Nedavno sam naučio da ponašanje koje je prikladno za druge nije uvijek zdravo ponašanje za mene. U mladosti su me učili da su moje prirodne reakcije na stvari "overdramatic"ili" krivo "i tako sam počeo skrivati svoje stvarne reakcije i osjećaje. Jako sam se dobro snalazio u onome što sam trebao...
Nastavi čitatiNovo dijete utječe na vaše mentalno zdravlje jednako kao što mnogi životni događaji mogu imati značajan utjecaj na oporavak mentalnog zdravlja, na što sam nedavno podsjetio. Prije samo nekoliko tjedana imao sam prekrasnog dječaka, i premda sam imao sreće da to izbjegnem postporođajna depresija, M...
Nastavi čitatiDisfunkcija izvršne vlasti glavni je problem kod ljudi svih vrsta mentalna bolest, uključena i ja. Izvršna funkcija je sposobnost organiziranja i izvršavanja naših misli i radnji i izvršna dužnost disfunkcija suprotno: raspršene misli, propušteni rokovi i intenzivna frustracija nad svakodnevnim z...
Nastavi čitatiIzlječenje toksične sramote je proces; treba puno vremena, samosvijest i spremnost da se suočite sa izvorima srama iz svoje prošlosti, ali to je definitivno moguće. Osobno u posljednje vrijeme puno radim na liječenju toksičnih sramota, jer mi je to nemoguće da se doista oporavim od svojih problem...
Nastavi čitatiObično se služim vještinama suočavanja s nevoljom u nevolji nekoliko puta tjedno kako bi me rješavali intenzivni osjećaji koji prijete da će me potpuno preplaviti. U prošlosti sam pokušao negirati te osjećaje, kao da ih mogu odbaciti jednostavno zato što ih nisam volio, ali nedavno sam saznao da ...
Nastavi čitatiBio sam pogrešno dijagnosticiran s bipolarnim poremećajem tipa II pet godina. Prošle godine otkrio sam da je dijagnoza bila netočna. Prije nego što sam shvatio da sam pogrešno dijagnosticiran s bipolarnim poremećajem, doista mi se činila kao najtočnija dijagnoza. Međutim, kako je vrijeme prolazil...
Nastavi čitatiPrije nekog vremena primijetio sam da se odlučujem ostati bolestan jer sam vrag kojeg znam. Ja sam imao posla problemi s mentalnim zdravljem skoro pola desetljeća, ali tek sam u posljednjoj godini započeo stvarni napredak ka oporavku. To je zato što sam konačno priznala sebi da sam odlučila ostat...
Nastavi čitatiStigma ponašanja koje traži pažnju ima svuda. Koliko ste puta čuli kako netko odvratan kaže nešto poput, "Oni to rade samo zbog pozornosti."? Govorimo o ponašanju koje traži pažnju kao da je to nizak manipulativni trik kada je u stvarnosti to samo očitovanje duboko ljudske potrebe.Ponekad mi treb...
Nastavi čitatiJe li vaše uobičajeno razmišljanje korisno ili nekorisno za oporavak vašeg mentalnog zdravlja? Danas je moj terapeut potpuno promijenio moj pristup oporavku, a što je još važnije, promijenila je način na koji vidim sebe i svoje odluke. Jednim jednostavnim pitanjem potaknula me da budem suosjećajn...
Nastavi čitatiLoši dani mentalnog zdravlja boli, u malom dijelu jer me čine osjećati se tako sam. Teško mi je tražiti pomoć, ali pokušavam biti bolji u tome jer ispada da, ako imam neku podršku, mogu napraviti promjenu u danima lošeg mentalnog zdravlja.Na danima lošeg mentalnog zdravlja, pokušajte pomoći oko p...
Nastavi čitati
Majka vodi svoju kćer kod obiteljskog liječnika jer je uvijek umorna i nedostaje joj energije. Li...
Ako provodite bilo koje vrijeme u sobama anonimnih alkoholičara (AA), vjerojatno ćete čuti izraz ...
Postoje pozitivni učinci disocijativnog poremećaja identiteta (DID). Tamo. Rekao sam.Prije nekoli...