Korištenje mozga (i tijela) u PTSP-u

Koristeći svoj mozak i tijelo unutra Oporavak od PTSP-a je kritično. To nije jedno ili drugo, već oboje sadrže važne elemente ozdravljenja: poruke, ideje, mogućnosti i mogućnosti za uspjeh.

Slijedeće priče o iscjeljivanju bile su podijeljene sa mnom dok sam intervjuirao neko od naših nacionalnih blaga: Dr. Bernie Siegel. Ne poznajete ga? On je američki pisac i umirovljeni dječji kirurg, koji piše o odnosu pacijenta i procesa ozdravljenja. Poznat po svojoj najprodavanijoj knjizi, Ljubav, medicina i čuda, Bernie je jedinstvena prisutnost u svijetu traume jer je liječnik (a / ka /, osoba obučena da vjeruje "um i tijelo je potpuno odvojeno ") koji vjeruje da nisu samo um i tijelo povezani, možete koristiti svoj um da biste izliječili svoje tijelo.

Dr. Bernie Siegel objašnjava umjetnost liječenja

Autor najprodavanijih dr. Bernie Siegel zna puno o liječenju: Sa specijalitetom o karcinomu radio je s traumatiziranim pacijentima više od četrdeset godina. Nedavno su on i ja razgovarali o tome koje urođene vještine, alati i resursi ljudi imaju za prevladavanje trauma. Podijelio je neke važne ideje koje danas možete započeti koristiti u vlastitom oporavku: besplatne su, već ih posjedujete i mogu se primijeniti bilo kada, bilo gdje i na bilo koji način. Danas nekoliko misli i dokaza stručnjaka o tome kako pristupiti nekom svom urođenom potencijalu za iscjeljivanje:

slike u vašem umu utječu, stvaraju i mijenjaju doživljaj vašeg tijela.Uzmimo za primjer ovu istinitu priču: Centar za liječenje raka cijeli mjesec ne shvaća da njihov radijacijski aparat ne radi. Višestruki pacijenti dolaze i odlaze iz centra misleći da su dobili liječenje. Na temelju toga vjerovanje doživljavaju uobičajene nuspojave liječenja - a također i smanjenje tumora.

Snaga tvoja vjerovanja mogu zacijeliti vas. Razmotrite, na primjer, istinitu priču: Čovjeku s dijagnosticiranim terminalnim rakom kaže se da ima samo nekoliko mjeseci života. Odluči ispuniti doživotni san o životu u Coloradu. Prelazi u državu i uključuje se u životni stil u kojem uživa. Kasnije kaže svom liječniku, koji je nevjerljiv da je još uvijek živ, "Ovdje je tako lijepo da sam zaboravio umrijeti."

vaš intuicija vas može spasiti. Na primjer, poslušajte ovu istinitu priču: Žena sanja da se pojavi tamnoputi ženski liječnik koji joj govori da ima rak dojke i da mora odmah potražiti liječenje. Sljedeće jutro se probudi i osjeti kvržicu u dojci. Liječnik ju upućuje na onkolog na savjetovanje. Liječnik koji se susreće s njom je tamnoputa ženka.

Obratite pažnju na snagu vašeg uma

Trebala sam intervjuirati Bernieja (kako on voli da ga zovu) o njegovoj novoj knjizi, Umjetnost liječenja: otkrivanje vaše unutarnje mudrosti i potencijala za samoizlječenje, ali umjesto da razgovara o onome što knjiga nudi (načine kako da iskoristite svoje snove, crteže, smijeh i perspektivu za liječenje) Bernie je sa mnom podijelio priče o svom životu, svom radu kao doktore, i njegova postepena evolucija prema uvjerenju da um ne može utjecati samo na tijelo, već upotreba snage vašeg uma da ozdravi vaše tijelo nije samo moćan oporavak mehanizam; potrebna je.

U našem razgovoru bilo je toliko dragulja za odnošenje; ao mnoge ideje koje nude način neposrednih promjena u pristupu vlastitoj filozofiji liječenja, uključujući:

• Ljudsko tijelo nije poput kuće s mnogo različitih dijelova koji za popravke trebaju posebne stručnjake. ljudsko tijelo je jedna cjelina. Liječnici (i mi) "moraju biti osposobljeni za liječenje cijele osobe."
• Nijedna druga ideja o oporavku nije bitna; "to je ono što pojedinac misli" ono što njegovo tijelo reagira.
• Spavanje je izuzetno važno u oporavku; "snovi daju informacije za izlječenje."
• Možda se ne osjećate uvijek pozitivno ili povezano sa svojim ljekovitim snagama; "Ponašajte se i ponašajte se kao da ste osoba koju želite postati."
• Čak i kada stvari izgledaju strašno, "dajte svom tijelu poruku „uživo“."
• Fizički simptomi nisu jedine stvari potrebna pažnja; "Ljudsko iskustvo treba liječiti."
• Ipak je um imperativ! "Kad je um tih, dolazi istina."
• Odabrati život znači da "neka se vaše srce sastavi."

Tehnike osnaživanja mogu promijeniti način na koji razmišljate, osjećate, živite, djelujete, ponašate se i zamišljate. Oni također mogu promijeniti put vaše sudbine, od tame i boli do svjetla i radosti. Bernie je ponudio mnogo fantastičnih ideja kako dodatno usavršavati pristup iscjeljivanju koji vam daje snagu, a ne da troši vašu energiju. Svaka ideja koju je ponudio bila je potpomognuta pričama i kako su ideje utjecale na život ljudi.

Michele je autor djela Vaš život nakon traume: moćne prakse kako povratiti svoj identitet. Povežite se s njom Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrkuti nju web stranica, HealMyPTSD.com.