„Godinama sam kućio svoje ADHD ležeće. Evo što želim da znate. "

Prvo pravilo: Vaše dijete ne može naučiti ako se ne osjeća sigurno. Bez obzira na to što nastavnik ili nastavni plan kaže, ovo je preduvjet. Nijedno školovanje ne može započeti dok svi ponovno ne dišu normalno, što znači normalnu rutinu, normalne posljedice i što više vremena vani.

Nikad niste udomljeni. Odjednom ste roditelj koji živi u školi. Nikada niste učili dijete sa ADHD-om. Odjednom ste gospodar ili gospodarica IEP-a. Jedva se djetetu možete sat vremena usredotočiti na redovne domaće zadatke i odjednom vam svakodnevno pomaže jedan učitelj.

Ovo je vaš svijet za vrijeme zaključavanja pandemije.

Stresirate o svemu: vijestima, radu od kuće, zdravom zdravlju, pronalaženju toaletnog papira, kupnji mesa, sprečavanju ludila, društvenog distanciranja, i sada ste jedini direktor obrazovanja za dijete sa ADHD. Ili, ako ste ja, jedini ste obrazovni direktor za troje djece s ADHD-om. Ali bio sam kućno školovanje moja djeca već godinama, pa sam naučio nešto ili dvije i tu sam da vam kažem:

1. Vidite ono veliko crveno dugme na kojem piše "Nemojte paničariti?" Sruši ga jako.
2. Možeš ti to, prijatelju.
3. Neće biti tako loše kao što misliš.

Masloweva hijerarhija potreba

Vratimo se na Psych 101 stvarno brzo. Maslowova hijerarhija potreba kaže da se moraju zadovoljiti određene osnovne potrebe kako bi osoba mogla ostvariti određene ciljeve. Na primjer, vaše dijete treba hranu prije nego što se osjeća sigurno. A vaše se dijete treba osjećati sigurno prije nego što može naučiti. Period, potpuno zaustavljanje, kraj puta.

Ako tvoj dijete prevladava od tjeskobe o razboljenju - bacanje glavnih signala (moja najmlađa odjednom odbija napustiti kuću i igra se u dvorištu iz straha od „pčela“) ili briga zbog toga vi ste izlizani - neće naučiti. Oni će se rastopiti.

[Mislite da vaše dijete može imati ADHD? Ispitajte ovaj test.]

Socijalno se distancirate i, možda, zaključujete da ćete ostati kod kuće. Apsolutno si ne možete priuštiti potop. To znači da je, prije svega, vaš glavni cilj čuvajte svoje dijete sigurno. Evo nekoliko načina za to:

1. Prakticirajte samo-njegu: Nađite vremena za sebe. To može značiti da letite na Disney Plus sat vremena, dok sjedite sami u stražnjoj spavaćoj sobi i pipate Kralj tigra. Možete li reći #NoShame?
2. Izbjegavajte vijesti. Znam da ne mogu podnijeti brojeve, lica ni priče, pa se uopće ne bavim njima. Kontroliram vlastito kraljevstvo društvenog distanciranja, što znači usrećivati ​​ljude koliko sam mogu i činiti svoje mjesto da ostanem kod kuće. Jednom sam izašao, a moja privrženost sterilizaciji kreditne kartice putem ljekarne "Drive-thru" učinila me prestrašnim. Pustila sam muža da izađe. Tako sam ja pomagač. Moja uznemirenost zbog vijesti? Ne bi nikome pomogli.
3. Izađite napolje što je više moguće: Jeste li znali da se trgovine sportskom opremom smatraju nužnim i neće se zatvoriti? Uzmi kuglice, nabavi palice, uzmi što god. Ako imate dovoljno sreće da imate dvorište, pustite djecu da iskopaju rupe i napunite ih vodom. Učinite sve što možete da ih izvučete iz kuće. Šetajte. Pronađite prazne parkove koji nisu zatvoreni. Za promjenu krajolika vozite autoputem s prozorima dolje.
4. Ritual, ritual, ritual:rutina od presudne je važnosti za djecu, posebno one s ADHD-om. Oni moraju znati što će se dogoditi sljedeće. Probudite se, obucite se, operite zube, jedite doručak i prošetajte okolicom svaki dan. Pobrinite se da mogu računati na neku rutinu. Nema trčanja u PJ-ovima, odlaska bez rukava, gledanja televizije cijeli dan itd.
5. Nastavi na provoditi posljedice, a ne kazne: Ako je to, nego ovo. “Ako udaraš brata, zatim morat ćete se dopuniti do... "Ne opuštajte disciplinu samo zato što je teško vrijeme. Djeca moraju znati da iako znaju da je ovo pokušajno vrijeme, pravila se i dalje primjenjuju.

