Da li kućni ljubimci oslobađaju tjeskobu i depresiju od DID-a?
Zamislite se usred napada panike. Srce vam trka, um žonglira milion misli i nitko vas ne može smiriti. Tada posežete za nečim mekim, ljupkim i prijemčivim prema vašoj potrebi za udobnošću. Tako se osjeća obratiti se kućnom ljubimcu zbog anksioznosti povezane s disocijativnim poremećajem identiteta (DID).
Upravljanje DID simptomima s kućnim ljubimcem kod kuće
Postoji nekoliko stanja mentalnog zdravlja povezanih s DID-om, poput depresije i anksioznosti. Iako lijekovi mogu pomoći ublažiti neke od ovih bolesti, mnogi ljudi često prođu bez njih, od kojih neki nemaju drugog izbora.
Kada se osjećate depresivno ili tjeskobno zbog stanja kao što je DID, brzo se možete osjećati kao da ste nasukani na pustinjskom otoku bez resursa. Ovdje je korisno razmišljanje izvan okvira. Iako lijekovi mogu biti korisni na brojne načine, oni nisu jedina opcija koja vam je dostupna kada imate nešto poput panike.
Kućni ljubimci, bili oni pas, mačka ili čak hrčak, mogu vam odmah pomoći da se smirite kada se svijet vrti oko vas. Ono što je najvažnije, kućni ljubimci mogu biti ključni za prizemljivanje. Jednom kada vam je um na stabilnijem mjestu, možete se sakupiti i osloboditi se tjeskobe ili depresije.
Pronalaženje udobnosti za DID kod pasa
Odrastao sam s psima, tako da sam znao da će mi u odraslom životu biti važno imati jednog u svom domaćinstvu kao dio moje obitelji. Malo sam znala da će, dok sam krenuo na put ozdravljenja, moj ljubimac dobro doći tijekom mojih najkritičnijih trenutaka.
Kad ljubim svog psa usred anksiozne epizode, mogu prestati razmišljati. Umjesto toga, sjećam se svih stvari koje volim o svom ljubimcu, a odvlačenje misli iz panike čini čuda za smirivanje.
Isto se može reći i za depresivne epizode s kojima se susrećem dok živim s DID-om. Ako se ikad osjećam slabo, znam da se sve što trebam učiniti pretvoriti u svog psa za naklonost i moje srce pjeva.
Neki imaju slične rezultate sa životinjama poput mačaka, pa čak i mali kućni ljubimci, poput riba, mogu biti umirujući i opuštajući (čak i ako ih zapravo ne možete ljubimci). Sve je u tome što ćete pronaći ono što životinja znači za vas i zapamtiti to u vašim najkritičnijim trenucima.
