Na znak, stavite, sjaj: 3 nadahnuta sportaša s ADHD-om

Michael Phelps nije sam.

Iznenađujući broj profesionalnih sportaša ima poremećaj nedostatka pažnje (ADHD). U stvari, procijenjeno je da osam do deset posto svih sportaša ima u usporedbi s tim četiri do pet posto opće populacije od odraslih.

Mnogi stručnjaci kažu da veza između ADHD-a i atletike ima smisla. "Imati ADD može biti sigurno prednost sportovi za djecu s ADHD-om, "Kaže Mike Stabeno, autor knjige ADHD pogođeni sportaš. "Iako neke aktivnosti zahtijevaju intenzivnu koncentraciju, to nije uvijek slučaj sa atletikom. Sve se događa momentalno. Vi ste tamo 10 minuta, imate pet ljudi koji vam pokušavaju skinuti glavu, tri suca, četiri suigrača. Morate uzeti sve što se događa odjednom. Tako ljudi s ADD-om prolaze kroz život. Dakle, ima smisla da oni napreduju na ovom polju. "

[Besplatni vodič: Pronalaženje karijere koju volite]

Naravno, ADHD predstavlja određene izazove. Možda je najveće, kažu stručnjaci, što mnogi sportaši nisu svjesni da imaju kondiciju. "Mnogo sportaša ima ADD i ne znaju to", kaže Eric Morse, M.D., predsjednik

Međunarodno društvo za sportsku psihijatriju. I nije ni čudo, kaže Stabeno, i sam otac dva sina s ADD-om. "Vrlo je vjerojatno da nitko nije razmišljao o testiranju sportaša na ADD", kaže, "budući da su dobri u onome što rade. Sigurno da je taj bacač možda malo pahuljast, ali koga briga, sve dok može baciti brzi krug od 95 kilometara?

Među sportašima koji znaju da imaju ADD, rijetki su otvoreni o tome. "Često se plaše što bi to moglo učiniti u njihovoj karijeri", kaže Morse. "U sportu nitko ne želi priznati slabost."

Unatoč rizicima, sve je veći broj sportaša koji su priznali da imaju svoje stanje - uključujući Terry Bradshaw, Pro nogometna dvorana slavnih koja je Pittsburgh Steelersima odnijela četiri pobjede Super Bowla u 1970; plivač Michael Phelps, prva Amerikanka koja je osvojila osam medalja na jednim Olimpijskim igrama; i Pete Rose, čiji je dodatak vjerojatno pomogao da postane MVP svjetske serije 1975 i da održi glavni Hitovi svih vremena u ligi - ali također su potaknuli problem s kockanjem koji je doveo do zabrane njegove doživotne zabrane bejzbol.

U ovom ćete članku upoznati tri izdvajanja u sadašnjoj generaciji sportaša s ADHD-om. Svi su imali različita iskustva sa kondicijom, ali svi su otvoreni o tome kako im je to pomoglo, obuzdalo ih i na kraju ih oblikovalo u one kakvi su danas. Njihove priče, borbe i rješenja podsjećaju da ADD ne mora ograničiti ono što netko u životu radi.

[Rođen na ovaj način: Osobne priče o životu s ADHD-om]

Justin Gatlin

Suvlasnik je svjetskog rekorda u sprintu na 100 metara
"Ništa me ne može zaustaviti - čak ni dodati".

13. svibnja trčeći na večernjem susretu u Dohi u Kataru Justin Gatlin vezao je svjetski rekord u disciplini 100 metara: 9,77 sekundi. Vrijeme je bilo nevjerovatnih 0,09 sekundi brže od vremena na Olimpijskim igrama 2004. u Ateni - koje su bile dovoljno dobre za osvajanje zlatne medalje. Od tada, obožavatelji su pozdravili 24-godišnjeg Brooklyna iz New Yorka, rodnog stanovništva kao "najbržeg čovjeka na svijetu."

Gatlinov trijumf na stazi predstavlja više nego pobjeda nad njegovim kolegama natjecateljima. Oni simboliziraju izrazito osobnu pobjedu protivnika koji je gotovo zastrašio cijelu trkačku karijeru: DOD.