[Kliknite za čitanje: Jeste li krizni? Svakodnevni savjeti za obitelji s ADHD-om]

Kad se osjećaju sigurno, možete se baviti Škola i učenje.

Primijetite kako nisam spomenula školu gore? To je namerno. Vaša djeca ne mogu naučiti ako se ne osjećaju sigurno. Kad se osjećaju sigurno, možete lagano započeti s uvođenjem njihovih školskih poslova. Počnite polako. Dajte im samo ono što mogu podnijeti. Ovo se ne isplati. Ovo nije vrijedno vašeg razuma.

Koje lekcije želite da vaša djeca nauče iz ovoga? Moj suprug i ja odlučili smo da želimo da naša djeca nauče otpornost, snagu i sposobnost da se izvuku kroz tešku situaciju - ne dugu podjelu. Stoga odredite svoje prioritete.

Shvaćam da su mnogi učitelji (poput mog muža) imali dva ili tri dana da se pripreme učenje na daljinu. Na moru su. Nisu toliko strogi koliko mogu izgledati. Ako je vašem djetetu potrebno više vremena, više pomoći, više odmora za aklimatizaciju, onda to zatražite.

Kad moja djeca počnu plakati, posao odlazi. Razdoblje. Neki bi mogli reći da ih postavljam kako bi naučili plakati kako bi ostali bez posla. Ali ti si njihov roditelj i možeš reći razliku između plakanja za šou i plača za stvarnim.

Evo nekoliko drugih vrlo osnovnih savjeta o tome podučavajući dijete s ADHD-om u tvome domu. Možda zvuče jednostavno - ali oni rade.

1. Napravite puno pauze za kretanje. Ne očekujte da će plutati više od 1-2 predmeta odjednom. Desetominutne pauze su ključne.
2. Radite jedan na jedan. Puno toga.
3. Ne sjedite za stolom. Pustite ih da se raziđu. Stolovi se mogu osjećati sputavanjem. Mogućnost ležanja na trbuhu i udaranje nogama može im upropastiti rukopis, ali odaberite vaše jezive bitke.
4. Budite otvoreni za učenje iz podcasta, tableta, video igara itd. Najstariji moj socijalni studij često dobiva iz podcasta, a moj najmlađi nauku iz video igara.
5. Provjerite jesu li nahranjeni i zalijevani i dali je dovoljno spavati. Bilo što od navedenog potpuno će ih izgubiti.
6. Ako iz nekog razloga ne mogu raditi, ne forsirajte. Ako suze počnu, nemojte ih forsirati. Vaše dijete treba vezu u ovo zastrašujuće vrijeme više nego što im treba akademika.
7. Ne ograničavajte učenje na radnim listovima. Djeca s ADHD-om često im brzo dosade.

Dajte sve od sebe da prođete kroz te pakete okruga. Ali ako to ne možete, ne možete to učiniti Bolje je da vaše dijete izađe s lošom ocjenom nego mentalna olupina. Imajte svoje najbolje interese u srcu. Ostanite u kontaktu sa njihovim nastavnicima, isto kao i vi u školi za zidanje od cigle.

Ono što je najvažnije, držite svoju djecu blizu. Trebaju im - a isto tako i ti, prijatelju.

[Pročitajte sljedeće: Kako cementirati nove rutinske programe vašeg učenja u kući]

Ažurirano 1. travnja 2020