Kako su ljuti majmun, zabrinuti miš i Harry Potter pomogli mojoj kćeri da shvati svoje emocije

U dvije i pol sata bijes moje kćeri bio joj je najizazovniji simptom - iako nismo znali poremećaj manjka pozornosti (ADHD ili ADD) tada je izazvao njezine emocionalne ispade. Jednog dana sam je promatrao dok je ona razvijala sve naznake skorašnjeg pada. Lice joj je pocrvenjelo. Njezine su se male pesnice podigle. Na trenutke sam bio siguran da će vrištanje početi. Ali tada je podignula ruku, kao da drži cvijet. Stisnula je usne i puhala, kao da puše mjehurići. Učinila je to nekoliko puta, sve dok napetost nije popustila s njezinih ramena.

Mistificiran, pitao sam: "Što si upravo učinio?"

"Puhala sam na zupčanik kao mali majmun", rekla je.

Nekoliko smo tjedana čitali Mali se majmun smiriza vrijeme naše noćne rutine. To je jednostavna knjiga o majmunu koji se uzrujao kad ispije svoj sladoled i napije se. Umiruje se na različite načine zagrlivši se, pjevajući ili pušeći na kotačić. Tada sam shvatio da su nam knjige koje smo čitali pomogle u samo umirivanju prije spavanja.

Od tinejdžera sam koristio knjige kao bijeg, oblik oslobađanja od stresa. Međutim, to nije bilo dok nisu postali knjižničar i

majka djeteta s ADHD-om, da sam razumio koncept biblioterapije za mlađu djecu. Suočavanje s ADHD-om i drugim uvjetima u najboljim je vremenima zbunjujuće. Moja kćer nije shvatila simptome više od mene u početku. Čitao sam knjige o neznanstvenim podacima o simptomima i liječenju. Zajedno čitamo izmišljene priče o likovima koji su se borili sa strahom i gnjevom kao i ona.

Kad je napunila tri godine, izlazak iz automobila u vrtiću postao je naš najveći izazov. Bila je to svakodnevna bitka. Vlasnica je morala izaći i pomoći joj da je uhvati ispod stražnjih sjedala, gdje je vrisnula i skrivala se. Ja to u to vrijeme nisam znao tjeskoba i ADHD često se javljaju zajedno. Nisam shvatio da djeca izražavaju anksiozne osjećaje kao ljutnju i agresiju.

[Besplatno roditeljsko sredstvo: upravljajte ljutnjom svog djeteta]

posudio sam Zabrinuto iz knjižnice jer je simpatični miš stisnuo naguranu životinju na koricama podsjetio me na moju kćerku s njenim napučenim zekom. Dok smo čitali o ovom malom stvorenju koje se brinulo za sve, moja je kći sjedila prekriženo. Zatim je Wemberly morao ići u školu.

Kad smo pročitali popis stvari koje su nas zabrinute, rekla je, "Mislim da to ponekad postoje." Kad smo vidjeli kako, „dobronamjerno zabrinuta i zabrinuta i brinula se cijelim putem“, moja kći uzdahnuo. "Tako se brinem." Nikad nije rekla riječ briga prije. Nismo koristili taj izraz. Uvijek je bilo „Mrzim to.“ „Ne želim!“ „Ne, ne, ne.“

Knjiga joj je dala novi vokabular kako bi imenovala svoje osjećaje izvan kontrole. Kakva je to bila briga i kako ju je osjećao? Što možemo učiniti da to zaustavimo, osim što smo ljuti? Što mogu učiniti da to učinim boljim? Što da kažem umjesto: „Prestani se brinuti?“ Čitali smo dalje i, na olakšanje moje kćeri, školsko iskustvo Wemberlyja bilo je sretno. Nekih noći, kad je počela govoriti o školi, spomenuo sam je Wemberly - znajući da taj strah vlada. Knjiga joj nije zacijelila živce, ali ponekad je mogla o tome razgovarati, umjesto da izazove bijes.

Kroz godine čitanja naučila je više riječi za opisivanje svojih osjećaja. Razgovarali smo o frustraciji, strpljenju i empatiji za druge. Loš slučaj pruge uveli maltretiranje i važnost ostajanja vjernog sebi, sa čime se bori puno djece s ADHD-om. Glavni junak čini takav napor da se spoji da postaje spektakl i cijelo se vrijeme ruga. Odnosno dok ne prizna da je se poput graha limuna - koju je pokušavala sakriti jer je znala da ih drugi ne vole.

[Besplatno preuzimanje: Mentalne vježbe za meditaciju prilagođene djeci]

Sad kad moja kćer ide u prvi razred i sve više djece njezine dobi zna za njezin ADHD, njoj je teže druženje i sklapanje prijateljstava. Jednom ili dvaput rekla mi je o tome kako sam izabran ili se šalim. Dakle, počeli smo čitati Harry Potter i kamen čarobnjaka. Iako je premlada da bi razumjela većinu serijala, ona se na mnogo načina odnosi prema Harryju. Izabrao ga je Dursleys, za koji ga maltretira Malfoy, a osjeća se sam ili drugačiji veći dio svog života. Međutim, samopouzdanje stiče kad otkrije poseban dar koji je cijelo vrijeme imao. Harry daje mojoj kćeri nadu da se može osjećati kao kod kuće sa ADHD-om.

Čitanje joj nudi bijeg i daje nam put da se pozabavimo njezinim izazovnim emocijama. Priče joj pomažu da nauči o sebi, a u tom procesu mi pomaže da naučim o njoj.

[Pomozite svome djetetu vršnjaci 'Get' ADHD: Besplatni vodič za roditelje]

Ažurirano 14. ožujka 2019. godine