P: Moje dijete se svađa o apsolutno svemu!
P: „Moja kći ima vrlo snažne emocije, svađa se i žali na sve. Ona je sasvim suprotna lakoći i teško se kreće dalje i pušta stvari. Vrlo je naporno Ona ne može samo učiniti ono što tražim, već će prvo tvrditi. I ona također teško prihvaća odgovor ne, ali nastavit će pokušavati raspravljati ili pregovarati. " - MomNeedsHelp
Pozdrav MomNeedsPomoć:
Dečko, je li ovo pitanje odjeknulo sa mnom. Najteža lekcija roditeljstva koju sam morao naučiti kad su moja djeca bila mlađa bila je prestati se baviti iscrpljujućim dijalogom argumenata, žalbi i pregovora. To nije lako, pogotovo s djetetom s ADHD ko ima a teško se prepustiti i krenuti dalje.
Budući da ne znam detalje o tome kako izgleda "dijalog" vaše obitelji ili što ga uzrokuje, želio bih ponuditi tri opća savjeta koja često uspijevaju - ne samo mojoj djeci - već i klijentima mojih roditelja koji treniraju.
Strategija br. 1: Koristite Pro-Con-Pro.
Dopustite mi da objasnim. Sve sam za to što djeci dopuštam da izraze svoja snažna mišljenja - i dajem im prostor za to. Međutim, također čvrsto vjerujem da roditelji trebaju konstruirati neke parametre oko ovog dijaloga, tako da je konstruktivan i sadržan. Prije godina, u svom domu i u trenerskoj praksi uspostavio sam "pro-con-pro" pravilo. Prije nego što vam je dopušteno da se raspravljate ili žalite, morate započeti i završiti s nečim pozitivnim.
Recimo da se vašoj kćeri u školi dogodilo nešto uznemirujuće. Možete je pitati za PRVI da vam kaže JEDNU stvar koja se dogodila bilo pozitivno ili sretno. Onda joj dajte sav prostor koji joj treba da vam ispriča sve što je pošlo po zlu. Završite razgovor s jednom stvari kojoj se sutra može veseliti.
[Kliknite za čitanje: Vrijeme za plan B? 10 savjeta za postupanje s djetetom sa eksplozivom]
Evo još jednog primjera: Ako je vaša kćer uznemirena zbog toga što mora prestati gledati televiziju i početi raditi domaća zadaća, ona može početi sa „Jako mi se svidjelo što moram ovo gledati svoju omiljenu televizijsku emisiju poslijepodne. Ali stvarno sam uznemirena što moram prestati i raditi domaću zadaću. Radujem se što ću večeras završiti svoj nastup. "
Sendvičujući "con", stavljate neke prijeko potrebne parametre i ravnotežu oko negativnog razgovora.
Što me vodi do savjeta br. 2.
Strategija br. 2: Određena vremena za BMW-ove!
Ovo će zvučati pomalo neortodoksno, ali ako uspije, ja sam sve unutra! Imam puno klijenata koji treniraju studente koji to vole B..ch, Moan i Whine. Svi. BiH. Vrijeme. Opet, ja sam sve za to što studentima dam prostora da izraze svoje nezadovoljstvo, ali bez ikakvih ograničenja ili parametara, te bi pritužbe preuzele naše sesije i učinile ih vrlo neproduktivnim.
Stoga sam, umjesto da svojim studentima uskratim prostor, zapravo dao određene vremenske odlike za BMW-ove. Oni znaju gdje će ovo zasjedanje pasti i koliko će trajati, što ograničava sve nepotrebno anksioznost. Tijekom naše sjednice, postavio sam tajmer za dodijeljeni iznos i dajem im riječ da kažu i "osjete" ono što im treba. Bez ikakve presude ili prekida. Nakon što je tajmer izvršen, idemo dalje. Obično to radim još jednom usred sesije, s blagim podsjetnikom da je vrijeme njihovo. Iznenadilo bi se koliko mojih učenika s vremenom mi kaže da im ne treba i možemo krenuti dalje.
[Preuzmite ovo besplatno preuzimanje: Vaš vodič u 13 koraka za odgajanje djeteta sa ADHD-om]
Zato umjesto da se svađate sa svojom kćeri ili joj uskraćujete prostor ili vrijeme, počastite joj i poklonite joj je! Postavite vremensko ograničenje, budite suosjećajni i pustite je da kaže ono što želi reći bez ikakvih prekida ili bočne trake od vas. Bilo bi me znatiželjno znati je li s vremenom ona otpusti to vrijeme.
Strategija br. 3: Postavljanje jasnih parametara.
Čvrsto vjerujem da je posao roditelja da postavlja parametre, a posao je djeteta da ih pregovara. No, prije nego što se vode pregovori, vaša kćer mora znati što se može pregovarati, a što nije. Stoga prvo provjerite jesu li vaši parametri jasni i sažeti. Pregledajte ih često sa svojom kćeri kako ne bi došlo do nejasnoća. I učini ih VIZUALNIM!
Da, vizualno. Ovo je moj omiljeni savjet svih vremena. Taj iscrpljujući dijalog uzima iz jednadžbe. Kada ona počne se svađati s vama o nečemu o čemu je već odlučeno, pokažite joj kalendar, popis za provjeru, ugovor, sve što stavite na mjesto i izgovorite vrlo jednostavno, bez ikakvih emocija - "pitao i odgovorio."
Sretno!
[Pročitajte sljedeće: 10 načina za odgoj samopouzdanog, sretnog djeteta]
ADHD obiteljski trener Leslie Josel, od Redoslijed izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika ADDitude čitatelji o svemu, od nereda na papiru do spavaćih soba od katastrofa i od obnavljanja popisa obaveza do svakog puta na vrijeme.
Ovdje pošaljite svoja pitanja ADHD obiteljskom treneru!
Ažurirano 10. ožujka 2020. godine
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
