Definiranje oporavka na osobnoj razini

Bilo bi lijepo kada bi dijagnoza mentalnih bolesti došla s receptom za oporavak koji je dan svima nama. Dijagnosticirano bipolarnim poremećajem? uzmi ovu tabletu, bit će ti dobro. Oporavit ćete se! To bi bilo lijepo, savršeno, kakav fantastičan san! Tada se probudiš. Uzimate lijekove. To je stvarnost.

Oporavak je različit od svega toga: liječenje nikad nije isto. Neki od nas, jednom dijagnosticirani i liječeni, nemaju simptome svih. S druge strane, neki od nas svakodnevno se bore.

Kako se 'oporavak' odnosi na kroničnu mentalnu bolest?

Prije nego što sam počeo pisati ovaj blog, zapitao sam se. Oporavak u tradicionalnom smislu podrazumijeva izlječenje.Ne možete izliječiti kroničnu mentalnu bolest. Oporavak od duševnih bolesti težnja je stjecanju stabilnosti. Koraci poduzeti kako bi ga pronašli i održali. To je poput drugog posla i jedan u kojem se moramo potruditi. Oporavak je ono što svi želimo. Očajno.

Oporavak je različit za sve nas

Primjer: litij se često (iako se to mijenja) smatra standardnim liječenjem bipolarnog poremećaja. Često je prvi lijek koji im se dijagnosticira. Rijetko je koji prvi lijek ili kombinacija lijekova djelovati. Imate sreće ako to urade. Provela sam godine u pronalaženju prave kombinacije, a još uvijek ih moram podešavati nekoliko puta godišnje.

Oporavak je u mom životu uključivao godine prelaska s lijeka na lijek; često rade neko vrijeme, a zatim prestaju raditi. Sretna sam u tome što sada ostajem relativno stabilna. Život se odvija glatko koliko može. Ali nema garancije da će tako uvijek biti. To je stvarnost kronične mentalne bolesti. I bolje je živjeti u trenutku s pogledom na budućnost.

Oporavak od ovisnosti, poremećaja prehrane i anksioznih poremećaja

U ovom se blogu često pozivam na mentalne bolesti koristeći bipolarni poremećaj kao primjer. O tome sam malo razmislio. Ovaj blog nema naslov Oporavak od bipolarnog poremećaja. Imamo fantastičnog blogera, Natasha Tracy, koji se usredotočuje na to. Oporavak od mentalne bolesti uključuje puno više. Mislim da je važno jednako dotaknuti i druge mentalne bolesti. Iako sam o tome pisao u nekoliko postova, želio bih u budućim blogovima razgovarati o tim problemima.

Borila sam se sa ovisnosti o kokainu i alkoholu, poremećaji prehrane i anksioznost. I baš kao i bipolarni poremećaj, nije lako izliječiti. Ovisnost i posebno poremećaji prehrane ne mogu se ukloniti samo lijekovima. Iako lijekovi mogu pomoći, nema tableta za ovisnost. Ne postoji pilula koja može učiniti da netko obolio od poremećaja prehrane odjednom pogleda hranu na zdrav način.

Proces oporavka uključuje brigu o sebi, savjetovanje i pomoć želja za poboljšanjem. Mnogo sam puta udario o dno kamena prije nego što sam se mogao pokupiti. Prošle su godine za borbu protiv bulimije i anoreksije. Bio je to nered; splet emocija i boli i osjećaj da nikada neću pobjeći. Ali, nekako, jesam. I tako možete i vi.

Moja poanta: moj put do oporavka je različit koliko je vaš. Dijagnoza mentalnih bolesti, koja uključuje ne samo bipolarni poremećaj, dijeli zajedništvo, već je naš put ka stabilnosti različit koliko i ljeto postaje zima.

Odredite svoje putovanje u wellness

Tradicionalno, oporavak uključuje lijekove, terapiju, podršku i brigu o sebi. Da, ovo je točne. Ali to uključuje toliko više i na tome se temelji ti kao osoba. Baš kao što određeni lijek ne djeluje na sve nas, definicija oporavka je podjednako drugačija.

Mogli biste definirati oporavak kao stanje u kojem radite. Drugi bi to mogli definirati kao stanje u kojem rade. Često se fokusiramo na obje ove definicije. Put ka oporavku je osoban. Pobuđuje različite emocije u svima nama i svi poduzimamo različite korake, male i velike, kako bismo je otkrili.

Definirajte oporavak na svoj način. Rad na razumijevanju što oporavak znači u vašem životu jednako je važan kao i koraci koje svi poduzimamo kako bismo postigli stabilnost.

Što za vas znači oporavak?

Slijedite me na Twitteru!

Povežite se sa mnom na Facebooku