Svi mi imamo različite načine podrške - ali vrijeme je ključno
U posljednjem video postu malo sam govorio o tome kako je moja obitelj imala različite načine podrške bratu kad mu je prvi put dijagnosticirana anksioznost i depresija. Ono što je počelo kao razlog da se raspravlja pretvorilo se u jednu od naših najvećih prednosti u obitelji - koliko smo sretni da imamo toliko različitih vrsta podrške da pružimo svojoj voljenoj i jedni drugima?
Znajući kada podržati nekoga s mentalnom bolešću
Ključna stvar za nas bilo je identificirati najprikladnije vrijeme za svaki od različitih načina podrške. Na primjer, vrsta podrške koja mi se najviše prirodno javlja je emocionalna podrška. Ja sam slušatelj, huškač i dirljiva osoba. U slučaju moga brata, moje se vještine najbolje smještaju u fazu ispitivanja krize - poput napada panike kada želi razgovarati o onome što se dogodilo.
Moja je majka, s druge strane, prirodna podrška. Ona je osoba koju želite s vaše strane tijekom krize - dolazi naoružana činjenicama i nema nikakve muke raspravljati se u ime mog brata. Ona je rođeni zagovornik, a njeni načini pružanja podrške mom bratu bili su posebno neprocjenjivi u ranim danima njegove dijagnoze kada se borila da mu osigura odgovarajuću zdravstvenu potporu.
Otkrivanje vašeg stila podrške
Moj se otac u ranim danima borio za pronalaženje svog stila podrške, ali otkrili smo da je zaista dobar u tome što želi biti distraktor. Moj otac će provesti kvalitetno vrijeme radeći nešto zabavno s mojim bratom i nikada neće odgojiti njegovu bolest - što je upravo ona vrsta podrške koja je ponekad potrebna. Ovo je posebno korisno kad se u pozadini pojave simptomi poput lošeg raspoloženja - igranje videoigara bez potrebe za ozbiljnim razgovorima može biti izvrsna podrška mom bratu.
Dopunjavanje stilova podrške
Moja obitelj i ja smo naučili označiti tim naših stilova podrške. Moji će roditelji često kontaktirati sa mnom kad sumnjaju da je moja bratova tjeskoba velika i predlažu da razgovaram s njim. Ponekad ću kontaktirati majku (očito uz pristanak) ako moj brat kaže nešto zbog čega mislim da će mu trebati praktičnija podrška. Moj otac instinktivno zna kada treba uletjeti i malo olakšati raspoloženje bratu nakon krize. Svi imamo potpuno različite načine podrške istoj osobi - ali vrlo smo tim.
Dok ovo kucam zvuči kao da imamo prilično učinkovit sustav podrške - ali dopustite da vas uvjerim, trebalo je puno pokušaja i pogrešaka, a ponekad i dalje pogriješimo. Kakva su vaša iskustva s tim? Postoje li različiti stilovi podrške u vašoj obitelji ili ste svi na istoj stranici?
