Možete li izliječiti mentalnu bolest?

Izliječiti mentalne bolesti je jednostavno nije moguće- iznimko ograničene kontroverze. To je hladna i tvrda istina. Na suprotnoj strani, možemo postati dobro i doživjeti vrlo malo, ili bez simptoma uopće. To je cilj. Kako to možemo slijediti?

Da biste izliječili mentalnu bolest, zalažite se za oporavak

Odredite svoju dijagnozu

Dijagnosticiran mi je bipolarni poremećaj, između ostalih lijepih dijagnoza poput ovisnosti i neredovite prehrane, tjeskobe i alkoholizma. Zabavne stvari. Svi mi svoje bolesti definiramo odvojeno jer one utječu na naš život na različite načine.

U mom životu mentalna bolest je širok pojam. To znači da trebam aktivno raditi na oporavku od više bolesti. Svi moramo liječiti svoje bolesti pojedinačno. Izlažemo različite simptome, uzimamo različite lijekove, imamo različite sustave podrške i nadasve smo jedinstveni po sebi i po sebi.

Biće dijagnosticirana mentalna bolest nije kraj puta već početak. Morate upoznati bolest i shvatiti da je ona dio vas ali ne svi. To morate definirati u svom životu. Što mislim pod tim? Jednostavno, potrudite se da shvatite kako to utječe na vaš život i kako se možete učinkovito oporaviti od njega.

Prihvatite oporavak protiv lijeka za mentalne bolesti

Cure je lijepa riječ, uistinu. Znači da oni koji pate od bolesti hodaju netaknuti. Možda imaju loše uspomene, slomljena noga boli, ali život ide dalje. Recoverynow to je drugačija riječ. Drugačiji život. Ali oni dijele elemente: biti u oporavku znači biti dobar, biti stabilan, uravnotežen i s malo simptoma. Možeš osjećati izliječen Kad se ne osjećate bolesno, kad ste stabilni i najbolje je ne usredotočiti se na vrijeme u kojem niste bili. A to je, naravno, lakše reći nego učiniti.

Koristite oporavak bez simptoma na svoju prednost

Kad živiš sa kronična mentalna bolest, razdoblje stabilnosti je prekrasno. Može proći mjesecima, godinama, neki ljudi nikad više ne pokazuju simptome. Ali to ne znači da ste izliječeni i važno je to zapamtiti. Često oni s mentalnom bolešću, ako im je već duže vrijeme dobro, odlučuju da jesu više nije bolestan. Većinu vremena, prestajući uzimati lijekove, propadaju ozbiljne epizode.

Podsjetite sebe da je stabilnost fantastična, ne fokusirajte se na strah od recidiva, a ta stabilnost nije a lijek ali vrijeme u kojem možemo cvjetati.

Nikada ne možete jamčiti da se neće ponoviti, ali možete se usredotočiti na budućnost. To što se mentalna bolest ne može izliječiti ne znači i da ne možete živjeti bez simptoma.