Koje podkastove depresije vrijedi slušati?
Podcasti o depresiji mogu vam biti izvrsni resursi za suočavanje sa depresijom. Mogu biti korisne i pomoći vam da razumijete i osnove i nijanse velika depresija. Slušanje njih također vas može upoznati s ljudima i njihovim vlastitim pričama depresija, zbog čega se možete osjećati manje sami u svom mentalno zdravlje izazove. Podcasti su također zgodni. Slušajte ih kod kuće, u autu, na poslu za vrijeme odmora, šetnje svježim zrakom i vježbanjem - kamo god krenete, oni idu zajedno. Stoga se možete educirati i nadahnuti po svojoj pogodnosti. Ovdje ćete naći popis podcasta s depresijom koji vrijedi poslušati kako biste mogli započeti s stvaranjem kolekcije pomoć depresije danas.
Podcasti o depresiji vrijede slušati
Niže navedeni podcastovi o depresiji nisu navedeni određenim redoslijedom. Sve nude pogodnosti na svoj način i stil.
Urnebesni svijet depresije. Domaćin John Moe koristi humor za informiranje, nadahnuće i donošenje iskrenog osmijeha na lice (rijetka poslastica kada živite s depresijom. Poziva širok izbor gostiju da s vama podijele svoje priče u zabavnim, ali ozbiljnim (i nikad ismijavajućim) raspravama.
Podcasti koje je predstavilo Američko udruženje za anksioznost i depresiju (ADAA). Profesionalni članovi ADAA-e podcastovi za depresiju domaćina (i neki o drugim stanjima mentalnog zdravlja) kako za profesionalce mentalnog zdravlja, tako i za ljude koji žive s depresijom. Ovi podcastovi su jednostavni i informativni. Samo nekoliko kojih vrijedi poslušati:
- Osjećam se dobro dr. David Burns, psihijatar i autor brojnih najprodavanijih knjiga, uključujući klasični The Feeling Good Handbook. Velik dio njegovog rada uključuje kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT) kako bi se ljudima pomoglo da promijene mišljenje kako bi prevladali depresiju.
- Liječenje anksioznosti i depresije u starijih odraslih, čiji je domaćin dr. Julie Wetherell nudi uvid članovima obitelji i njegovateljima starijih odraslih osoba s depresijom.
- Dr. Jerry Halverson nudi praktične informacije o liječenju depresije za mlade odrasle osobe u Europi Depresija kod mladih odraslih: lijekovi i druge strategije
U Grozno, hvala na pitanju, domaćin Nora McInery razgovara s pravim ljudima o tome kako oni stvarno jesu. To nije vaš uobičajeni svakodnevni razgovor o "Kako ste?" i "dobro sam, hvala."
Depresivno nije mrtvo. Domaćin Jamoalki započeo je ovaj uspješni podcast kao vrstu časopisa za sebe kako bi se nosio s depresijom i svim osjećajima, razmišljanjima i problemima koji su povezani s tim. Sada je to mjesto na koje ljudi dolaze čuti otvorene, iskrene, iskrene rasprave o depresiji i osjećaju se vrijedno, manje depresivno.
Dosjei depresije autor: Al Levin. Ljudi, ovaj je samo za vas. Al Levin i njegovi gosti otvoreno razgovaraju i dijele što je depresija za muškarce.
Poražavanje depresije s Dallasom Amsdenom je podcast Amsden stvoren zato što ga je zbog vlastite depresije često osjećao da život izgleda bezvrijedno, pa zašto se truditi pokušavati? On i njegovi gosti istražuju razne teme depresije i nastoje vam pomoći da shvatite da život nije bezvrijedan.
Terapijski laboratorij, proizvedena i ponuđena u Harley Therapy, nije isključivo povezana s depresijom. No, ako ste zainteresirani za učenje o terapiji, različitim vrstama i kako je pronaći, ovaj podcast koristan je izvor.
Jen Gotch je u redu... Ponekad predstavlja otvorene, iskrene, prijateljske razgovore o depresiji i drugim temama mentalnog zdravlja. Domaćin Gotch, uspješna poslovna žena i poduzetnica dijeli svoje životne priče i inspiracije.
Srećnije s Gretchen Rubin. Ova emisija pomaže vam pronaći nešto što vam je ukrala depresija: sreću i pozitivnost. Svakom epizodom, Rubin "nasiluje" svoju sestru, Elizabeth Craft (pomalo skeptično) da živi sretno i uspijeva. Ponuđeni savjet izvrstan je za osobe s depresijom kao i za one koji žele biti istinski sretni.
Ovi podcastovi za depresiju i mnogi drugi mogu postati pouzdan i učinkovit dio vašeg plan liječenja mentalnog zdravlja. Otkrijte one koji odgovaraju vašoj osobnosti i potrebama i prilagodite se danas.
