Povezanost PTSP-a i poremećaja prehrane

U roku od pet godina od mog početka simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) Bio sam duboko u autodestruktivnim ograničenjima hrane zbog kojih sam odustao od ogromne težine. Moji roditelji su me pokušali dovesti na terapiju nakon moje traume, ali ja sam odbio stan o tome. Uz gubitak kilograma, prisilili su me da vidim kako jedu neuredne stručnjake, od kojih nitko nije znao što bi sa mnom. Ne bih jeo i ne bih pričao. Još u ranim 80-ima jasna veza između PTSP-a i poremećaja prehrane nije bila dobro dokumentirana ili shvaćena. Sad je i podaci su jasni: veza između PTSP-a i poremećaja prehrane stvarna je i vrlo česta.

Poremećaji prehrane kao mehanizmi suočavanja sa PTSP-om

Nisam svjesno razmišljao o tome da postanem anoreksičan. Umjesto toga, počeo sam koristiti anoreksija (pretjerano ograničenje hrane) kao način za smirivanje PTSP-a: što više kontroliram svoje tijelo, to više sam osjećao kontrolu nad onim što mi se događa, što je umanjilo moj strah da će nešto loše dogoditi. To se također vezalo za iskrivljeno uvjerenje da što više stresa stavim na svoje tijelo, to je vjerojatnije da će biti spremno (tj. Trenirati poput sportaša) preživjeti sljedeću traumu.

Nisam jedinstven u korištenju poremećaja prehrane za suočavanje sa PTSP-om. U stvari, ovi statistički podaci pokazuju koliko su često poremećaji prehrane povezani s PTSP iskustvom:

• 66% svih pacijenata s poremećajem prehrane u povijesti imaju traume.
• Istraživanja pokazuju da je samo trauma snažan prediktor ponašanja u poremećaju prehrane.
• Studije potvrđuju da je sam PTSP faktor rizika za poremećaje prehrane.

Otkad sam osnovao zajednicu Heal My PTSP i radio s preživjelima na putu oporavka, upoznao sam mnoge koji su također uključili poremećaje prehrane kao mehanizme suočavanja sa PTSP-om. Pored anoreksije, mnogi prakticiraju bulimiju (pretjerano prejedanje praćeno depresijom, sram krivnje i čišćenje povraćanje ili post) i prejedanje (kompulzivno prejedanje ogromnih količina hrane, a pritom se osjećate nemoćno i nemoćno Stop).

Ima smisla da se u svijetu koji se osjeća opasnim i izvan kontrole okrenemo metodama koje nam omogućavaju da se osjećamo sigurno i pod kontrolom. Taj nagon često je ono što potiče našu želju za izolacijom, odustajanje od aktivnosti u kojima smo uživali i povlačenje iz odnosa.

Zacjeljivanje PTSP-a i poremećaji prehrane zajedno

U prezentaciji o poremećajima prehrane i traumama, Steven J. Karp, medicinski direktor u Centrima za liječenje rosewood-a, predlaže ove ideje u izradi strategije ozdravljenja PTSP-a i poremećaja prehrane zajedno:

• Shvatite što uzrokuje i održava problematično ponašanje.
• Identificirati i provesti terapije zasnovane na dokazima.
• Prepoznajte kako ponašanja poremećaja prehrane pomažu olakšati simptome PTSP-a.

Na vlastitom putovanju u wellness otkrio sam da što više radim na rješavanju traume, što se više moji simptomi PTSP-a smanjuju, više se smanjuje i moje anorektičko ponašanje. Što sam se sigurnije osjećao u svom tijelu, to sam više želio brinuti se o njemu, a ne smanjivati ​​ga. Polako sam podigao zdravu težinu i nastavljam je održavati i danas.

Slična iskustva dogodila se s drugom preživjelom koga poznajem, ženom s poremećajem jedenja. Što se više obraćala svojoj prošlosti i sklapala mir s njom, što su joj se simptomi PTSP-a smanjivali, to je više shvaćala da su te napade pokrenute dubokim uznemirujućim emocionalnim potrebama. S postupnim oslobađanjem PTSP-a i rješavanjem osjećaja koja je otkrila, ona se više nosila sa željom da to učini popijevanje: ona se počela na odgovarajući način oduprijeti, a zatim je posve oslobodila do trenutka oporavka od PTSP-a potpuna. Do danas je izgubila 60 od 75 kilograma koje je stekla.

22. - 28. veljače Nacionalni je tjedan svijesti o poremećajima prehrane. Ako mislite da se vi ili netko koga poznajete bori s poremećajem prehrane, pogledajte ovo probir poremećaja prehrane za smjer i usmjeravanje.

Michele je autor djela Vaš život nakon traume: moćne prakse kako povratiti svoj identitet. Povežite se s njom Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrkuti nju blog.