Što su djeca potrebna da bi bila sretna

Kao roditelji, želimo da naša djeca budu sretna - i prerastu u sretne, uspješne odrasle osobe s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD ili ADD).

Tako dajemo sve od sebe da im pružimo udobne domove, zabavne igračke, dobru odjeću, nezaboravan odmor i druge lijepe stvari. I to izravnamo tako da ih prijavimo za puno ADHD-sportovi poput plivanja i druge vannastavne aktivnosti, nadajući se usaditi razumijevanje discipline i napornog rada.

Nema ništa loše u lijepim stvarima ili napornom radu u učionici ili na igralištu. Doista, vježbanje je od vitalne važnosti za djecu.

Ali kad pokušavamo postaviti pozornicu za cjeloživotnu sreću, trebamo se sjetiti onoga što je istraživanje pokazalo: onog što je najvažnije poticanje dobrog ADHD zdravlja pomaže djeci razviti osobine koje potiču sreću, poput optimizma, samopoštovanja i razigranog osjećaja entuzijazam.

Kako ćemo to učiniti? Lakše je nego što možete zamisliti. Prije svega, djeci je potrebno nešto što ja zovem "veza, “Koju dobivaju u obliku bezuvjetne ljubavi odraslih.

[Besplatni resurs: 10 stvari koje NE trebate reći svom djetetu]

Povezivanje daje djeci samopouzdanje da isprobaju nove stvari i da traže nova iskustva. Jednom kada se dijete u svom životu osjeća povezano s važnim odraslim osobama, to je kratak korak do razvoja pozitivan stav, što je, kao što svi znamo, obrana od depresije i očaja u bilo kojoj dobi. Nastaje dobro zdravlje ADHD-a.

igra i praksa dva su druga sastojka doživotne sreće. Rečeno je da je "djelo djetinjstva igra" - i to je istina. Ne govorim samo o strukturiranim igrama i događajima. Djeci treba vremena da se uključe nestrukturiran igrajte se, s drugima i sami. Igra otvara maštu i podučava vještine rješavanja problema. Uči djecu tolerirati frustraciju. I, naravno, zabavno. Vaša najdraža sjećanja iz djetinjstva vjerojatno uključuju igranje. Znam da znam. (Međutim, kad je u pitanju elektronička reprodukcija, najbolje je postaviti ograničenja. Jedan sat ili manje dnevno TV ili računalne igre znači da ima više vremena za iskustva bogatija maštom - i vježbom.)

Djeca koja se igraju uče da im više puta opetovano pomaže da se poboljšaju; drugim riječima, ta praksa vodi majstorstvo. (Je li vas naučite voziti bicikl iz prvog pokušaja?) Vježba omogućuje djeci da nauče prihvatiti pomoć i imati koristi od dobrih učitelja i trenera. Savladavanje vještine rađa samopouzdanje, vodstvo, inicijativu i trajno divljenje napornom radu.

Majstorstvo obično dovodi do raspoznavanje iz veće grupe (prijatelji i obitelj), što zauzvrat jača osjećaj povezanosti. Svi znamo što se događa kad dijete nakon duge prakse svlada nešto novo. Čujemo njegove krikove „Učinio sam to!“ i "Wow." Malo su osjećaji bolji - za dijete ili njegov roditelj.

[Zašto se ADHD toliko osjeća]

Dopustite mi da kažem nešto o samopoštovanju. Čini se da neki dobronamjerni roditelji misle kako je način da pojačamo samopoštovanje naše djece tuširanje njima s pohvalama. Ne tako. Samopoštovanje je ukorijenjeno u majstorstvu. Ako želite da vaše dijete ima veliko samopoštovanje, ne izlazite sa puta da biste ponudili pohvale. Umjesto toga, pobrinite se da vaše dijete ima mogućnosti za razvoj majstorstva. Ako vaše dijete, na primjer, pokazuje sposobnost za kuhanje, pozovite ga da planira posebnu obiteljsku večeru i tada će vam pomoći u kuhinji.

Sljedeći put kada se zapitate da li prijaviti dijete za još jednu aktivnost, duboko udahnite. Neki slobodno vrijeme možda je upravo ono što joj treba da bi bila sretna - i sada i nakon što odraste i napusti dom.

Ažurirano 30. rujna 2019. godine