Cram Like a Pro
Svi studenti s poremećajem deficita pažnje (ADHD) gužva za ispite, češće nego što to želimo priznati. Je li grčenje loše? Pitanje je nebitno. Učenje učinkovito gužvanja važnije je od preispitivanja. Za mene, "teret" znači pregled za ispit - kad znate manje od polovice onoga što je potrebno - za 24 sata ili manje.
Produktivna sekcija usporavanja zahtijeva izviđanje. Pitajte svog profesora o sadržaju - hoćete li biti testirani na pojmove, teme, koncepte ili nešto treće? Možda nećete dobiti konkretan odgovor, ali nema štete u pitanju.
Zatim pokušajte iskopati stari ispit - mnogi profesori ih objavljuju na webu. Nijedan nastavnik neće reciklirati ispit doslovno, ali većina će dati prednost određenoj strukturi. Uočite kako se test raščlanjuje na pojmove, koncepte, postupak, "sve gore navedeno". Nakon što utvrdite obrasce, slijedite ove savjete:
Priznajte svoja ograničenja i pustite ih da odu.
Cramming nije najbolji način za učenje, ali zašto se baš sada baviti time? Sramota je sjajan motivator, ali to prepustimo nastavnicima osnovnih škola. Kad započnete s gužvom, odložite sam sebe od sebe, priznajte činjenicu da započinjete s manjkom i krenite dalje. Usredotočite se na sadašnjost, učinite najbolje što možete i prođite kroz noć. (Pogledajte lijevu bočnu traku kako biste dobili savjete za prenošenje noći.)
Upravljajte svojim vremenom.
Obrišite svoj dan očišćenim od obaveza. Otprilike polovinu svog izdvojenog vremena potrošite na organiziranje informacija, a ostatak na zauzimanje memorije.
Conceptualize.
Dobijte široku predstavu o strukturi ispita. Taj će okvir djelovati kao olovka za držanje, pružajući način organiziranja materijala. Prvo pročitajte nastavni plan, posebno opis predmeta i naslove. Što vaš instruktor kaže o ovom tečaju? Porezi nad svim preglednim listovima koji su predani. Ako budete imali sreće, možda ćete pronaći odjeljak u kojem se izričito ističe materijal koji će biti obuhvaćen ispitom. Sad se zapitajte: Ako ste dali test, što biste obuhvatili?
Uklonite informacije.
Trik je sada svladati glavne ideje - ništa više. Prekrijte udžbenik - sažeci poglavlja govore vam o pojmovima, glavnim idejama i obuhvaćenim osnovnim teorijama. Snimite sve što se vizualno ističe (podebljanim ili kosim slovima).
Pregledajte svoje bilješke, označivši sve podatke koji su se pojavili u sažetku poglavlja. Pitajte razrednike za njihovo mišljenje o najvažnijim pojmovima, događajima i podacima.
Neka pravila: Ako znate raščlambu ocjenjivanja testa - koji se dijelovi računaju najviše - potrošite više vremena na najvažnije odjeljke. Vratite se svom nastavnom planu i usredotočite se na tekst ili koncepte koji kao da nose najviše težine. Na kraju, pođite s crijevima.
Manje je više.
Konačni je izazov zapamtiti što je moguće više važnih informacija. Poznavati trećinu materijala hladno je bolje nego imati grubo razumijevanje svega. Odaberite upravljački komad informacija i budite uz njega dok ga ne zapamtite. Zatim krenite dalje. Vjeruj mi. Ovaj se rizik isplaćuje u vrijeme ispita.
Ažurirano 27. rujna 2017
Od 1998. godine milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-a za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.