Ne napuštajte dom bez toga

Odluke dolaze teško za odrasle osobe s ADHD-om, a pakiranje kofera znači odluke mnogo! "Kakvu odjeću nosim u subotu navečer?" i "Koliko se mogu uklopiti u svoj kofer?" njih dvoje.

Tipičan pristup za odrasle osobe s ADHD-om jest spakirati cijelu svoju garderobu. Posljednji put kad sam otišao na krstarenje spakirao sam dovoljno odjeće da se presvučem odjeću šest puta dnevno. Od tada, dijagnosticiran mi je ADHD, a sada učim druge kako se nositi sa situacijama poput one koju sam spomenula. Evo četiri moja omiljena savjeta za pakiranje:

1) NASTAVITE POPIS. Unesite standardni popis potrebnih predmeta za svaku vrstu putovanja koja putujete (imam popis za poslovna putovanja, kampiranje, skijaška putovanja i obiteljski automobil izleti.) Ispišite svoje popise i stavite ih u zaštitni omot od plastičnog papira u mali uvez s natpisom Putopise i stavite to vezivo na neko mjesto primjetan. Držim svoju na polici kuhinje u kuhinji.

Svaki put kada pakirate put, otvorite povez na ispravan popis. Kad svaki predmet stavite u svoj kofer, označite ga s liste markerom za suho brisanje.

2) PLANOVITE DOPUNE DO DANA. Ako idete na poslovno putovanje, putovat ćete na odredište, ići na sastanak, uputiti se negdje na večeru i malo razgledati prije odlaska u nedjelju ujutro. Za trodnevno putovanje ne morate spakirati punu garderobu. Organizirajte svoj popis odjeće ovako:

[Besplatno brošura: Vaš glavni popis pakiranja]

> Petak (dan putovanja): traperice, plava bluza, crni džemper, tenisice.

> Subota (poslovni sastanak): crne haljine, zelena bluza, crni stanovi, biserna ogrlica i sat.

> Subota navečer (večera): haljina, paisley šal, crne pumpe, minđuše od suza.

> Nedjelja (razgledanje i povratak kući): traperice, ružičasta majica, siva dukserica, tenisice.

3) KORISTITE TRIKK "SMASH IT". Za stvari koje se ne gube - čarape, donje rublje i džemperi - stavite predmete u velike Ziploc torbe i smrvite vrećice za istiskivanje zraka. Odjeća će zauzeti manje prostora u kovčegu.

4) KORISTITE VREĆE ZA ČIŠĆENJE I SUŠENJE Ova ideja, koja je proizašla cruisediva.com, može vam uštedjeti vrijeme. Kad pakirate, držite odjeću na njihovim vješalicama. Zatim ih prekrijte vrećicama za kemijsko čišćenje i napravite jednostavan preklop u svom koferu. Ne samo da je bezbolno raspakirati (samo objesiti predmet), već se nećete morati brinuti o naboranim vrhovima i hlačama.

[Letenje je najgore. Bolje je koristiti ove savjete.]

Ažurirano 28. studenog 2018. godine