P: Moj sin je napustio fakultet, a sada je zaglavio

P: "Moj 19-godišnji sin je udžbenik ADHD - ne bavim se stvarima, neuredna sobai poteškoće u rješavanju problema. Dva puta je morao napustiti fakultet. Kaže da ne mogu se koncentrirati studirati, ali može satima igrati videoigre. Uskoro će započeti terapiju. Kako da mu pomognem? Moj se muž samo naljuti. Želi se vratiti živjeti na fakultetu i bojim se da će to ponoviti scenarij. "- SvenskaMom

---

Draga SvenskaMom,

Razumijem vašu zabrinutost zbog slanja sina na fakultet s obzirom na njegove uspjehe i izazove. Pokretanje djece s poremećajem nedostatka pažnje (ADHD ili ADD) može biti frustrirajući postupak zaustavljanja i pokretanja. ADHD mozgovi sazrijevaju sporije (do trogodišnjeg zaostajanja za neurotipskim mozgom), tako da je važno zapamtiti da su u nekim područjima izvršnog funkcioniranja mladi od 19 ili 20 godina zapravo više slični 16 ili 17 godina starosti. Budući da dječaci uglavnom sazrijevaju sporije od djevojčica, vašem sinu je vjerojatno potrebna veća podrška u određenim područjima nego što biste očekivali za nekoga njegova godina. Učenje vještina potrebnih za samostalan život nekim ljudima treba duže. Nije kriv vaš sin; kako je ožičio

Drago mi je što vodiš sina na terapiju, jer pretpostavljam da njegovo samopoštovanje pati, pa čak može razviti i poremećaj raspoloženja. Kad djeca ne mogu uspjeti na fakultetu, osjećaju se loše zbog sebe. Bez obzira da li razgovaraju o tome, mladi odrasli poput vašeg sina rekli su mi da vide svoje vršnjaci koji napreduju, shvaćaju da ne idu naprijed i stide se gdje su i tko su su. Razgovor s nekim izvan obitelji možda zaista može pomoći.

[Besplatna reprodukcija webinara: Mozak tinejdžera na ADHD-u - Vodič za roditelje za jačanje izvršnih funkcija]

Činjenica da se vaš sin želi vratiti u školu divljenja je i, malim koracima, može doći tamo. U ovom trenutku, ne čini se da je stekao vještine potrebne za povratak na fakultet. Ne slijedeći poslove, nered, satima igrajući videoigrei bori se s rješavanjem problema, daje vam do znanja da mu i dalje treba pomoć u prelasku s adolescenta koji živi kod kuće u muškarca koji nije sam. Još nije spreman -

Mnogi se roditelji razumljivo naljute jer osjećaju kao da nemaju nikakav autoritet nad mladim odraslim osobama kojima je očito (svejedno roditeljima ipak) potrebna pomoć. Čini se da ih ništa ne motivira. Ali vaš sin vam je rekao za svoj predmet s velikim ulaznicama: povratak u školu. Snažno bi želio da NE bude kod kuće. Ovo je tvoja zlatna mrkva. Morate se iskopati i pronaći svoje suosjećanje kako biste ga upoznali tamo gdje je, a ne tamo gdje mislite da bi trebao biti. Zajedno ćete raditi na popunjavanju njegovog okvira s alatima koji su mu potrebni da bi se to dogodilo. To je osnova za zajednički pristup stvaranju vještina kako bi se povećala njegova kompetencija i samopouzdanje.

Evo nekoliko savjeta pomozite svom djetetu da započne samostalnost i vještine izvršne funkcije:

1. Započnite s malom: Uspostavite određeno vrijeme za razgovor sa sinom ne više od 30 minuta. Dulje i on će se preplaviti i provjeriti. Podijelite svoju želju da se on vrati u školu i samostalni život kad vam pokaže da je spreman. Zamolite ga da utvrdi neka ponašanja i zadatke koji pokazuju njegovu spremnost. Zapiši ovo. Podijelite s njim neke stvari koje biste željeli da mu se učini kako bi poboljšao svoju brigu o sebi, svoju organizaciju i sudjelovanje u kućanskim poslovima. Zapišite i ovo. Odaberite tri stavke koje se preklapaju i dogovorite plan za njihovo izvršavanje i provjeru. Objavite ovaj popis na hladnjaku.

[Besplatna reprodukcija webinicija: Shvatili ste! Motiviranje tinejdžera bez prijetnji i argumenata]

2. Ograničite vrijeme igranja: U zasebnom trenutku razgovarajte s njim o utvrđivanju razumnih sati i ograničenja igre. Mozak mu se lako fokusira na videoigre jer je igranje zanimljivo, korisno i dobro funkcionira s konkretnim razmišljanjem o ADHD mozgu. Također je vjerojatno u tome dobar. Naučite ga kako postaviti igre kao nagradu za obavljanje poslova poput poslova koje ne voli. Ovo je model za proučavanje prvog i druženje drugo.

3. Inzistirajte na honorarnom poslu ili predavanjima na koledžu u lokalnoj zajednici: Ne može pokazati svoju veliku odgovornost dok je kod kuće 24/7. Raditi honorarno (ili čak puno radno vrijeme) ILI pohađati nekoliko predavanja na društvenom fakultetu znači da je odgovoran drugim ljudima. To će mu također povećati samopoštovanje. Ako bi imao koristi od izvršnog trenera koji će mu pomoći da upravlja svojim vremenom, organizira ga zakazati i slijediti obveze ili zadatke, razmislite o pronalaženju nekoga da vam to pruži instrukcija. Na taj ćete način biti oslobođeni pružiti mu emocionalnu podršku koja mu je potrebna i pružiti mu pomoć kod kuće.

4. Priznajte njegove napore i postignuća: Potrebno je vremena, strpljenja i predanosti da se te promjene i odvoje. Kad roditelji primijete što im djeca rade i daju im pozitivne povratne informacije, mlađe odrasle osobe imaju veću vjerojatnost da će nastaviti pokušavati. Dakle, naprijed, usredotočite se na pozitivno.

Planirajte ponovno pregovarati na putu, prilagođavajući svoje sporazume po potrebi. Usredotočujući se na još, prenijeti ste da vjerujete u njega i njegovu sposobnost stvaranja života kakav on želi.

Imate li pitanje za ADDitude dragi trener roditelja? Ovdje pošaljite svoje pitanje ili izazov.

[Odrasti već! Zašto treba toliko vremena da sazri]

---

Gore prikazana mišljenja i prijedlozi namijenjeni su samo vašem općem znanju i ne predstavljaju zamjenu za profesionalni medicinski savjet ili liječenje za specifična zdravstvena stanja. Ne biste trebali koristiti ove podatke za dijagnosticiranje ili liječenje zdravstvenih problema ili bolesti bez savjetovanja s kvalificiranim pružateljem zdravstvenih usluga. Posavjetujte se s pružateljem zdravstvene zaštite u vezi bilo kakvih pitanja ili nedoumica u vezi sa vlastitim ili djetetovim stanjem.

Ažurirano 30. kolovoza 2019. godine