Strategije uspjeha na fakultetima za ADHD tinejdžere: zakazivanje, studiranje i još mnogo toga

Jeste li spremni na taj veliki skok u nepoznato? Da, govorimo o vašoj fakultetskoj karijeri. Bez obzira koliko ste bili uspješni u srednjoj školi, fakultet predstavlja nove izazove. Više slobode, više zahtjeva, veća nastava, složeni raspored, teži zadaci, manje strukture - uzbudljivo, ali neodoljivo.

Kao i uvijek, ključ za glatku tranziciju je planiranje i rad s nogama. A vrijeme za početak je sada, u mjesecima i tjednima prije nego što započne vaša prva godina.

Mudrim odabirom i zakazivanjem prvih tečajeva mudro ćete povećati šanse za uspjeh nakon prvog semestra. Pravilo broj jedno: Učini to lakšim. Spremite tešku nastavu za kasnije semestre. Upotrijebite ovaj izraz da biste naučili užad i izgradili svoje vještine na faksu. Možete razmotriti djelomično opterećenje klase, ako je to dopušteno. Imajte na umu da je uspjeh zarazan: učenje pregovaranja o fakultetskom životu dat će vam zamah koji vam treba za teže predavanja i izazove koji su pred vama.

Raspored za uspjeh

• Ispunite tjedan. Zakažite najtežu klasu za ponedjeljak, tako da imate vikend za pripremu. Do petka vaš će um trebati stanku - svedite časove na minimum i zakažite ih početkom dana.
  instagram viewer

• Izbjegavajte nastave u ranim jutarnjim i kasnim danima. Dajte sebi najbolju priliku da budete budni, na vrijeme i pucate po svim cilindrima.

• Provjerite ima li dovoljno vremena između nastave. Taj dodatni sat može vam biti spasitelj života ako ste zaboravili zadatak ili vam je potrebna pregled u zadnjem trenutku.

• Ograničite se jednim teškim tečajem dnevno. Ovo će vam pružiti najbolju priliku da se pripremite za nastavu noć prije.

Odaberite svoje učitelje

Izaberite profesore pažljivo dok odaberete nastavu. Pokušajte se sastati ili razgovarati telefonom sa svim profesorima o čijem razredu razmišljate. Pogledajte da li mu se sviđate i odgovara li vam njegov stil poučavanja. Ako želite razgovarati o vašem ADHD-u ili onesposobljenju za učenje, možete shvatiti je li voljan raditi s vama. Obavijestite ga da možete zatražiti smještaj. Ako djeluje nefleksibilno ili odbacuje vaše potrebe, vjerovatno ga nećete htjeti kao učitelja.

Ako ne možete stupiti u kontakt s profesorom, pitajte druge učenike ili se raspitajte u školskom uredu za osobe s invaliditetom. Osoblje će vjerojatno znati je li on dobar izbor za osobu kojoj je potrebna dodatna pomoć.

Pitajte za smještaj

Trebate smještaj u srednjoj školi - više vremena za testove, tiho okruženje za testiranje, čitač, dodatne alate? Vjerojatno će vam trebati na fakultetu.

Ako imate dokumentirani invaliditet, imate zakonsko pravo na "razuman smještaj". Nazovite ili posjetite ured za invaliditet da biste saznali koji su smještaj i resursi dostupni. Neki fakulteti zahtijevaju da se unaprijed registrirate u uredu. Prijavite se čak i ako mislite da vam možda nije potrebna pomoć. Na taj način imat ćete mogućnost. Imajte na umu da smještaj nije škrta ili nepravedna prednost. Oni su trebali izravnati igralište i pružiti vam najbolju šansu za uspjeh.

Uspostavite rutinu

Zahtjevi i radosti sveučilišta privući će vas iz svih smjerova i biti će primamljivo pretjerano se obvezati. Realna rutina može smanjiti stres, povećati produktivnost i dati vam vremena za ispunjavanje konkurentskih zahtjeva.

Za svaku dnevnu aktivnost napišite raspored s određenim vremenom - časove, obroke, vježbanje, vrijeme spavanja. Procjenjujući svoje vremenske potrebe, pridržavajte se pravila parova: Ako je 10 minuta hoda po kampusu, izdvojite 20 minuta. Ako mislite da ručak traje 30 minuta, zakažite sat vremena. Imajte na umu da će se vaše radno opterećenje vjerojatno povećati nakon prva tri ili četiri tjedna.