Dijagnosticirano stanjem u prvom razredu, Gatlin nikada ne bi rekao da ga je ADHD sam po sebi obuzdao. Naprotiv, kaže da ga je stanje hranilo ljubavlju prema tragu. "Otkad sam mogao hodati, trčao sam", sjeća se. "U razredu sam se imao problema s koncentracijom, ali utrke su mi pomogle da se usredotočim."

[Glazbenici, glumci i trailblazeri s ADHD-om]

U srednjoj školi Gatlin je pobjeđivao događaj nakon događaja. Bio je nezaustavljiv. Potom je tijekom svoje prve godine na Sveučilištu u Tennesseeju testirao pozitivno na zabranjenu drogu i dvije godine mu je zabranjeno natjecanje.

Koji je bio lijek? Steroidi? Hormon rasta? Ne, to je bio stimulans koji je uzimao za ADD. Lijek bi bio dopušten, otkrio je kasnije Gatlin, kada bi znao da predaje papire koji govore da ga uzima u terapeutske svrhe. Ali nije.

"Sve za što sam radio padalo je u kanalizaciju", sjeća se Gatlin. "Plakala sam kao dijete. Učinili su me zločincem i prevarantom, kad nisam imao pojma da sam učinio nešto loše. "

Na kraju je zabrana smanjena na godinu dana. Ipak, Gatlin se suočio s teškim izborom: Treba li nastaviti uzimati lijekove - što mu je pomoglo da podigne ocjenu - ili se odreći lijekova kako bi se mogao natjecati u stazi? Odabrao je ovo posljednje. "Nakon dana kad sam testirao pozitivno, nikada nisam uzeo drugu pilulu", kaže Gatlin.

Pored lijekova, Gatlin se nije mogao usredotočiti. Ocjene su mu pale. Ali postupno, uz pomoć nastavnika i nekoliko jednostavnih promjena (uključujući strogo pravilo za ne-telefon ili TV tijekom vremena studiranja), stvari su se poboljšavale. "Kad sam se trebao usredotočiti, razmišljao sam o mom prijatelju s fakulteta koji mi je rekao da ima ADD i da ide na pravni fakultet", kaže on. "To je zapelo sa mnom. Pomislila sam da, ako ona može ostvariti svoj san s ADD-om, mogu i ja. "

Gatlin se ponovno počeo natjecati na kraju svoje druge godine. Ali njegovi problemi s fokusom počeli su ga utjecati na stazu. "Tijekom jedne utrke, primijetio sam promotivni šator s licem na njemu", sjeća se. "Nisam mogao prestati razmišljati o tome koliko mi se svidjela fotografija ili naušnica na sebi. To me izbacilo iz igre. To je jedini put da sam zadnji put bio mrtav. Bilo mi je neugodno! "

Vremenom se Gatlin fokus vratio. Kad je stupio u blokove u 100-metarskom sprintu u Ateni, ništa ga nije moglo uzdrmati. „U tih nekoliko sekundi kada sam čekao da se utrka pokrene, pomislio sam:„ Molim te, Bože, ako sam htio ovo učiniti, neka se to dogodi “, prisjeća se. "Kad sam prešao tu ciljnu crtu, bio sam toliko sretan da su me mogli poslati kući s kartonskom medaljom. Ne bih se brinuo. "

Gatlin je 2006. postigao još jedan "prvi", na koji je podjednako ponosan: pravljenje dekanove liste. „Iznenadio sam se,“ kaže. "Uz trčanje, uvijek je postojala nagrada za postizanje dobrog stanja, ali zapravo nikada nisam mislio da ću dobiti nagradu za školu."

Gatlin brzo govori da ne mogu svi, koji imaju ADD, ili trebaju da prestanu uzimati lijekove. Ali smatra da bi više ljudi trebalo razmotriti tu opciju. "Prirodno je da ljudi i roditelji žele da na najbolji način budete najbolji", kaže on. "Ali čitav život osjećala sam se kao da sam manje osoba bez lijekova. Za mene je to postala škrta. Trebale su mi godine da steknem samopouzdanje da mogu postići sve ono na što sam se odlučio, čak i sa dodavanjem. "

Cammi Granato

Olimpijska zlatna i srebrna medalja, ženski hokej
"Uspjeh u sportu natjerao me da se bavim ADHD-om."

