Osjećam se krivim jer imate mentalnu bolest

Newsletter HealthyPlace o mentalnom zdravlju

Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:

• Osjećam se krivim jer imate mentalnu bolest
• Pomoći širenju svijesti o mentalnim bolestima
• Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
• Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
• Izdvojite za mentalno zdravlje
• Vodeći tinejdžere Aspergerove veze u odnosima s prijateljima
• Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju

Osjećam se krivim jer imate mentalnu bolest

Osjećate li se krivim jer imate mentalnu bolest? Pretplatnik biltena HealthyPlace, Jason, ima. Jason u e-poruci piše:

"Osjećam se krivom zbog bipolarnog poremećaja. To je u nekom ili drugom trenutku utjecalo, čak i povrijedilo sve važne u mom životu; moji roditelji, moji prijatelji, moji suradnici. Osjećam se posebno loše zbog svojih roditelja jer vidim bol u njihovim licima kad god me vide kako se borim. "

Krivnja služi pozitivnoj svrsi. Ako ste učinili nešto pogrešno, osjećate se "ukočeno" dok se ne ispričate i ispravite pogrešno. S druge strane, ona može postati samodestruktivna i potpun gubitak energije. Pa kako shvatiti je li vaša krivnja primjerena. Medicinski direktor HealthyPlacea, dr. Harry Croft, predlaže sebi da postavite ovo jedno pitanje:

Jesam li zaista odgovoran za ono što se dogodilo?

Nisi odgovoran za mentalnu bolest. Niste odgovorni jer vam je možda potrebna nečija pomoć. Vi niste odgovorni za reakcije drugih ljudi na vaše jednostavno duševno oboljenje. Ali vi ste odgovorni za svoje postupke i ponašanje bez obzira imate li mentalnu bolest ili ne. Ako ste učinili nešto neprimjereno ili pogrešno, pod utjecajem vaše mentalne bolesti ili ne, onda bi krivnja mogla biti odgovarajući emotivni odgovor.

Kako se riješiti osjećaja krivnje

Otkrijte trebate li osjećati krivicu ili ne. Jeste li zapravo nešto pogriješili? Rođenje ili razvoj duševne bolesti nije nešto što ste učinili. Uzimanje novca od roditelja za liječenje i korištenje za zabavu primjer je činjenja da nešto nije u redu.

Možete li nešto ispraviti ili poboljšati? Možda novac trenutno ne možete vratiti, ali definitivno se možete ispričati i učiti od onoga što ste učinili.

Još uvijek osjećate krivicu? Zapitajte se je li to potrebno ili produktivno. Ako ste učinili sve što možete, da li krivnja i dalje služi nekoj pozitivnoj svrsi?

Vrijeme je da nastavite sa svojim životom. Negativni osjećaji krivnje vode neprimjerenim razinama sramote i samoga odricanja. Potvrdite da nitko nije savršen i da više nećete pogriješiti. Bavite se pozitivnim aktivnostima koje vam omogućavaju da činite dobro.

Povezane priče o krivnji i osjećaju krivnje

• Igra krivice i oprost
• praštanje
• Samo-stigma: kad mentalna bolest stigme dolazi iznutra
• Krivnja se može imobilizirati ili motivirati (video)
• Osjećaj krivnje za svoje dijete s ADHD-om

Tvoje misli

Današnje pitanje: "Osjećate li se krivim zbog mentalne bolesti?" Pozivamo vas da sudjelujete u komentiranje i dijeljenje svojih osjećaja, iskustva i znanja na Facebook stranici HealthyPlace.

Pomoći širenju svijesti o mentalnim bolestima

Nabavite naš widget za mentalno zdravlje

Preko 300 web stranica i blogova pomažu u širenju svijesti o mentalnim bolestima. Kako bi bilo s našim widget blogova o mentalnom zdravlju na vašoj web stranici, blogu ili društvenoj stranici? Najnoviji naslovi bloga HealthyPlace pojavljuju se čim članci budu objavljeni na našoj web stranici. Samo kliknite "Preuzmi widget" na dnu widgeta, zgrabite ugrađeni kod i zalijepite ga na svoju stranicu. Također ćete vidjeti ugrađene veze za Wordpress, Blogger, Linkedin i druge društvene web stranice.

Kao bonus, dodajte widget za blogove na svoju web lokaciju ili blog, pošaljite nam e-poštu (info AT healthyplace.com) sa poveznicom na stranici tamo gdje se pojavljuje, a mi ćemo izvijestiti vašu web stranicu, blog ili društvenu stranicu na našem Facebooku i Twitteru stranica.

Podijelite naše priče

Pri vrhu i dnu svih naših priča naći ćete gumbe za dijeljenje društvenih mreža za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest i druge društvene web stranice. Ako vam korisna određena priča, videozapis, psihološki test ili druga značajka HealthyPlace postoji velika vjerojatnost da će i drugi kojima je potrebna pomoć. Molimo dijelite.

