Oslobodite zapešća petak: idite dan bez skrivanja

Bilo da trenutno samoozljeđivanje ili se godinama niste povrijedili, vidljivi ožiljci i tragovi ozljeda još uvijek može prenijeti nesigurne emocije. Neki ljudi mogu koristiti šminku za prikrivanje tragova, a mnogi drugi narukvice ili duge rukave koriste kao sigurnosni štit. Postaje toliko ugodno skrivajući samopovredu da kada se od vas traži da ne nosite ili radite takve stvari, postajete anksiozni.

Potpuno je normalno osjećati se nelagodno kad se odvojite od nečega na što ste navikli. Rutine su stvorene da nam živote omogućuju, ali ponekad je u redu na trenutak odstupiti od linije i promijeniti stvari.

Kako bi bilo, da jedan dan ne sakrijete svoje znakove? To definitivno mijenja stvari.

Sakrivate ožiljke od samozavaravanja za udobnost

Iako imam samo nekoliko primjetnih ožiljaka iz godina rezanja, ipak moram svakodnevno nositi narukvice. Postalo je ne samo ugodno, već i osjetilna navika. Često imam nešto tamo i kad ih skinem, uvijek se rukom obavim oko zapešća. 10 godina rijetko skidam narukvice i kad sam morao slomiti se ili postati

krajnje tjeskobno. Ova tjeskoba se javlja i danas kada ili zaboravim svoj nakit ili sam zamoljen da ga skinem iz nekog razloga.

Postoje mnogi ljudi koji se na isti način kriju i skrivaju područja koja su bila žrtva samopovrede. Donosi vam osjećaj sigurnosti i udobnosti i nitko ne voli da mu se ta udobnost oduzme. Nitko ne želi biti upućen ili ispitivan o posjekotinama, opekotinama ili modricama.

Međutim, što ako ste vi izašli iz svog kruga komfora i namjerno se borili protiv vlastite tjeskobe? Što ako ste umjesto grabeženog temelja ili dukseva s dugim rukavima promijenili svoju rutinu i pustili ožiljke? Pokazivanje vaših ožiljaka ne bi bilo za traženje pažnje, već dokaz da vi preživio je borbu za samopovređivanje.

Najviše od svega, oslobodili biste ruke kako biste sebi dokazali da se možete suočiti sa vlastitim strepnjama i osvojiti ih - kao što imate ili hoćete pobijediti samopovredu.

Učinite petak da bude slobodan

Odabirom jednog dana za narukvicu ili šminku polako postajete ugodniji za kožu na kojoj se nalazite. Suočeni ste s drugačijim demonima nego na što ste navikli, ali dokazujete, opet, sebi da imate snage za to.

To neće biti lako. Bojim se ideje "Oslobađanja zapešća" na jedan dan; Znam ali to će mi pomoći da ojačam. Odlučivši da ne nosimo narukvice (ili šminku na rukama) svakog petka, možemo se suočiti sa strahovima i strepnjama koji su nas suzdržavali. Omogućit će nam da vidljivo vidimo slabosti iz naše prošlosti i shvatimo koliko smo daleko došli od dana borbe.

Dokažite sebi koliko možete biti jaki: petkom se oslobodite svojih strepnji i strahova. Jeste li spremni za izazov?

Jennifer Aline Graham možete pronaći i na Google+, Facebook, Cvrkut i nju web stranica je ovdje. Saznajte više o Podne putem Amazon.com.