Cammi Granato postigao je više golova nego bilo koji drugi igrač u povijesti američkog hokeja. Vodila je svoj tim zlatnom medaljom na Zimskim olimpijskim igrama 1998. u Naganu i srebrnom na Igrama 2002. u Salt Lake Cityju. Čak se preskočila na naslovnici kutije za žitarice Wheaties. Ipak, izvan leda, Granatov život bio je u neredu. Kako joj je slava rasla, postala je gušća.

"Moj život se počeo vrteći izvan kontrole", prisjeća se Downers Grove, Illinois, rodom, koji sada ima 35 godina. "Broj primljenih glasovnih poruka i e-mailova postao je neodoljiv, ne bih ih mogao vratiti sve. Moji računi nisu plaćeni. Moja kuća je bila u neredu. Kupio sam sve knjige protiv nereda, ali one su postale dio nereda. "

Godinama je kaos krivila pukim zaboravom. Tada je 2003. godine čula sportskog psihologa kako govori o ADHD-u. Simptomi joj se savršeno uklapaju. Konzultirala se s liječnikom koji je potvrdio dijagnozu.

"Vjerojatno sam čitav život imao ADHD", kaže Granato. "Odrasli, roditelji su me zvali" Mali tornado ". Ali u kući sa šestoro djece moje se ponašanje vjerojatno činilo normalnim."

Na ledu, naravno, Granatovo frenetično ponašanje djelovalo je u njenu korist. „Sport ne zahtijeva puno razmišljanja“, kaže ona. "Jednostavno reagiraš. Ti si u trenutku Bio sam prirodnjak u tome. "

Granato kaže da je olakšanje shvatilo da ADHD stoji iza njezine nesposobnosti da se nosi s svakodnevnim obavezama. "Samo sam pretpostavila da neću dovršiti projekte ili vraćati pozive jer sam lijena", kaže ona. "Sada sam znao uzrok i mogao sam se usredotočiti na rješenja."

Odlučan da joj život stavi na put, Granato je sredio da se njezini računi automatski plate. Ona je objedinila svoje popise obaveza u jedan dokument na prijenosnom računalu i odbacila kutiju nakon okvira zastarelih datoteka. Ali 24. kolovoza 2005., kad je vodila svoj osobni život u redu, profesionalni joj je život pogodio razorni udar: Bila je izrezana iz američkog ženskog hokejskog tima.

"Bio je šok što se mogu usporediti samo sa smrću", sjeća se ona. „Prošao sam razdoblje žalosti. Odjednom, nestao je svu moju energiju i izvor mog samopoštovanja. "

Nekoliko mjeseci prije olimpijskih igara 2006. godine, NBC Sports nazvao je Granatoa da li je zainteresiran za odlazak u Torino kao sportski kalendar. U početku se to činilo lošom idejom. Biti na strani bilo bi frustrirajuće nekome čiji je život bio posvećen igranju hokeja. A ona se brinula da će joj ADHD smetati.

"Ponekad je teško sažeto izbaciti misli iz glave iz usta", kaže ona. Srećom, njezin suprug, bivši hokejaški profesionalac i sportski kalendar ESPN-a Ray Ferraro, pokazao se kao savršen trener za njeno novo nastojanje. "Gledamo hokejske utakmice zajedno, a ja bih ih komentirala", kaže ona. "Pokazao bi mi kako odbaciti sve te stvari."

Granato se odlično proveo u Torinu. "Iako nisam igrala, otkrila sam da osjećam sve uspone i slabe igre", kaže ona. „Bilo je lijepo i dalje to osjećati. Možda nikad nisam najbolji sportaš vani, ali život nije u tome da budem najbolji, sa ili bez ADHD-a. Riječ je o rješavanju izazova i obavljanju najboljeg posla koji možete. ADHD dolazi s određenim snagama i slabostima koji su me učinili to što jesam i ne bih to trgovao ni za što. "

Chris Kaman

Centar za NBA-ove Los Angeles Clippers
"Ako zabrljam, zabrljam. Ne dozvoljavam da me ADD sruši. "

Chrisu Kamanu dijagnosticirano je ADD u dobi od dvije godine. U četiri je godine isključio svoju djevojčicu iz kuće kako bi mogao isprobati ruku (kuhao pringles s kečapom, bilo tko?). U sedam, dok se igrao izvan svoje kuće u Grand Rapids, Michigan, započeo je vatru koja je izrasla pod kontrolom; vatrogasna postrojba morala ga je ugasiti.

