Zašto postaje gore prije nego što postane bolje

Kad sam to prvi put čuo počeo sam se zaista kopati u svom trauma, stvari bi se pogoršale prije nego što postanu bolje, mislio sam da razumijem. Mislila sam da to znači da će mi priznanje boli u početku nanijeti više boli, ali onda bi zacijelilo i ja bih budi bolji." Znao sam da je to naivan način gledanja na stvari, ali još uvijek sam vjerovao da će to biti obično postupak. Dečko, nisam li pogriješila

Naš mozak se opire promjenama, čak i kad je zdrav

Mislio sam da će se stvari pogoršati prije nego što se isprva poprave jer je teško priznati bol, ali ispada da postoji toliko više od toga. Upravo sada, moj mentalno zdravlje radi puno gore nego što je bilo prije nekoliko mjeseci jer sam se stvarno kopao u svoje oporavak od traume. Da, priznanje moje traume bilo je teško, ali ono što me doista činilo je teško mentalno zdravlje još gore je napad nametljive misli Bavim se posljednjih nekoliko tjedana. Bez želje i namjere, ja razmisli da se povrijedim i moje dijete gotovo svaki dan.

Mislila sam da ga gubim, pa sam to iznijela sa svojim terapeutom, a ona je rekla da to ljudi misle kad kažu da se pogoršava prije nego što postane bolje. Rekla je da su ove nametljive misli način moga mozga borbe za zadržavanje statusa quo. Sva promjena prijeti našem mozgu, posebno traumatiziranom mozgu, tako da se oni bore protiv naših napora za poboljšanje s bilo kojim alatom koji imaju. U mom slučaju to je puno

zastrašujuće misli.

Jeste li primijetili svoje mentalna bolest pogoršavajući se kada ste se stvarno trudili zacijeliti ili oporaviti? Kako ste se nosili s naletom simptoma? Podijelite svoju priču o tome kako se pogoršava prije nego što postanete bolji u komentarima, a više mojih priča pogledajte u donjem videozapisu.