Kako podržati nekoga tko je mentalno bolestan

Postoji toliko različitih škola razmišljanja o tome kako podržati nekoga tko je psihički bolestan. U prvim danima dijagnoze mog brata besramno sam istraživao najbolje načine kako da mu pomognem i našao se u potpunosti preplavljen svim sukobljivim informacijama koje se nalaze vani. Jedan bi mi blog rekao da ga slušam kako govori o svojim tjeskobnim mislima, a drugi bi mi rekao da preusmjerim razgovor da izbjegnem fiksaciju. Jedan blog bi me potaknuo da osmislim rutinu u kojoj bi obitelj svako jutro pila kavu, a drugi bi rekao da uklonim sve stimulanse na bazi kofeina iz kuće. Nisam znala koga da slušam.

Podržite nekoga tko je mentalno bolestan izravno pitajući

Ključna osoba koju sam zanemario pitati bio je moj brat. Iskreno, osjećao sam se neugodno iznoseći temu njegove mentalne bolesti - posebno kada je prolazio kroz dobra razdoblja. Bila sam zabrinuta kad bih ga podsjetila da je bolestan - čemu se oboje sada smijemo jer nije kao da je ikada zaboravio.

Otprilike godinu dana nakon dijagnoze, na kraju sam skupio hrabrosti da direktno upitam brata o tome kako želi da ga podržim kad mu se simptomi razbuktaju. Odgovori koje je dao toliko su me naučili o njegovom stanju i sklonostima - omogućili su mi da prilagodim svoje reakcije na način koji je ganut "kako podržati nekoga tko je mentalno bolestan" nikad ne bi mogao.

Sada znam da mog brata voli redovito pitati o stupnju njegove anksioznosti, čak i kad se čini da je izvana miran - to mu omogućava da u ranoj fazi zatraži pomoć. Znam da ne voli da i drugi sudjeluju u njegovom upravljanju lijekovima - s tim je dobar brojeve i sjetit će se koje doze treba uzimati svaki lijek, čak i kad mu je mozak u stanju foggiest. Znam ime svog omiljenog savjetnika i bolnice u koju želi biti primljen ako je ikad stvarno u krizi.

Budite hrabri kad podržavate nekoga tko je mentalno bolestan

Koliko god sam imao koristi od čitanja o iskustvima drugih, ne mogu naučiti o vlastitim potrebama podrške brata od nekog drugog, i ne možete saznati kako podržati nekoga tko je mentalno bolestan što volite od čitanja ovoga Post.

Učinimo hrabrost postavljati teška pitanja - vaša se voljena osoba možda osjeća previše neprijatno da bi s vama započela važan razgovor o svojim potrebama za podrškom.

Kako podržavate nekoga tko vam je drag s duševnom bolešću? Podijelite svoje misli u komentarima.