Vrhunski prirodni tretman

Da biste liječili ADHD, isprobali ste lijekove, pokušali ste alternativne tretmane i vjerojatno ste isprobali detaljnu prilagodbu kombinacija svakog od njih. Ali, tko može odoljeti žalbi prirodnog lijeka za ADHD? Ne trebate. Samo naprijed: otvorite vrata, udahnite svježi zrak - i priuštite si majci prirodi.

Istraživači imaju dokaze o prirodi kao ADHD lijeku za djecu, a to bi moglo koristiti i odraslima. Anecdotally, ADDitude čitatelji su podijelili mnoge načine na koji svježi zrak i zeleni krajolik pomažu djetetu i simptomi kod odraslih. Evo vaših recenzija ove ultimate prirodni obrada:

"Živimo u blizini šume, a kad moj sin ne uzima lijekove (obično vikendom), planinaremo u šumu. Zagrli stabla, pazi na divlje životinje i samo se opusti. Moje kreativno, zanimljivo dijete oživljava i blista! " -Amy, Maryland

[Besplatni vodič za prirodne mogućnosti liječenja ADHD-a]

„Nedavno smo se proveli u osamljenoj planinskoj kolibi, a oko nas nije bilo ništa drugo osim sirove prirode. To je bio najbolji tjedan bez simptoma koji smo ikada imali. "-Lemelia Bonner, Sjeverna Karolina

"Odrasla sam osoba s ADHD-om i zaručnica ekologije. Volim prirodu, pa sam stvorio svoje dvorište Eden. Predivni prostori smanjuju nemir u mom umu i pokreću moju kreativnost. " -Alice Chandler, Arlington, Teksas

„Osobe s ADHD-om su uberhunteri u ljudskom svijetu. Kod kuće se osjećamo u prirodnom okruženju. " -Andrew Kinsella, Melbourne, Australija

"Što više vremena provodim u svom vrtu, više usporavam." -Anne Kelly, Waterloo, Kanada

[Besplatni resursi: Odlični sportovi i aktivnosti za djecu s ADHD-om]

„Šetnja zemljom oduvijek mi je pomagala. Kombinacija vježbanja, smirujući učinak prirode i oslobađanje od umjetnih ometanja pozitivno utječu na simptome. Osjećam kontrolu. " -Carrie, Aljaska

„Odrasla sam osoba s ADHD-om i obožavam kositi travnjak i šetati sama i sa psom mirnim seoskim cestama. Mogu se usredotočiti nakon što sam proveo vrijeme u prirodnom svijetu. To pokreće moju kreativnost i spontanost. Osjećam se kao da moj lijek za ADHD djeluje dvostruko više nego inače. " -K. J., Indiana

"Moj je vrt moje nebo i za razliku od mojih prijatelja i obitelji, ne ljuti se kad se omamim ili izgubim interes za njega." -Susan Polden, Mountain View, Kalifornija

„Imamo sreću da živimo na jezeru u ruralnom području. Djeca mogu jedriti ili kajakom ili jednostavno upiti tišinu. Ne vide učinak koji priroda ima na njih... ali to svakako mislim! " -Rita Bristol, Connecticut

[Idite u šetnju! (Ne, stvarno, pomaže)]

Ažurirano 30. svibnja 2019. godine