Preplavljeni zadacima organizacije
Poput mnogih DODATNIKA, skloni ste "kružnom" razmišljanju. Jedan zadatak je povezan s drugim, a drugi i tako dalje. Na kraju sve postaje povezano u nepreglednom neredu. Najbolji način za prekid tog kružnog uzorka je umetanje "polazne točke".
Umjesto da se zadržavate na onome što vi ne mogu učiniti, identificirati što vi limenka. Odatle razdijelite svoj problem na druge upravljive korake. Na primjer, započnite premještanjem police za knjige u garažu ili trijem na kojem će biti oslikana. Sljedeći bi koraci trebali poteći odatle - brušenje, kupnja boja i četkica i tako dalje.
Pazite na perfekcionizam. Jesi li ne učiniti nešto što se može jednostavno, samo zato što smatrate da nemate vremena za to na "ispravan" način? U konačnici morate odabrati između "raditi" (čak i ako nesavršeno) i "ne raditi" (i čekati i čekati dok nemate vremena). Ako je to teška odluka za vas, vaša kašnjenja možda su ukorijenjena u potrebi za savršenstvom. Uzmi od mene: Svijet se neće završiti ako stvari ne učinite savršeno.
Ažurirano 30. novembra 2016
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
