilišta u Wisconsinu otkrila je da majke djece s uvjetima koji uključuju probleme s ponašanjem imaju razinu stresa sličnu onoj kod vojnika u borbi. Ne očekujemo da će naše trupe nastupiti bez R&R, a ne možemo ni mi. Statistički podaci pokazuju da 47 posto žena koje imaju roditelje s posebnim potrebama zadovoljavaju dijagnostički kriteriji za kliničku depresiju. Ako ste samohrana majka, udvostručite to. Intelektualno, znamo da je briga o sebi bitna za očuvanje naše djece zdravom. Ali, emocionalno i, mnogo puta, financijski, ne odvajamo vremena za sebe.
Nemamo nikoga tko bi pazio na djecu ili bilo kakvu dostupnu skrb o predahu. Naša djeca se ne mogu održavati ako nas nema 24x7. Između sastanka i sastanka IEP-a i terapije nema slobodnog vremena. Moramo se riješiti krivice i izboriti vrijeme; čak i ako je jednostavno sjediti na trijemu i čitati knjigu koja NIJE o mentalnoj bolesti za nekoliko dragocjenih sati djece u školi. Neka rublje ostane prljavo još jedan dan. Naša djeca mogu nositi čarape drugi dan. Ono što ne mogu učiniti je održati svoju stabilnost živeći sa stresnim, nestabilnim roditeljem.
Ovaj članak napisao:
Chrisa Hickey profesionalni je zagovarač u marketingu, bloger i mentalno zdravlje specijaliziran za pružanje obrazovanja i podrške za roditelje djece s dijagnosticiranim ozbiljnim mentalnim zdravljem. Chrisa je započela svoj put u zagovaranje kad joj je dijagnosticirano srednje dijete, Timothy Shizoafektivni poremećaj. Možete se povezati s Chrisom preko njenog bloga, Mindstorm, Cvrkut i Facebook.
Biti gostujući autor na blogu o vašem mentalnom zdravlju, Idi tamo.
