Što je art terapija? Definicija art terapije
Art terapija je oblik psihoterapije koja potiče slobodno samoizražavanje umjetničkim vježbama poput crtanja, slikanja ili modeliranja. Art-terapeuti rade sa širokim spektrom pacijenata, uključujući djecu, tinejdžere, odrasle i starije osobe. Umjetna terapija često se može pokazati učinkovitom tamo gdje nema drugih oblika terapije i komunikacije. Koristi se za liječenje različitih ponašanja ili uvjeti mentalnog zdravlja, kao i invaliditetom i neuroloških poremećaja. Veza između neuroznanosti i art terapije dobro je uspostavljena, a raznovrsni broj pacijenata imao je koristi od ove prakse.
Objašnjena likovna terapija: što je umjetna terapija i za koga se koristi?
Art umjetnost je terapijska tehnika koja je ukorijenjena u ideji da kreativni izraz može pomoći ljudima da ozdrave i poboljšaju svoje mentalno blagostanje. Može se koristiti za pomoć ljudima u komunikaciji sa svojim terapeuti, prevladati stres i istražiti i razumjeti različite aspekte njihovih osobnosti i osobina ponašanja.
U skladu s modernom psihologijom, termin "umjetnička terapija" koristi se za opisivanje umjetničkih metoda kojima se liječi čitav niz
poremećaji mentalnog zdravlja i uvjeti. Može se primijeniti u mnogim situacijama i postavkama, poput:- Grupna terapija
- Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
- Liječenje djece s poteškoće u učenju ili trauma
- Oslobađanje od stresa u odraslih
- Djeca s problemima u ponašanju ili obitelji
- Raznovrsni problemi i poremećaji mentalnog zdravlja
- Djeca ili odrasli koji se oporavljaju od ozljede mozga
- Liječenje za Posttraumatski stresni poremećaj
Art terapija se obično prakticira u:
- škole
- bolnice
- Nasilje u obitelji skloništa
- Privatne klinike za mentalno zdravlje
- Organizacije u zajednici
- Terapija pacijenta pojedinačna
Art terapija nije samo za umjetnike ili ljude s kreativnim vještinama; to može prakticirati bilo tko. S vremenom se razvila i praksa koja odražava kulturnu i društvenu raznolikost ljudi koji se s njom bave. Art terapija je najprije utemeljena na uvjerenju da kreativni procesi i umjetničko samoizražavanje mogu pomažu ljudima da razviju svoje međuljudske vještine, smanjuju stres, upravljaju fluktuacijama raspoloženja i rješavaju se sukob.
Kako djeluje art terapija?
Dakle, kako točno djeluje art terapija? Kao što možda mislite, ne postoje jasne granice oko toga kako pacijenti koriste umjetničko samoizražavanje, mada se mogu istražiti različite tehnike ovisno o pacijentu i situaciji. Prilike za samoizražavanje u umjetničkoj terapiji mogu uključivati slikanje, crtanje, skulpturu ili kolaž.
Art terapija je u većini slučajeva usmjerena na unutarnje iskustvo - vaše misli i osjećaje, a ne na ono što se događa oko vas.
Iako se temelji na psihoanalizi, na umjetničku terapiju utječu i drugi načini terapije, poput teorija privrženosti i humanistička terapija. Ona također ima korijena u pomnjivosti, terapiji usmjerenoj na samilost i kognitivnim praksama.
Koje su prednosti art terapije?
Prema Priory grupi, korist art-terapije za mentalno zdravlje uključuje:
- Sposobnost izražavanja unutarnjih osjećaja: Stvaranje umjetnosti s terapeutom može biti dragocjen način izražavanja misli i emocija koji su previše složeni ili o njima teško govoriti. Mnogi ljudi koji pronalaze kreativnost pomažu im da jasnije vide svoje probleme kako bi ih mogli razmotriti i riješiti.
- Prepoznavanje osobnog rasta i unutarnje snage: Umjetnost vam daje platformu na kojoj možete govoriti, što se ne samo povećava samopoštovanje, ali vam također pomaže da prepoznate svoje snage, postignuća i iskustva koja su vas oblikovala.
- Dolazeći s izrazima kronične ili životno ograničene bolesti: Jedna od glavnih prednosti art terapije je ta što pomaže ljudima da rade kroz utjecaj kronične bolesti ili invaliditeta na njihov emocionalni i praktični život.
Kada je u pitanju postizanje svih prednosti art terapije, talent i prethodna vještina nisu važni. Art terapija je nevjerojatno fleksibilna i može se primijeniti u mnogim različitim situacijama. Vaš terapeut će vas voditi kroz postupak i pomoći vam da pronađete veze s vašom umjetnošću koje unose smisao i razumijevanje u vaš život.
reference članak
