Hiperfokus na vašem djetetu

Prije nekoliko tjedana gledao sam srednjoškolsku košarkašku utakmicu. Kad smo se vratili kući iz igre, moja kći, koja je jedna od navijačica, rekao mi: "Izgleda da nas niste gledali dok smo navijali. Nisi me nisi ni gledao! Istina je da me više zanimalo gledanje utakmice. Htio sam da naš tim pobijedi.

Pomislila sam na to: Imamo li roditelja ADHD obratite pažnju na našu djecu kad ih najviše trebaju? Jesmo li u stanju izbaciti sve iz sebe i usredotočiti se na svoju djecu kada im treba naša podrška? Kao otac koji ima ADHD, znam kako je biti hiperfokusiran na jednu stvar ili toliko prepun misli da mi nedostaju šanse da se povežem s ljudima koje volim. Ponekad su te šanse tu i nestaju prije nego što to znamo.

Evo nekoliko savjeta za držanje djeteta u središtu vašeg svijeta:

1.Nemojte vršiti više zadataka kad provodite vrijeme s djetetom. Odložite sve što radite i usredotočite se na njega ili nju.

[9 načina da budemo bolji tata]

2. Držite svoja obećanja. Ako kažete svojoj djeci da ćete provoditi vrijeme s njima, slijedite to.

3. Prilikom razgovora s njima uspostavite kontakt očima kako bi znali da imaju vašu punu pažnju.

4. Pokažite svojoj djeci da ste zainteresirani za učenje o njihovim interesima, čak i ako to znači slušanje o stvarima koje vas ne zanimaju.

5. Uključite svoje dijete u svoj dnevni raspored - zamolite njega ili nju da vam pomogne u obavljanju zadataka, poput kupovine ili stavljanja markica na koverte.

6. U školsku kutiju za ručak stavite notu pohvale ili ljubavi.

Ažurirano 8. studenog 2017