Da, ja sam "Da" žena

Učinio sam to danas danas: pristao sam preuzeti fascinantan novi projekt za koji sigurno neće trebati previše vremena, a čak ni nekoliko tjedana. Nema problema, zar ne? Krivo!

Kad me je kolega nazvao i tražio 10 minuta svog vremena, bio sam polaskan. Razgovarali smo i razgovarali; imala je sjajne ideje. Do trenutka kad smo se oprostili prošlo je 30 minuta. I ne samo da sam pristao na njezin originalni zahtjev, već sam je proširio i uključio još VIŠE fascinantnih sitnica za koje sam bio uvjeren da mogu dostaviti.

Znajući da moj mozak sa ADHD-om je često odgovoran za prekomjerno slanje, prijateljica mi je mudro rekla: „Znam da se trenutno mnogo toga događaš, pa ako uđeš u to i shvatiš da nemaš dovoljno vremena, samo me obavijesti.“ Blagoslovi je da kaže. Jer nisam imao posla što bih išta rekao.

Moj život je trenutno pun do vrha. Moja 18-godišnja Sheltie polako klizi; svaki dan uzima novi danak na njegovom starenju, tako da je moja pažnja privučena psećem svijetu. Preuređujem web stranicu i košaricu i pokušavam sav svoj video uložiti u internetsku pohranu, tako da mi se mozak računala prži. Planiram ponovno povlačenje za neke prijatelje, što zahtijeva odluke i planiranje. To je vrh mog ledenog brijega samo za danas.

Prije nekoliko godina, netko mi je rekao da je moj život već 100% pun. Ni jednu minutu nam nije potrebno da nešto učinimo. To "nešto" nije nužno produktivno. Može biti jesti ili gledati televiziju ili voditi psa vani. Ali svaka mi se minuta koristi već u životu.

[Besplatno preuzimanje: Pratite svoje vrijeme]

Dakle, ako želim dodati nešto novo, ima smisla samo što ću morati prestati raditi jednu od stvari koje već radim. Ako želim dodati svoj šetač pasa u svoj raspored, neću gledati ponavljanja HGTV-a. Ako preuzmem novog klijenta, rad moje web stranice će se usporiti. To je jednostavno zbrajanje i oduzimanje. Elementarno, draga moja.

Ali imam problema s oduzimanjem. Vječno vjerujem da mogu stisnuti nove projekte u vrijeme koje je već rezervirano do stropa. Možda mogu, ali ne bez odbacivanja nečeg drugog u kut. Nekoliko dana kasnije, kad prhnute stvari postanu hitne, nove stvari moram položiti u stranu. To se zove upravljanje krizom. Trošim svoje vrijeme ugasiti vatre umjesto da uživate u tim fascinantnim sitnicama.

Pa da, ja sam ženska osoba "da" odavno. Ali od danas ću naučiti voljeti reći "ne hvala" na milostiv i čvrst način. Ako ne pogledam svoj raspored i napravim IZBOR da pustim vrijeme sa suprugom ili prestanem savijati čarape, ne preuzimam nove obveze. A kad moje tekuće opterećenje postane lakše, mogao bih imati mjesta za sljedeću novu fascinantnu stvar koja dolazi zajedno.

Sada je vrijeme da nazovem moju prijateljicu i zahvalim joj na rupi jer ću je koristiti. "Ne" je savršeno dobar odgovor. Zar ne?

Imate li problema reći ne kada vas ljudi pitaju za uslugu? Shvaćaš li da ćeš morati pustiti nešto drugo? Ili ga pokušavaš ugurati kao ja (ili učinio!)? Javite mi od vas (ali ne odgovarajte ako ne pustite nešto drugo !!!

[Pojednostavite svoj ADHD život naučivši reći "ne"]

Ažurirano 27. kolovoza 2018