Kraj stigme mentalnog zdravlja
Od kada sam započeo pisati ovaj blog prije više od godinu dana, primjetio sam da se sve više i više pitanja tiče mojih planova o tome kako zaustaviti stigmu mentalnog zdravlja u svom životu (Što je stigma?). Naravno da mi je čast primiti ta pitanja, ali ni na koji način se ne smatram stručnjakom za to. Ali, evo svejedno. Možete biti sudac o tome jesam li stručnjak ili nisam.
Ne treba puno da se ukine stigma mentalnog zdravlja
Vjerujem da je ono što ću učiniti prilično blizu onoga što trebate učiniti kako biste prekinuli stigmu mentalnog zdravlja. Ali nemojte se prejesti. Ne morate pokrenuti blog. Ne morate imati stupac u lokalnim novinama. Ne treba vam mjesto na lokalnim vijestima. Ono što trebate učiniti je započeti liječiti ljude s mentalnom bolešću na potpuno isti način kao da biste liječili sve ostale na Zemlji.
Udobno se uživajte u rječniku za mentalno zdravlje
Prestanite biti vidljivo pogođeni kada netko izgovori riječi depresija ili šizofrenija. Trebaju vam biti ugodne te dvije riječi kao i riječi gripe ili raka.
Morate biti u stanju reći svojim prijateljima da vaš sin nije radio u prošloj godini zbog svoje bitke sa šizofrenijom - a ne zbog njegove bitke s fibromijalgijom.
Prestanite se pretvarati - Prestanite stigmatizirati sebe
Zaustavite svoj šećerni premaz. Prestani se pretvarati da ne patiš od barem blagog oblika tjeskobe ili da nikad nisi iskusio depresiju.
Prestanite gledati na to kao "nas protiv njih."
Ljudi s mentalnom bolešću su svuda oko vas. Oni su ti. Oni su vaši prijatelji. Oni su tvoja obitelj. Prestanite se prema njima odnositi drugačije nego što bi bilo tko drugi. Jer oni su bilo tko drugi. Jesu, svi ostali.
Sljedeći put kad želite reći prijatelju da ne možete zakazati sastanak na kavi zbog prehlade, umjesto toga recite im da ne možete ustati iz kreveta jer ste bili u depresiji.
Ne dopustite širenju mitova o mentalnom zdravlju
Sljedeći put kad čujete nekoga da kaže nešto poput "psihički bolesni ljudi su nasilni", nemojte se samo odmarati i dopustite im da nastave širenje ovog pogleda. Državno, glasno i jasno, to ljudi s mentalnom bolešću nisu nasilniji od bilo koga drugog. U stvari, ljudi s mentalnom bolešću imaju veću vjerojatnost da će biti nasilni prema sebi nego prema drugim ljudima.
Nemojte biti samozadovoljni. Kad čujete da netko odvraća primjedbu o nekome s mentalnom bolešću, ustanite i učinite da se vaš glas čuje. Kao što sam već rekao u prethodnim postovima, stigma se širi dezinformacijama. Stoga, istražite, znate svoje činjenice i pomozite zaustaviti to širenje dezinformacija koje su u središtu svih stigmi.
Chrisa Curryja web stranica je ovdje. Chris je također uključen Google+, Cvrkut i Facebook.