U srednjoj školi suspenzije su bile uobičajene za Kamanu. Bio je sklon razgovoru iz okreta i skakanju sa stolice. Ponekad bi bez ikakvog razloga ugasio svjetla u učionici.

Ipak Kaman nikada nije smatrao da je ADD problem. "Naravno, meni je ponekad teško, ali na tome se ne zadržavam", kaže on. „Ljudi se toliko ozbiljno shvaćaju sa ADD-om. Mislim, 'Hej, imam ADD, što da radim?' Za mene, sve to znači da bi moji prijatelji i obitelj morali da me prave više sranja. Roditelji djece s ADD-om moraju ostati pozitivni. Možda će vaše dijete biti malo ludo, ali ne možete se srušiti na njega svaki put kad zabrlja. Svi se zabrljaju. To je život. Ali na kraju ćemo doći okolo. "

Ako je teško biti koncentriran u razredu, bilo je jedno školsko djelovanje u kojem se Kaman izvrsno istaknuo: košarka. Prosječno 16,2 poena i 13,9 skokova po utakmici (što je pomoglo njegovom timu da postigne 24-2 u svojoj starijoj godini državno četvrtfinale), Kaman je smatrao da bi mogao biti još učinkovitiji na terenu ako ne bude svog meda. Mislio je da su ga natjerali da smršavi i osjeća umor. "Bio sam visok sedam metara, ali samo 200 kilograma, pa bi me nabacivali po cijelom terenu. Nisam se mogao držati svog ", prisjeća se. "Lijekovi su me spriječili da budem konkurentna koliko sam htjela biti. Ponekad bih preskočio popodnevnu pilulu, ali moj bi trener primijetio i pitao me: "Chris, jesi li danas uzimao svoje lijekove?"

Nakon osvajanja sportske stipendije u Centralnom Michiganu, Kaman je prekinuo lijekove. Dobio je težinu koju je tražio - i ocjene su mu se poboljšavale. "Koledž je za mene bio puno bolje okruženje, budući da je svaki sat nastave bio dugačak samo dva sata," kaže on. "U srednjoj školi morali biste tamo sjediti sedam sati ravno, a to je teško bilo kojem djetetu, još manje onome s ADD-om."

Ipak, bilo je problema s Kamanom nakon što se profesionalno pridružio i pridružio se Los Angeles Clippersu, 2003. godine. „Najveći su izazovi bili gužve i sjećanje na igre koje je trener želio da radimo“, prisjeća se. "Tražio bih negdje drugo, a moj trener bi vikao:" Kaman, što sam upravo rekao? "

Da bi se uspio probiti do Kamana, trener Clippersa Michael Dunleavy usvojio je novu taktiku - Prikazivanje Kaman što je trebalo učiniti, a ne reći mu. "Otkrio je da sam vizualni učenik", kaže Kaman. "Jednom mi je pokušao objasniti kako napraviti lijevu vožnju desnim stopalom, a ja to jednostavno nisam mogao učiniti. Tada je to i učinio sam da ilustriram, i odmah sam ga dobio. "

Treniranje prilagođeno prilagođenim potrebama - i Kamanov naporan rad - počeli su se isplatiti. Posjetite bilo koju igru ​​Clippersa ovih dana i vidjet ćete horde kamanskih obožavatelja, ili „Kamaniaca“. Mnogi nose plave perike i lažne brade, u znak poštovanja prema Kamanovom oskudnom izgledu (nije prerezao kosu u dva godine).

Kad se ne igra, Kaman, koji sada ima 24 godine, provodi velik dio svog vremena u svom dvorcu Redondo Beach, Kalifornija, koji je opremljen stolom za bazen, stolom Ping-Pong i streličarstvom. Svoj dom dijeli s trojicom prijatelja iz djetinjstva, Rottweilerom po imenu Tank i bezimenim pitonom. Ne pije i ne pije drogu; jedini zametak koji mu se priznaje je prebrza vožnja (jednom je vozio svoj Porsche krivim putem jednosmjernom ulicom brzinom od 180 milja na sat).

Ima li Kaman druge misli o otkrivanju ADD-a svojim prijateljima i obožavateljima? Nikada. "Radije bih da ljudi znaju da imam ADD nego samo misle da sam lud", smije se on.

Ažurirano 10. siječnja 2018. godine