Nakon što je najvažnije, zakažite i druge aktivnosti - klubove, sportove, vrijeme druženja. Isprobajte svoj raspored i provjerite radi li. Ako ste pritisnuti pritiskom, obrišite svoje obveze.

Ostanite organizirani

Razmislite o korištenju osobnog digitalnog asistenta (PDA), kao što je Palm Pilot. Oni se mogu ponašati poput rezervnog mozga, pomažući vam da isplanirate dan, pronađete vrijeme za učenje i stignete na časove. Uključite se u svoj raspored, postavite alarm i držite uređaj uvijek uz sebe.

Alati niske tehnologije, poput ruksaka s više džepova, također vas mogu organizirati. Dodijelite mjesto za čuvanje svih svojih stvari. Što se manje brinete gdje ćete nešto staviti, više se možete usredotočiti na važne stvari.

Ostavite nered iza sebe

Što ćete donijeti na fakultet? Napravite popis osnovnih stvari, a zatim dodajte stvari koje želite donijeti. Koje ćete predmete morati svakodnevno koristiti? Tjedni? Mjesečno? Što možete učiniti bez? Ako igrate tenis, ograničite se na jedan reket. Ako postoje knjige do kojih ste željeli doći, ostavite ih kod kuće za zimski odmor. Što je manje nereda u vašoj sobi, bolje se možete usredotočiti na svoj posao. Budite minimalisti. Uzmite što je manje moguće, smanjite vrijeme provedeno u čišćenju spavaonice i traženju stvari.

Unaprijed kupujte knjige

Nakon što ste sigurni da idete na predavanje, naručite knjige unaprijed. Puno možete uštedjeti kupnjom rabljenih tekstova putem internetskog prodavača knjiga umjesto u knjižari na faksu.

A postoje i akademske prednosti ovog pristupa. Mnogi profesori očekuju da će studenti prvi dan uskočiti u domaću zadaću. Ako se borite protiv gužve u knjižarama, lako je zaostajati u startu. Kupnja unaprijed također vam daje rani pregled gradiva za tečajeve. Ako otkrijete da vam je preko glave, možete vam pružiti pomoć ili prebaciti časove prije nego što bude prekasno.

Napravite proračun

Lako je naići na financijske probleme na faksu, a to vas može odvratiti od studija. Predvidite godišnje troškove, uključujući džeparac, i odredite kako ćete ih pokriti.

• Pripremite mjesečni proračun. Navedi sve poznate i sve moguće troškove. Grickalice, dozvole za parkiranje, bilježnice, olovke i drugi pribor za pisaći stol spadaju u često zaboravljene troškove koji povećavaju troškove fakulteta.

• Nazovite ili posjetite ured za financijsku pomoć vašeg sveučilišta. Provjerite troškove i provjerite jeste li uključili sve potrebne papire.

• Saznajte više o programima stipendiranja i stipendija. Započnite s knjižnicom ili knjižarom - na tu temu nalazi se bezbroj knjiga. Provjerite organizacije kojima pripadate vi ili vaši roditelji - YMCA, sindikat, Rotary Club. Mnoge lokalne i regionalne grupe nude stipendije. Za razliku od pomoći na faksu, koja obično ima oblik zajma, stipendije mogu smanjiti vaš dug na fakultetu.

• Ako će vam trebati posao na jesen, počnite gledati sada. Poslovi na kampusima - koji su obično dio paketa pomoći - često su pod stresom i fleksibilni oko sati, ali slabo plaćeni. Poslovi izvan kampusa nude bolju plaću, ali možda ne dopuštaju fleksibilnost ako imate ispit ili imate završeni projekt.

• Recite ne ponudama za kreditne kartice. Jednostavan kredit sada može značiti ogroman dug do trenutka kad diplomirate. Tada biste trebali gledati u budućnost, ne opterećujući financijske obveze.

Očekujte da će vam prvi semestar biti izazovan i nezaboravan. Ako igrate dobro, to vam može biti i odskočna daska za uspješnu fakultetsku karijeru. Priprema vam je saveznik. Započnite s ovim jednostavnim koracima i pružite sebi najbolju šansu za uspjeh.

Ažurirano 26. rujna 2017