P: Moj tinejdžer puši marihuanu i mijenja se pred očima. Što da radim?

P: „Moj sin ima 15 godina i dijagnosticiran mu je ADHD u 10 godini. Uzima lijekove. Sumnjam da puši marihuanu s prijateljima, a znam da povremeno puši u garaži. Suočili smo se s njim, a on kaže da ima stvari pod kontrolom. Nisam sigurna u to. Ocjene su mu pale (s Bs na Cs), a njegov stav i ponašanje su se promijenili. Provodi više vremena sa svojim prijateljima koji puše. Što da napravim?"

---

Vjerojatno želite da vam kažem kako da promijenite njegovo ponašanje. Volio bih da je to tako jednostavno. Teško je kada naša djeca počnu donositi odluke koje ne podržavamo.

Kad dajemo pretpostavke o tome što rade, postajemo više zabrinuti. To će vam pomoći da se usredotočite na razumijevanje sinove perspektive i njegovih motivacija, tako da možete početi pozitivno utjecati na njegovo ponašanje.

Suočavanje s marihuanom i ADHD tinejdžeri

1. korak: shvatite zašto se on može koristiti

Ne znam što motivira ponašanje vašeg sina, ali to je uobičajeno za djecu s dijagnosticiranom bolešću ADHD početi koristiti marihuanu. Razlozi su za početak.

• Ponekad je jednostavno loše upravljanje impulsom. Kad se vršnjaci najčešće koriste nečim lako dostupnim, potrebno je puno snage volje da se kaže ne.
• Kad se pametna djeca bore u školi, počinju im biti neugodno što ne idu u korak s vršnjacima. Oni mogu gravitirati studentima koji imaju slabije rezultate kao način da zaštite svoje samopoštovanje.
• Neki tinejdžeri s ADHD-om "Samo-liječiti", bilo kao bijeg od frustracije življenja s ADHD-om ili zato što misle da im to pomaže. Kada tinejdžer godinama liječi ADHD bez učenja vještina samoupravljanja, možda neće vidjeti da lijekovi za ADHD pomažu, ali zna da se zbog marihuane osjeća bolje.

[Kliknite za čitanje: Kada tinejdžeri samo-liječe ADHD s marihuanom]

2. korak: Pomozite svom tinejdžeru da bolje shvati ulogu ADHD-a

Pomaganje djeci da nauče razumjeti i upravljati vlastitim brendom ADHD-a ključni je dio pripreme za suočavanje sa životnim izazovima i to je postupan, suradnički proces. Potrebno je stvoriti zonu koja ne donosi presudu, minimalizirati krivicu i stid, tako da se vaša djeca osjećaju sigurno tražeći i prihvaćajući pomoć.

Nije lako započeti ovaj proces sa tinejdžerom. S 15 godina vaš je sin spojen da traži neovisnost; za njega je razvojno prikladno da želi (i počne) samostalno odlučivati. A budući da još nije naučio upravljati ADHD-om, postaje obrambeni kao odgovor na vaš doprinos.

Predavanje njemu o onome što ne bi trebao učiniti neće promijeniti njegovo ponašanje, a pokušaj da ga natera da slijedi vaše savjete vjerojatno će imati povratne kritike. Ako autoritativno postavite ograničenja, bez njegovog sudjelovanja on neće naučiti rješavanje problema. Suočavanje s njim neće izgraditi povjerenje niti njegovati vještine donošenja odluka. Umjesto toga, vjerovatno je da će ga gurnuti prema svojim novim prijateljima na potvrdu i pojačanje.

Korak 3: Izgradite povjerenje vrednujući suosjećanje i sukob

Dokažite zabrinutost za ono što se događa s tinejdžerom promjenom tona. Vaš je cilj nadahnuti ga na dobar izbor, umjesto da predavate o onome što bi trebao ili što ne bi trebao raditi.

[Povezano čitanje: Je li tinejdžer vaping? Zašto mozak sa ADHD-om postaje ovisnik]

Evo nekoliko strategija za postizanje konstruktivnog puta:

1. Ne ljuti se, budi znatiželjna. Kad primijetite da prosuđujete ponašanja vašeg sina, pokušajte prepoznati što ih može uzrokovati. Zapitaj se:

• Što ga motivira?
• Zašto se druži s ovom gomilom?
• Kako se osjeća u školi ovih dana?
• Jesu li se njegova shvaćanja o školi promijenila?

Koristite ovu radoznalost da biste preusmjerili fokus.

2. Napiši zadaću. Nedavne promjene u ponašanju vašeg sina - padajuće ocjene i promjene u grupama prijatelja - razlog su za zabrinutost. Postoje dokazi da upotreba marihuane za tinejdžere nije zdrava, osobito kada je rutinska. Vjerojatno se događaju neke pozitivne stvari s njim, neki načini na koje on preuzima odgovornost. Potražite stvari koje ćete slaviti i prikupite neke podatke koji podržavaju pozitivne rezultate.

3. Znajte da je za upravljanje ADHD-om potrebno više od lijekova. Preporučeni tretman ADHD-a u djece je kombinacija lijekova za njih i terapije ponašanja za njihove roditelje. Bihevioralni trening roditelja pomaže vam u komunikaciji sa sinom i naučit će vas kako da ga educirate o njegovom ADHD-u. Kad je spreman, rad s terapeutom može biti od pomoći. No dok on ne bude zatražio pomoć, započnite s promjenom vašeg pristupa i razgovora koje vodite s njim.

4. Lezite na svoju vezu. Potrudite se da se ponovno povežete sa sinom, poput igranja videoigara, odlaska na penjanje po stijenama ili svega što mu se više sviđa. Ne usmjeravajte ili ispravljajte, samo se povežite. Želite da se osjeća sigurno razgovarajući s vama o bilo kakvim problemima s prijateljima ili u školi.

5. Zakažite razgovor. Zamolite ga da razmisli o tome na što se u posljednje vrijeme osjeća ponosno i gdje bi možda želio vidjeti neko poboljšanje. Recite mu da želite čuti njegovu perspektivu i da podijelite i svoju. Dajte mu vremena da razmisli o tome kako ga ne biste pomirili sa sobom "Sine, moramo razgovarati."

6. Započnite otvoreni dijalog. U otvorenom, iskrenom razgovoru zapitajte: "Što se radi?" Proslavite sve što možete o tome što mu ide. Zamolite ga da učini isto. Zatim pitajte: "Što ne funkcionira tako dobro?" Neka prvo razgovara.

U ovom razgovoru podijelite svoja mišljenja o poremećaj upotrebe kanabisa i učinke marihuane na mozak tinejdžera i pitajte što on zna. Ponudite mu da podijelite materijale ako on ne zna mnogo. Pitajte ga zašto ga koristi i što mu se čini korisnim, korisnim ili zabavno. Raspravite o tome što misli da je prikladno ponašanje za tinejdžera njegovih godina.

Da biste promijenili ovo ponašanje, možete postaviti očekivanja i utvrditi posljedice. Ali ako želite njegovu usklađenost, budite sigurni da dolazi iz otvorenog dijaloga izgrađenog na povjerenju i poštovanju.

[Pročitajte sljedeće: 10 strašnih reakcija na ADHD tinejdžersku dramu - i zdraviji načini komunikacije kod kuće]

Ažurirano 8. svibnja 2020