Socijalna distanciranost kao opojni ovisnik

Kao posljedica rasprostranjene pandemije, koronavirus, inače poznat kao COVID-19, ovisnici koji se oporavljaju širom svijeta sudjeluju u novorazvijenom konceptu socijalne distancije. Socijalno distanciranje pokazalo se potrebnom mjerom koje preduzimaju gradovi, države i nacije širom svijeta kako bi se "spljoštila krivulja" ili usporilo širenje ove visoko zarazne bolesti. Učinkovito usporavanje širenja ove pandemije imat će snagu volje i intencionalnosti svakog od nas, ali što društveno distanciranje znači za one od nas u oporavku koji uvelike ovise o skupinama podrške koje ovise o ovisnosti trijeznost?

Vraćanje ovisnika kojima je potrebna socijalna podrška

Većina ovisnika koji se oporavljaju, uključujući i mene, oslanjaju se na podršku drugih za održavanje trezvenosti (i zdravlja) u oporavku. Iako ne posjećujem redovito grupe ovisnosti, s drugim zajednicama pohađam grupe pojedinci istomišljenika, što sigurno pomaže u jačanju moje trezvenosti i pružanju nevjerojatne stabilnosti i briga za samoga sebe. Mnogi od nas osjećaju se izgubljeno bez naših zajednica, naših ljudi i naših sustava podrške, što čini da se koncept društvene udaljenosti osjeća gotovo nemogućim.

Socijalna podrška usred društvenog odstupanja

Srećom, pomoću moderne tehnologije, nismo ostali potpuno u mraku. Mnoge su skupine za oporavak pripajale na mrežnim forumima, postavkama konferencijskih poziva ili grupama za video chat povezanost i podrška dok se još uvijek pridržavaju preporuka socijalnog distanciranja iz javnog zdravstva dužnosnici. Sve što trebate učiniti je kontaktirati svoje čelnike lokalnih grupa kako biste shvatili što vaša specifična skupina radi u ovoj krizi socijalnog distanciranja.

Pored toga što traže tehnološki napredak u društvenim skupinama, mnogi terapeuti koriste metode teleterapije više nego ikad u cijelom svijetu. Također se koristi videopozivanje prijatelja i obitelji tijekom ovog teškog vremena za održavanje emocionalne podrške vaših najmilijih.

Iako ova new age metoda socijalne podrške nije idealna, svakako je bolja nego ništa. Naravno, radije bih provodio kvalitetno vrijeme sa svojim voljenima licem u lice, ali znajući da to radim moj dio pomoći u sprečavanju širenja COVID-19 čini ovu žrtvu potpuno vrijednom ako pitate mi.

Socijalno odstupanje ne mora naštetiti trezvenosti

Očito, socijalno distanciranje može utjecati na naša trijezna putovanja, ali u konačnici to ne mora dugoročno naštetiti našoj trezvenosti. Ako za to vrijeme zadržimo intencionalnost i odlučnost, možemo se boriti i ostati trijezan, čak i u najtežim danima kada se osjećamo tako izolirani od društva. Sada je presudno više nego ikad prije da ustrajemo i koristimo svoje najkorisnije vještine suočavanja i najjače sustave podrške kako bismo to uspjeli.

I na kraju, imajte na umu da ovo neće trajati zauvijek. Ako svi budemo sudjelovali u društvenoj distanci, većina se nada da će se ovo pandemijsko ludilo riješiti prije nego kasnije. Zato se zavucite na kauč, poskakujte i gledajte svoju omiljenu emisiju, mazite se s bebama (ili krznenim bebama), čitajte dobru knjigu, pohađajte internetsku nastavu i strpljivo se držite. Proći ćemo kroz ovo.

Amanda je profesionalna spisateljica zdravlja i zdravlja koja se specijalizirala za stvaranje sadržaja prilagođenog ženskom gledalištu. Posebno je strastvena zbog socijalne nepravde, mentalnog zdravlja i oporavka od ovisnosti.

Pronađi Amandu na Facebook, Cvrkut i njezin osobni blog.

Za više informacija o Amandinim profesionalnim uslugama pisanja, provjerite je li na Richardson utjecaj pisanja.