Zlostavljane emocije - osjetite negativnost
Kao žrtva zlostavljanja zlostavljač me držao do nemogućeg standarda: "Budi savršena žena u mojim očima."
Kad god nisam razmišljao ili se ponašao onako kako je njegov savršena žena jesam, tada sam pretrpio posljedice (nasilnički gnjev, zvanje imena, zastrašivanje, itd.). U njegovim očima moj cilj u životu trebao bi biti postati žena kakvu je želio da budem... besprijekorna u njegovim očima. Njegova savršena idealizacija nije ostavila prostora da budem čovjek, a kamoli ja!
Molim... Oduži me s pijedestal
Često mi je govorio da me je podigao na pijedestal, iznad svih ostalih žena, a kad sam pao s tog pijedestal, naljutio se. Ovo objašnjenje trebalo je opravdati njegovo loše ponašanje; to nije bila isprika.
U to doba, moj suprug je bio neupadljiv. Ne usuđujem se otvoreno kritizirati; ali primijetio sam njegove nesavršenosti. Priznao sam da je alkoholičar. Shvatio sam da su njegovi prijatelji oruđe koje je mogao koristiti prema potrebi. Shvatio sam činjenicu da je smatrao da je u redu iskoristiti me dok ispunjava svoje ciljeve. Čak sam osjetila da je ljubav koju osjeća prema svojoj djeci bila uvjetna (ali to mi je bilo teško shvatiti, pa sam se jako trudila da zanemarim dokaze).
Znao sam da nije savršen i da je opasno tako reći. Znao sam da moram biti savršen (njegova definicija toga) i da je opasno ne biti tako. Ta je nevolja uzrokovala sukob u mom umu. Ovo nije bilo fer.
Ali njegova se savršena žena nikad ne bi žalila. Razmotrit će popraviti situaciju - učiniti je podnošljivom za sebe i neprimjetno za njega. Tako sam s vremenom i bez uvida u pogrešku svog razmišljanja odlučio da ako nikad ne mogu biti savršen mogu biti „bolja osoba“.
Bolji sam od tebe
Međutim, nisam pokušao biti bolji od pravog čovjeka (alkoholičar, eksploatator, sebičan) - to bi bilo previše jednostavno! Ne, odlučio sam biti bolji od čovjeka kakav se predstavlja. Zauzvrat, jasno vidim velike probleme s ovom misijom:
- Postavio sam se kao sudac drugog ljudskog bića (jedini način da budem "bolji nego" bio je prosuđivati ga kao "manjeg od")
- Trudio sam se biti ne samo savršena žena, već i savršen muškarac!
- Stres svojstven tim potragama previše je podnijeti. Umor, depresija, neprestani tok neuspjeha, gubitak samopoštovanja / samopouzdanja... bila je to nemoguća misija, osuđena na neuspjeh.
Nakon što sam se odlučila za veću osobu, neko vrijeme sam se osjećala bolje. Rekao sam sebi da mu pomažem da postane bolji čovjek, bolji nego što je čak i on mislio da jest. Rekao sam sebi da postajem i autentičnija osoba, bolja nego što sam bila prije. Ovo je bilo sjeme za ideju da bih ga samo mogla promijeniti. Možda ću mu moći pokazati pogrešku njegovih načina. Mogu ga popraviti!
Ipak, obje ove ideje savršenstva bile su manjkave. Pokušavao sam biti žena kakva je želio da budem i čovjek kakav sam želio da on bude. Iako sam za sebe rekla da postajem autentičnija, postajala sam sve manje tko sam.
Dođite da saznate, zapravo sam pomalo u kvaru. Osjećam sukob i ponekad se nisam u stanju uzdići iznad njega. Kakav šoker.
Negativne emocije služe višoj svrsi
Otkrila sam i da moje "manjkave" emocije ljutnje, okrivljavanja, zavisti, pa čak i mržnje, služe svrsi. Kad sam pomislila da sam savršena, nisam dopustila da osjetim te vrste manjkavih, baznih emocija. Šećerno sam ih premazao tvrdnjama, molitvama i poricanjem. Ignorirajući te emocije, uhvatio sam se (lažnom) snagom koja je omogućila da se zlostavljanje nastavi i ostala sam u toksičnoj vezi koja je mogla završiti prije mnogo godina.
Kad bih samo sebi dozvolio da budem ljut kad me nazvao kurvom. Kad bih imao samo okrivljen njega za ishod njegova nesavjesnog ponašanja. Kad bih samo zavidio slatkim, cjelovitim brakovima oko sebe. Da sam samo mrzila njegovo kontrolirajuće, manipulativno ponašanje.
Da sam samo pustio lažni osjećaj savršenstva, obratio bih pažnju na te temeljne emocije kad bi se one pojavile i mogao sam učiniti nešto da ih popravim davno, davno.
Ne bojte se svojih tamnih emocija - ispitajte ih, iznesite ih u svjetlost. Pronađite mjesto gdje vas nitko ne može čuti osim Duha i ispovjedite ih svome bogu. Glasno izgovarajte nepravde koje su počinjene protiv vas. Dopustite sebi mrziti još jedno ljudsko biće osim sebe na neko vrijeme! Izložite te osjećaje, osjetite ih, vjerujte da ih osjećate s razlogom, a zatim ih pokušajte izliječiti.
Zapamtite, mrziti nekoga ne znači da morate tražiti osvetu. Kriviti nekoga za svoje sudjelovanje u drami ne znači da se odričete odgovornosti. Nakon što doista osjetite emocije u sebi, tada možete odlučiti da vaše odgovarajuće radnje tim emocijama rezultiraju nečim dobrim za vas.
