"Ne mogu sve"

Gledate poput jastreba zbog opasnosti, neprestano učvršćujete pravila, znate napredovanje ravnatelja napamet, pa čak uspijevate se s vremena na vrijeme uvući u brokoli. Drugim riječima, umorni ste. Ako vaše dijete ima ADHD, znate da je izgaranje mama (ili tate) stvarna prijetnja. Evo kako to upravljati.

Mnogi roditelji djece s ADHD-om imaju pomiješani osjećaji kad im se dijagnosticira dijete.

Reljef dolazi iz poznavanja razloga za njegovo razorno ponašanje i akademske borbe. Postoji neka krivnja što problem nije ranije dijagnosticiran, a tuga je znati da će se suočiti s izazovima s kojima se većina djece ne mora suočavati.

Iako se možete bojati što ga čeka budućnost, također se nadate da će i liječenje pomoći.

Beth i Joel imali su sve te osjećaje nakon što im je devetogodišnjem sinu Brianu dijagnosticiran ADHD. Oni su postali njegovi najveći pristaše i svaki je zaključio da je za ispunjavanje te uloge potrebno puno posla. Bet susreo se s učiteljima

pomoći Brianu da nastavi s školskim poslovima. Odvela ga je na tjedne sastanke sa svojim terapeutom i na mjesečne sastanke sa svojim liječnikom.

Joel je s Brianom radio na slijeđenju pravila i pridržavanju domaćih zadataka i rutinu za spavanje. Oboje su se nosili s njegovim čestim mukama i pomagali mu da svakog jutra izgubi zadatke i izgubljene čarape i donje rublje.

Približava se izgaranju

Dok je Beth promatrala kako se ponašanje njezinog sina polako mijenja na bolje - zbog njezinih i Joelovih napora - primijetila je da se i njezino ponašanje mijenjalo. Ne na bolje. Bila je umorna tijekom cijelog dana. Njezin se stav počeo negativno okretati. Nije uživala u stvarima koje je koristila za uživanje. Bila je nestrpljiva i kritična prema svojoj obitelji, uključujući Briana. Jednog popodneva, dok je izlazila iz Brajanovog terapeuta, nije mogla obuzdati svoje osjećaje: priznala je da su ona i Joel izgorio. Nešto se uskoro trebalo promijeniti.

Mentalna i fizička iscrpljenost česta su pojava kod roditelja djece s posebnim potrebama. Kad sam se sreo s Beth i Joelom, činilo se da je Brian-ov ADHD nadoknadio potrebe svojih roditelja, svoje braće i sestara. Objasnio sam da to nije Brajan kriv - nije to ništa što je tražio ili je imao kontrolu nad njim. Posao Beth i Joela bio je održati Brianin ADHD u perspektivi. Rekao sam im da se djeca s posebnim potrebama ne žele tretirati kao "posebna". U stvari, mnogi od njih žele razumna pravila i ograničenja, baš kao i njihova braća i sestre.

---

---

Slušao sam kako Beth i Joel dijele brige i govorio im da bi trebali krenuti lagano. Evo nekih njihovih zabrinutosti i mojih odgovora:

„Osjećamo se krivim zbog ADHD-a našeg sina. Trebali smo znati da ga ima. "

Poremećaj manjka pozornosti genetsko je biološko stanje; to nije ničija kriv. Niste „krivi“ što djetetu ADHD dajete više nego što ste vi krivi što mu dajete život.

Što se tiče otkrivanja ADHD-a, čak i profesionalci ponekad imaju poteškoće u dijagnosticiranju poremećaja.

"Nestrpljivi smo i uzrujani kad Brian ustane."

ADHD se ne može izliječiti. Može se uspješno upravljati. Kad se Brian bori sa školskim zadaćama ili stvara prizor u trgovini, to ne znači da je loše dijete ili da ima loše roditelje.

Beth i Joel naporno su radili kako bi pronašli strategije za poboljšanje svog školskog rada - hoće li mu trebati IEP? učitelj? - i baviti se njegovim ispadima (a program terapije ponašanjem ciljano njegovo nepristojno ponašanje). Rekao sam im da budu uporni, ali strpljivi, da su oni i njihovo dijete dugo u potrazi.

"Želimo zaštititi Briana, od jutra do večeri."

Što se više brinu zbog Brianovog ADHD-a, to su više željeli učiniti stvari za njega - bježati u Staples u 21 sat. da nabavi tu ukrasnu olovku s ljubičastom tintom ili ga krene u školu kako bi odvojio svoje školske drugove bodlje.

Brian Brian's Super mama podigla Bethinu razinu stresa. Rekao sam joj da se Brian potrudio i da, s obzirom na okolnosti, ide prilično dobro. Zamolio sam je da odvoji malo vremena za procjenu Brajanovog napretka od njegove dijagnoze ADHD-a. Povrh svega, rekao sam joj da se nada da će sve uspjeti. Nada je snažna, a otkrila sam da je apsolutno neophodna u odgoju djeteta sa posebnim potrebama.

"Mogli bismo učiniti bolji posao u roditeljstvu s Brianom."

Beth i Joel često su hvalili Briana, a ja sam ih potaknuo da se potapšu po leđima. Pohvalite trud i proslavite uspjeh - vaše i vaše dijete.

Brian je trebao ono dobro roditeljstvo koje je potrebno svakom djetetu, samo malo više od toga. Trebale su mu stalne lekcije o neovisnosti i odgovornosti, korištenju dobre prosudbe i donošenja zdravih odluka. Trebali su mu roditelji da prate gdje se nalazi i što radi. Beth i Joel pružali su Brianu sve to. Jednom kad su napravili popis onoga što su radili svaki dan, njihova frustracija i krivnja počeli su nestajati.

"Mogli bismo iskoristiti odmor od Briana."

Beth i Joel osjećali su se krivima kad su to izgovorili, ali stvarno su trebali odmor. Roditeljstvo je posao s punim radnim vremenom, a čak bi i najbolji roditelji - poput Beth i Joel - trebali imati vremena za sebe. Preporučio sam Beth da pohađa svoje časove joge jednu noć u tjednu. Predložio sam da Joel pozove ili vidi prijatelje četvrtkom. Zamolio sam ih da naprave sastanak za vikend jedno s drugim da pogledaju film, odu u restoran ili prošetaju. Nakon nekog vremena udaljenog od Brajana, obično su se osjećali osvježeni i nisu mogli dočekati da se vrate kući da ga vide.

"Ne mogu sve."

Kad je Brianu bila potrebna dodatna pažnja i pomoć, manje zauzeti roditelj je pogodio za drugoga. Kad se Beth nije mogla suočiti s još jednom borbom za domaće zadatke ili je morala kasno ostati u uredu, Joel je ušao bez prigovora. Kad su oboje udarili u zid, pridružili su se grupi za podršku roditeljima s djecom s ADHD-om. Dobili su savjet i prijeko potrebnu podršku drugih roditelja koji su se, otkrili Beth i Joel, suočili sa sličnim ili još težim izazovima.

Sve su ove strategije pomogle da Beth i Joelovo roditeljstvo postanu ljubav ljubav, a ne recept za izgaranje.

Ažurirano 21. ožujka 2017