Također dobivamo mnogo upita o našoj politici povezivanja. Ako imate web stranicu ili blog, možete se povezati na bilo koju stranicu na web mjestu HealthyPlace bez prethodnog pitanja.

---

nastavi priču u nastavku

---

Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji

Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:

1. Kako se nositi s napadima panike: Samopomoć od napada panike
2. Odnos bipolarnosti i gnjeva / agresije
3. Nakon dijagnoze mentalne bolesti: Nastaviti sa životom!

Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.

Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju

Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.

• Objašnjenje depresije prijatelju (Suočavanje s blogom depresije)
• Bojim se da ne budem potreban? (Blog anksioznosti-Schmanpression)
• Napuštate li bipolarnog partnera ako odbiju dobiti pomoć? (Razbijanje Bipolarnog bloga)
• Bipolarni poremećaj i vraćanje natrag (Blog Bipolar Vida)
• Je li oporavak od kronične mentalne bolesti moguć? (Oporavak od bloga o mentalnim bolestima)
• Upornost i ozdravljenje u traumama i ovisnostima (Trauma! Blog sa PTSP-om)
• Kako toksični prijatelji utječu na naše samopoštovanje (Izgradnja bloga Self-Esteem)
• Kraj stigme (Preživljavanje bloga o stihiji mentalnog zdravlja)
• Zloupotreba može promijeniti pravu prirodu žrtve (Blog verbalnog zlostavljanja i odnosa)
• Samozavaravanje i naljepnice: Hoće li ikada otići? (Govoreći o blogu o samoozljeđivanju)
• Realizacija šizofrenije: stvarni život i on "Percepcija", 2. sezona (Mentalna bolest na obiteljskom blogu)
• Krizne situacije mentalnog zdravlja zahtijevaju obučene prve osobe (Vaš blog o mentalnom zdravlju)
• Uvijek je sutra, zato polako na sebi (Život s Bob blogom)
• Crevo 'Em Down: Mentalna bolest i beskućništvo (Blog više od prekograničnog bloga)
• Kako pronaći pravog terapeuta za poremećaje prehrane za vas? (Preživjeli ED blog)
• Savjeti za mentalno zdrav odmor ponovo objavljeni (Smiješno u glavi: blog humornog mentalnog zdravlja)
• Trebate li uzeti odrasle lijekove za ADHD? (Živjeti s odraslim ADHD blogom)
• Psihotična priča (Kreativni blog o šizofreniji)

Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.

Izdvojite za mentalno zdravlje

Tisuće su se pridružile kampanji stand up za mentalno zdravlje

Ali još uvijek nam trebamo. Neka drugi znaju da nema sramote imati depresiju, anksioznost, bipolarni poremećaj, trihotilomaniju, OCD, ADHD, šizofreniju ili bilo koje druge mentalne bolesti.

Pridruži se Kampanja Stand up for Mental Health. Stavite a gumb na vašoj web stranici ili blogu (gumbi također za članove obitelji, roditelje, stručnjake za mentalno zdravlje i organizacije). Također imamo omoti za Facebook, Twitter i Google+.

Vodeći tinejdžere Aspergerove veze u odnosima s prijateljima

Upoznavanje odnosa starijih tinejdžera s Aspergerovim sindromom pruža mogućnosti za rast i područja s posebnim izazovom. Trener roditelja, dr. Steven Richfield, ima savjet za roditelje tinejdžera s Aspergerom dok su krenuli u arenu za izlaske ..

Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju

Ove priče i još mnogo toga predstavljeno je na našoj stranica o mentalnom zdravlju:

• Studija pronalazi prostorne vještine rani je znak kreativnosti
• Može li vjerovanje u Boga predvidjeti kako netko reagira na mentalno zdravlje?
• Slušam tragove misterija
• Za što je nostalgija dobra? Sasvim malo, pokazuju istraživanja
• Mudriji i srećniji? Starenje ima svoje prednosti.
• Dobri u osjećaju loše. Nisu sve negativne emocije loše za vas.
• Neviđene razine psihijatrijske bolesti pronađene u članovima bande
• Važnost pomnog praćenja za žene u riziku od razvoja postporođajne psihoze
• Povezanost društvene spoznaje s pozitivnim psihotičnim simptomima
• Suicidalnost u dječjem bipolarnom poremećaju "treba hitnu pažnju"
• Antipsihotici mogu spriječiti disfunkciju mozga
• Kako se izvući iz kreativne staze

To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili kopanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom tjedna:

• krug HealthyPlace na Google+,
• pratite HealthyPlace na Twitteru
• slijedite HealthyPlace na Pinterestu
• ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku.

natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com