Odstrani li moj ADHD potencijalne prijateljice?
Mnogo je žena koje su dostupne, a jedna od njih je baš za vas. Međutim, govoreći prije razmišljanja može vas uvaliti u probleme na poslu, kao i u odnosa.
Postavite si cilj učenja - i vježbanja - vještine "držanja jezika". Neki ljudi sa poremećaj pomanjkanja pažnje sisati na pastilu kako bi se podsjetili da govore sporije; drugi broje do pet, ispod glasa, prije nego što odgovore. I drugi se čine duboko udahnite prije nego što odgovori. Pauziranje će omogućiti vaš turbo ADHD mozga da smislite suptilnije načine na koji ćete pokazati svoju zahvalnost. Vježbajte to s prijateljima i obitelji dok ne naučite usporiti vrijeme reakcije. Pomoći će vam na radnom mjestu i na sastanku.
Ažurirano 30. studenog 2009
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
