Kad mama zanemari svoje vlastito zdravlje

Nisam jedan od takvih SuperMoms tko sve može. Za mene su zahtjevi svakodnevnog života - posao, dom, obitelj stalni žonglirajući čin. I nikad - ponavljam: nikad - ne držite sve kuglice u zraku.

Roditeljstvo djeteta s posebnim potrebama dodaje dodatne loptice za žongliranje - sastanci radne terapije i kod kuće, liječničke preglede kod pedijatra, izlete u ljekarnu, sastanke s pružateljima usluga… uz vrhunsko roditeljstvo sa visokim stresom i visokim stresom.

Briga za najveći bal koji sam pustio u posljednjih nekoliko mjeseci moje vlastito fizičko zdravlje. Prije nekoliko godina dijagnosticiran mi je dijabetes tipa II (star sam, debeo i lijen). Kad sam prvi put dijagnosticiran, postao sam dijete postera za promjenu svog života. Doktor me zapravo nazvao - djetetom na plakatu - i pitao me može li me upotrijebiti kao primjer za svoje druge pacijente. Jela sam ispravno - cjelovite žitarice, bez jednostavnih šećera, 6 malih obroka dnevno uz savršenu ravnotežu proteina i ugljikohidrata, puno povrća. Vježbala sam. Izgubila sam 15 kilograma. Moja vrijednost glukoze u krvi bila je izvrsna.

[Besplatni vodič za ukusnu (i ADHD-friendly!) Prehranu]

S vremenom sam bacio loptu - neka mi dobre navike isteknu. Vratio sam težinu. Prestalo vježbanje. I napravljeno ušuljana slatka hrana u umjetničku formu. Hej, imam izgovor, zar ne? Sve one kuglice koje moram žonglirati? Stres odgajanja djeteta s ADHD-om?

Moja novogodišnja rezolucija je da se kuglica za dijabetes za samoliječenje vrati u zrak. Na novogodišnji dan izvadio sam svoj mjerač glukoze i istisnuo ga. Zaglavio se u test traku i... ništa. Baterije su bile mrtve. U ljekarnu za baterije i pokušajte ponovo. Ovaj put je mjerač radio. Pokazalo je da sam zadnji put provjerila glukozu u krvi na Noć vještica. U skladu s tim, današnji rezultat bio je zastrašujući. 308 - najviše čitanje koje sam ikada imao.

Vrijeme je da vidim svog liječnika, a ne samo da pratim Natove liječničke i terapijske pregovore. Vrijeme za usredotočite se na svoje prehrambene navike, a ne samo pokušavati da Natu pojede više kad joj lijekovi suzbijaju apetit. Moram vježbati ugljikohidrate koje jedem, a ne samo natjerati Nat da sagorije višak energije.

Jednostavno moram kuglu za dijabetes samostalno vratiti u zrak.

Koje ću još kuglice baciti da se to dogodi?

[ADHD biblioteka za roditelje]

Ažurirano 2. siječnja 2019. godine