P: Kako uravnotežimo tinejdžersku neovisnost s dostojnom GPA?
P: "Moj sin me podržava školske radove još od srednje škole. Ocjene su mu uvijek bile dobre jer ima dobro pamćenje, a matematika je došla lako. Oduvijek se borio s organizacijom i studiranjem. Sad kad je materijal sve tvrđi, ocjene mu propadaju. Bori se protiv toga što donosim posao kući ili studiram na testovima i mogu samo zamisliti kako izgleda njegov ormar. Kako se nositi s ovom situacijom? " - ADHDMom
Pozdrav ADHDMom:
Davno sam sjedila za stolom od svog sina iz srednje škole (koji također ima ADHD) pokušavajući smisliti kako pregovarati o tim istim granicama. Budući da ne znam u kojoj je mjeri "sinovo klizanje" vašeg subjekta, subjekti s kojima se bori ili da li u njemu nudi smještaj ili usluge Srednja škola, Ponudit ću savjete koji su djelovali za mene i moje klijente.
Postavite učiteljima vrlo konkretna pitanja.
Moj prvi način djelovanja bio bi izravno kontaktirati s njegovim nastavnicima. Što oni primjećuju? Postoje li njegovi problemi akademski poput loših rezultata? Ili se ne uspijeva prijaviti u roku... ili uopće? Razumije li materijal koji se prezentira? Je li preplavljen radom? Njegovi učitelji trebali bi vam moći reći što promatraju.
Recite nastavnicima upravo ono što vidite kako biste osigurali odgovarajuću podršku.
Također je presudno da komunicirate sa nastavnicima svog sina ono što vidite kod kuće. Imao sam klijenta treniranje roditelja sa sličnom situacijom kao i tvoj. Kad je obavijestila učitelje svog djeteta da njezina kćerka ne dovodi nijedan posao kući nastavnici su zahtijevali da se određeni dio posla mora obavljati kod kuće noćno, a zatim provjeriti ispunjavanje sljedeći dan. Ova je jednostavna promjena značajno povećala ocjene njezine kćeri. Poanta? Što je bolje komunikacija sa školom, to će više pomoći vašem sinu.
Pitajte "što" (ne "zašto") pitanja.
Spomenuli ste da se vaš sin bori protiv tema domaćih zadaća i učenja. Mogu vam ponuditi ovaj savjet: Ništa ne može dovesti do bržeg razgovora od grickanja ili nametljivih pitanja. Pa, barem je to istina u mojoj kući. ☺
[Kliknite za čitanje: Kao tinejdžeri koje volite - Savjeti za komunikaciju prilagođeni ADHD-u]
Pitanja "Zašto" emocionalno su nabijena. A odgovori na njih obično su ispunjeni defanzivom ili krivicom. "Što" pitanja su utvrđivanje činjenica i pomažu ući u korijen problema.
Stoga umjesto da se raspitate o određenim zadacima ili ocjenama, pokušajte s početnicima dijaloga poput: "Pa kako se osjećate oko ???" ili "Koji je vaš plan do…. " ili čak "Što bi vam se moglo dogoditi na putu?" Ovakav razgovor započeti je mekšim pristupom i može se izbjeći to isključivanje sindrom.
A savjet unutar napojnice? Zakažite sastanak za razgovor.
Ova strategija mi je jedna od najdražih. Kada je vaše dijete zatečeno u trenutku, najtipičniji odgovor je da se odbrani i zatvori. Sljedeći put kad s njim želite razgovarati o njegovom školovanju, umjesto toga predstavite ovu opciju: „Razumijem da bi vam možda trebalo prikupiti svoje misli kako biste mi objasnili što se dogodilo o... Razgovarajmo u 20 sati da imate vremena za pripremu onoga što ćete reći. " Ova strategija omogućuje vašem sinu da ima malo prostora za unošenje svojih misli i emocija narudžba.
Prije pružanja pomoći zatražite pomoć.
Da, čuli ste me. To mi je bilo najteže kad sam naučio kako to učiniti. Po prirodi sam popravljač i uvijek želim skočiti s rješenjem. Naučio sam težak način da ne mogu prisiliti svoje savjete ili rješenja na svog sina. A nudeći neželjenu pomoć ili savjet gotovo uvijek se isključuju napred i nazad. Kako je moj sin ostario, prvo sam ga pitao: "Želiš li moju pomoć ili je želiš sam?" Vjerovali ili ne, odgovor je povremeno bio: "Pomozite, molim vas!"
Postavite jasne parametre.
Kao što sve previše dobro znamo, ne možemo uvijek natjerati nekoga - pa i vlastitu djecu - da radi ono što bismo željeli. Međutim, ono što MOŽEMO učiniti je očitovati naša očekivanja. Zato postavite svoje parametre - i budite jasni, sažeti, razumni i izravni. Provjerite je li vaš sin znao što se očekuje od njega, prirodne posljedice koje vrijede ako on to nije učinio ispuni ta očekivanja, da je odgovoran za svoja djela i ti si tu da pomogneš ako treba to.
Sretno.
Tinejdžerska neovisnost: Sljedeći koraci za roditelje
- Čitati:Kako motivirati tinejdžera s ADHD-om
- Naučiti: Vodič za srednjoškolsko učenje za tinejdžere s ADHD-om
- Čini: Messy Student's Guide to Order - ADHD Savjeti za organiziranje
ADHD obiteljski trener Leslie Josel, od Redoslijed izvan kaosa, odgovorit će na pitanja korisnika ADDitude čitatelji o svemu, od nereda na papiru do spavaćih soba od katastrofa i od obnavljanja popisa obaveza do svakog puta na vrijeme.
Ovdje pošaljite svoja pitanja ADHD obiteljskom treneru!
DODATAK PODRUČE
Hvala što ste pročitali ADDitude. Da bismo podržali našu misiju pružanja obrazovanja i podrške ADHD-u, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu u omogućavanju našeg sadržaja i dostupnosti. Hvala vam.
Ažurirano 3. kolovoza 2020. godine
Od 1998. milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatno izdanje i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
