Savjet br. 5: Pobijedite (i izgubite) kao tim

Tijekom mojih ranih dana trenerskog školskog sporta, u košarkaškoj je ekipi bila mlada djevojka sa nevjerojatnom količinom energije. Tijekom prakse, ona je prva izašla iz svlačionice, odjenula se i žurila. Bila je i posljednja koja je napustila teretanu. Trenerski san? Tako sam i mislio, sve dok frustracija nije nastala - za nas oboje.

Angela se zaista mogla baviti košarkom, odrasla je u kući braće. Ali ona nije razumjela strategiju ili timski rad. Kad je bila na terenu, ponašala se kao da je ona jedina tamo. Kako sam joj mogao pomoći da vidi da entuzijazam, iako se divio, nije zamjena za timsku igru?

Jednog popodneva, kad ju je Anđelin tata pokupio iz prakse, pitao je kako stvari idu. Izrazio sam frustraciju i on je svjesno odmahnuo glavom objašnjavajući da njegova kći ima ADHD. Rekao je da voli sport i da je probala nekoliko, s malo uspjeha. Odlučili smo da će prisustvovati svim treninzima, a zajedno ćemo smisliti kako pomoći toj mladoj sportašici da postigne uspjeh u nečemu što ona zaista želi učiniti.

[Besplatni vodič: najbolji sportovi za djecu s ADHD-om]

Naš je trud pomogao Angeli da vidi da košarka nije njezin sport. Njena slaba prostorna svijest i strateško razmišljanje, složeni emocionalnim okidačima tijekom igre, kočili su joj uspjeh. Ipak, Angela je također saznala da bi joj duh, entuzijazam i motivacija mogli pomoći da zasja u drugom sportu: trkačkoj stazi. U prvoj godini srednje škole odlično se snašla, a stekla je i uvid u svoje mogućnosti. Ovo partnerstvo između trenera, roditelja i djeteta završilo je s dobitkom.

Navijati za svoje dijete

Ne postoji bolji zagovornik za dijete s ADHD-om ili drugim neurološkim poremećajem - ili za bilo koje dijete - od roditelja. Roditelji, zajedno s nastavnicima i trenerima, moraju shvatiti da je ponašanje svakog djeteta jedinstveno, čak i ako se ne smatra dobnim. Naš je posao prepoznati snage i slabosti naše djece i uputiti ih u odgovarajuće aktivnosti, uključujući sport.

Timski sportovi osobito su teški djeca s ADHD-om, jer varijable mogu biti neodoljive. Moramo postaviti ovu djecu za uspjeh. Istraživali ste, eksperimentirali i živjeli sa posebnim potrebama vašeg djeteta. Koristite ono što znate. Zapamtite da su izvan škole većina trenera dobronamjerni roditelji koji o ADHD-u znaju malo. Čak će i treneri sa specijaliziranim treningom cijeniti vaš doprinos, stručnost i mudrost o vašem djetetu, tako da mu mogu pružiti podršku u timskom sportskom poduhvatu.

Prilikom odabira sporta za vaše dijete, uzmite u obzir njegove izazove kao i njegove snage. Neka djeca s ADHD-om imaju poteškoće s gubitkom. Pokušajte procijeniti je li najbolji timski sport u kojem dijete može nadoknaditi gubitak sa suigračima ili je to pojedinačni sport. Dijete s problemima pažnje vjerojatno će imati koristi od sporta uz stalno kretanje i uzbuđenje. Dijelite svoje brige i preporuke s trenerom.

[Što imaju Michael Phelps i Terry Bradshaw?]

Razgovarajte s šefom

Potičem vas da podijelite sljedeće strategije s trenerom vašeg djeteta, strategije koje sam naučio u godinama rada s djecom s ADD-om i drugim posebnim potrebama.

• Nikad ne ponižavajte dijete. Čini se da je to zdrav razum. Nažalost, to nisam vidio u sportskim programima. Neki treneri smatraju da će neugodnost, poniženje i kažnjavanje (trčanje 30 krugova ako vježba nije izvedena ispravno) dijete privući pažnju. Ovaj pristup neće djelovati s djetetom s ADHD-om. Trener bi trebao potrajati vrijeme kako bi otkrio ono što dijete ne razumije i pomogao joj da radi kroz njega. Možda trener može odrediti člana tima koji će vaše dijete voditi kroz predstave.

• Bušite s energijom. Djeca s ADHD-om dosaduju i rastreseno stoje okolo čekajući svoj red. Potaknite trenera da radi vježbe koje zahtijevaju promjenu i kontinuirano kretanje.

[Čarolija borilačkih vještina (i ostalih pojedinačnih sportova)]

• Idi jedan na jedan. Djeca s ADHD-om izgubiti se u grupnim smjerovima. Ali dobro se snalaze u trenerskim situacijama jedan na jedan. Zamolite trenera da pojedinačno razgovara s vašim djetetom i objasni upute.

• Uradite dvostruku provjeru. Predložite treneru da privatno pita vaše dijete je li razumjelo upute, zamolite ga da ponovi ono što je čula. To ide uveliko prema izbjegavanju kvarova u komunikaciji. Ako se čini da je dijete isključeno ili zbunjeno, trener treba pokušati otkriti gdje se kvar dogodio tako da se problem može ispraviti daljnjim objašnjenjem.

• Pobjedite - i izgubite - kao tim. Mnoga djeca imaju problema s gubitkom. Trener bi trebao osigurati da igrači znaju da je pobjeda ili gubitak odgovornost tima. Igrač se ne smije smatrati krivim, čak i ako je promašio posljednji šut ili napravio posljednji udarac. Posao trenera je usaditi i pokazati vrijednosti sportskog prvenstva za sve igrače, počevši s prvim treningom. Podrška, ohrabrivanje i poštivanje svih igrača trebali bi biti glavni prioritet.

• Pomicanje igrača okolo. Trener bi trebao rotirati položaje tako da svi u timu imaju priliku biti na aktivnim pozicijama. Ovo će pomoći vašem djetetu - i ostalim igračima - da dobro iskoriste višak energije i eventualno uči novu vještinu.

• Upravljajte uzbuđenjem. Djeca s ADHD-om često se uhvate u akciju igre, zaboravljajući na strategiju i timski rad. Svjesnost toga pomoći će treneru da se djetetu usredotoči.

• Neka budu zauzeti. Dijete bi trebalo imati posao obavljati ga dok čeka na klupi ili za vrijeme stanke: pomaganje golmanima, održavanje opreme u redu i sve što će je zanimati.

• Neka se odmori. Trener bi trebao osmisliti plan odmora s vašim djetetom. Pauze nude predah djeci koja postaju preplavljena.

• Misli mlado. Djeca s ADHD-om često su socijalno i emocionalno mlađa od svojih godina. Ako se s djecom igraju godinu ili dvije mlađe, možda će se više zabaviti.

• Misli pozitivno. Zamolite trenera da procijeni snage vašeg djeteta i naglasite ih u praksi i igri. Na primjer, ako nogometni trener vašeg djeteta vidi da je ona odlučno uhvaćena u lopti, mogao bi joj učiniti golman.

Dobar trener smatrat će to poklonom kada je obavijestite o posebnim potrebama svog djeteta. Treneri imaju priliku utjecati na živote učenika. Oni mogu pomoći svakom igraču da se osjeća kao važan član tima - svaki sa svojim talentom koji pomažu momčadi u cjelini.

Ažurirano 2. siječnja 2020. godine